Мужчины с диагнозом рак предстательной железы могут испытывать серьезную усталость, а усталость от усталости - это больше, чем чувство усталости, сонливости или просто отсутствия энергии как обычно. Усталость может быть серьезным побочным эффектом рака предстательной железы и ее лечения. Но хорошая новость заключается в том, что существует множество способов лечения усталости от рака предстательной железы.
Почему возникает усталость от рака простаты Когда вас лечат от рака предстательной железы, ваше тело имеет дело с огромным количеством физических изменений и проблемы. Любой из них сам по себе, и все они вместе могут вызвать усталость от рака предстательной железы.
- Физическая и эмоциональная боль. Если ваше тело справляется с болью при раке предстательной железы и лечении рака предстательной железы, усталость распространена. Тревога и стресс также могут вызывать усталость, и это общие побочные эффекты рака предстательной железы.
- Не получать достаточного количества сна или физических упражнений. Это распространенные проблемы у пациентов с раком предстательной железы.
- Плохая диета.
- Это может быть из-за того, что вы не получаете здоровую пищу, в которой вы нуждаетесь, или потому, что лечение затрудняет употребление в пищу. Изменения в гормонах.
- Лечение рака простаты может повлиять на уровень ваших гормонов, что может привести к усталости . Анемия.
- Наличие низкого количества эритроцитов является общим побочным эффектом некоторых методов лечения рака предстательной железы. Медицина.
Лекарство, которое вы принимаете для лечения рака предстательной железы или для снижения других побочных эффектов может заставлять вас чувствовать усталость. Управление усталостью рака простаты
Может быть много причин усталости от рака, но вам не нужно принимать это чувство. Многие вещи могут повысить ваши энергетические уровни и помочь вам снова почувствовать себя. Продолжайте двигаться.
«Главное - попытаться продолжить работу над ним. Старайтесь оставаться как можно активнее. те люди, которые остаются активными на протяжении всего своего лечения, в конечном итоге чувствуют себя лучше и справляются со всеми видами побочных эффектов и проблем », - говорит Дурэдо Брукс, доктор медицины, директор по представлению и колоректальному раку в Американском онкологическом обществе. Дон «Не будь диваным картофелем.
Не будешь картофелем-кушеткой. Доктор Брукс говорит, что для пациентов с раком предстательной железы важно избегать соблазна вздремнуть и посмотреть телевизор. Его рекомендация? «Заставь себя встать и двигаться, если не просто прогуляться по твоему двору. Если это возможно, попробуй выйти, регулярно получать регулярную деятельность. Погулять, ездить на велосипедах - стараться поддерживать как обычно насколько это возможно, - говорит Брукс. В одном недавнем исследовании из Новой Зеландии было обнаружено, что пациенты с раком предстательной железы, которые получали регулярные физические нагрузки, испытывают меньше усталости и улучшают общее качество жизни. Снова.
Брукс также рекомендует убедиться, что вы много отдыхаете. Ваше тело занято борьбой с раком, поэтому ему нужно спать. Но получайте большую часть своего сна по ночам: небольшая сила сон здесь или там все в порядке, но не спите слишком долго в течение дня, или это может задержать вас ночью. «Если у вас проблемы со сном, поговорите со своим врачом о том, может ли облегчить успокоительное средство», - говорит Брукс. Будьте здоровы.
Помимо хорошего сна и регулярных упражнений, есть и другие способы помочь вы чувствуете себя более энергичными. Всегда важно держать себя хорошо гидратированным с большим количеством жидкости и питаться питательными продуктами - столько фруктов и овощей, сколько вы можете есть. Сохраняйте свою энергию.
Сохраняйте свою энергию, когда вам известно, что это будет необходимо. Возьмите перерывы, пропустите действия, которые не нужны, и облегчите жизнь себе. Не вставайте слишком долго и не храните очень горячие или очень холодные температуры. Не ожидайте, что сможете сделать все, что вы сделали до начала лечения рака предстательной железы. Попросите друзей и членов семьи помочь с такими делами, как стирка автомобиля, работа на дворе или уборка дома.
