Что значит жить с хронической мигренью? Представьте себе, что в один прекрасный день у вас будет взрыв энергии, намного больше, чем в ваш обычный день. Или вы можете испытывать чувство восторга, жаждать сладостей или стать особенно раздражительными без особых причин. Это то, что известно как предчувствие, или продрома - определяется как предупреждающий симптом. Ваше тело официально уведомило вас, что на следующий день вы, вероятно, будете болеть.
Итак, примерно через 24 часа вы начинаете замечать мерцающие огни, ваше зрение может уныло, и у вас может возникнуть покалывание в вашей руки или ноги. Это известно как аура, последнее предупреждение, что через 15 минут начнется пульсирующая боль в голове. Эта головная боль, которая может длиться часами или днями, будет настолько отлаженной, что вы не сможете просто взять аспирин и продвинуться вперед. Яркие огни и громкие звуки (например, гром) могут ухудшить боль. Тошнота и рвота могут добавить оскорбление к уже разрушительному состоянию, известному как мигрень.
Этот сценарий - это то, что ваш любимый человек может пройти каждый раз при приступах мигрени. Как вы можете видеть, это не нормальная головная боль. Это изнурительное условие, которое изменяет жизнь пациента и ваше.
Симптомы могут несколько меняться от человека к человеку, но описанные выше типичны для 30 миллионов американцев, страдающих этим неврологическим расстройством. С этим много людей, страдающих от боли при мигрени, это довольно распространено. Но все еще есть заблуждения. Многие люди не лечатся или лечится ненадлежащим образом. Некоторые люди, страдающие от боли при мигрени, даже отправляются психологам с предположением, что их боль вызвана нервным состоянием или проблемой настроения.
Воздействие боли мигрени
Истинная причина мигрени - именно то, что происходит в мозг для его производства - до сих пор не полностью понят. Но профессионалы здравоохранения знают, что мигрень может быть вызвана различными вещами, включая гормональные изменения, определенные пищевые продукты, аллергии, стресс, сильные запахи и яркие огни, изменения в структурах сна, интенсивное физическое напряжение, медикаменты и изменения в окружающей среде, такие как погода.
Неудивительно, что многие люди, страдающие от боли при мигрени, также впадают в депрессию из-за этого отключающего состояния и хаоса, который он может навлечь на свою жизнь. Проблема перетекает к семье и друзьям, которые должны научиться справляться и сопереживать болезни. Это часто означает, что социальные планы меняются, путешествие нарушается, труд жизни может сильно пострадать, а отношения могут страдать.
Боль от мигрени: как могут помочь воспитатели
Самое важное, что может сделать уход для любимого человека, страдающего от мигрени - убедиться, что он получает адекватное лечение. Если человек ранее был с врачом, не найдя помощи, они могут не понимать, что могут быть доступны новые и улучшенные методы лечения. Поощряйте любимого человека пересмотреть специалиста по головной боли или невролога и попробовать новые методы лечения, пока они не найдут тот, который работает. После начала лечения количество мигреней и длительность их последних должны уменьшаться, помогая обеим жизням идти более плавно.
Существует множество лекарств для облегчения боли и превентивных мигрени, которые могут помочь людям с мигренью. Но воспитатели должны знать, что даже с этими лекарствами мигрень все еще может возникать. Наряду с этим могут возникать перепады настроения и невозможность участвовать в повседневной жизни.
Боль от мигрени: как помочь предотвратить ее
Ухаживающие могут свести к минимуму стресс в своей собственной жизни, помогая своим близким избежать мигрени:
- Помогите раскрыть и устранить триггеры мигрени. Врач больного мигрени, вероятно, предложит сохранить «дневник головной боли», который поможет определить триггеры боли при мигрени, часто определенную пищу, аромат, подобный духам, или другие стимулы. Вы можете принять участие в том, чтобы помочь пациенту избежать этих триггеров.
- Присоединяйтесь к регулярным упражнениям. Эксперты по головной боли согласны с тем, что регулярные аэробные упражнения могут помочь предотвратить боль от мигрени частично из-за уменьшения стресса и напряжения.
Изучение всего, что вы можете о мигрени, поможет вам понять, что происходит с вашим близким а также найти способы, которыми вы можете помочь им предотвратить или свести к минимуму будущие мигрени. Национальная ассоциация мигрени предлагает вам предпринять шаги, чтобы обучить себя, чтобы вы могли поделиться этой информацией с другими членами семьи и друзьями. Это будет работать, чтобы развеять мифы и помочь вам понять хроническое состояние, которое ваш любимый человек живет с каждым днем.
