Оглавление:
- Немцы едут на обычном дорожном велосипеде. Единственная модификация, которую она сделала до сих пор, - это добавление небольшого зеркала к рулю, чтобы улучшить свои линии взгляда Иногда, жаркая погода затрудняет просмотр ее правого глаза, говорит она.
- Оба лежачих велосипеда и мотоциклы дорогие. «Handcycles стоят от $ 2000 до $ 11 000, в зависимости от стиля и необходимых модификаций», - говорит Кастеллуччио. «Ложные велосипеды колеблются от 1500 до 3000 долларов», а лежачие трики стоят примерно от 1000 до 7000 долларов.
- Wiky Toussaint, 38, рейзер в Монси, Нью-Йорк, получил свой ручной мотоцикл через CAF. У него была МС с 2002 года, а проблемы с усталостью и балансом - его наиболее тревожные симптомы.
- По соображениям безопасности, говорит Туссен, он уезжает от дорожно-транспортных происшествий. «На велосипеде есть флаг, но многие автомобилисты не признают этого», - говорит он. «Лучше всего ездить в закрытой зоне с другими велосипедистами. Я, как правило, катаюсь по озеру, близкому моему дому ».
Key Takeaways
MS не означает, что вы должны поставить свой велосипед в нафталины.
Адаптивный велосипед может держать вас в педалировании если MS препятствует вам ездить на обычном велосипеде.
Пребывание с MS имеет физические и психические преимущества.
В типичный уик-энд вы, скорее всего, найдете Кристи немцев в ее счастливом месте: езда на велосипеде очень быстро Тихоокеанское побережье.
«Я езжу исключительно ради отдыха и занятий, потому что мне это просто нравится», - говорит немцы, старший аналитик крупного ритейлера в Сан-Диего и фотохудожника, которому был поставлен диагноз рассеянного склероза (MS) в 2010 году.
Немцы, которым лет сорок, начали ощущать симптомы РС за год до ее диагноза, после того, что она назвала «великой прогулкой на велосипеде».
«Моя правая рука онемела, и ощущение переместилось через мою руку, правую челюсть и щеку, и через мое правое ухо», вспоминает она. «Это было так странно и страшно, потому что я не знал, что происходит с моим телом». Ее первая реакция на диагноз заключалась в том, чтобы повесить свой велосипед. «Я думаю, что я подсознательно связал свою диагностику MS с велосипедом - назовите ее формой отказа, я думаю», - говорит она. Но, наблюдая за трудным соревнованием по велоспорту в Тур де Франс на телевидении летом 2011 года, она была заинтересована в получении назад на велосипеде.
«Я снял его со стойки, выпил его и пошел на первую поездку, живущую с рассеянным склерозом», - говорит она. «Мальчик, я скучаю по велоспорту!»
Поиск подходящих колес для вас
Немцы едут на обычном дорожном велосипеде. Единственная модификация, которую она сделала до сих пор, - это добавление небольшого зеркала к рулю, чтобы улучшить свои линии взгляда Иногда, жаркая погода затрудняет просмотр ее правого глаза, говорит она.
Обычные велосипеды могут быть модифицированы во многих отношениях для размещения людей с MS, говорит Мэтью Кастельчуччо, адаптивный спортивный координатор и наставник пациента в Helen Hayes реабилитационная больница в Западном Хаверстрове, Нью-Йорк, например, он говорит, что добавленный набор колес может быть прикреплен к задней части велосипеда, чтобы сделать его более стабильным.
Но иногда проблемы с балансом, усталость, мышечная спастичность или другое Симптомы MS могут затруднить катание на традиционном велосипеде. В таких случаях адаптивные велосипеды могут держать вас в движении.
СООТВЕТСТВУЮЩАЯ: Планирование вашей тренировки MS Упражнение
Два популярных выбора для людей с MS - это лежачие велосипеды и ручные велосипеды, Castelluccio говорит:
Откинутый b велосипеды позволяют всадникам удобно сидеть в кресле, а не в седле, и в откинутом положении с вытянутыми вперед ногами, чтобы проворачивать педали.
- Handcycles позволяют людям с нарушениями ног двигать трехколесным циклом, используя только их руки .
- Лежащие велосипеды бывают двухколесных и трехколесных сортов. Двухколесный лежачий велосипед можно настроить с помощью таких принадлежностей, как подголовник, ремень безопасности и подголовники, чтобы держать ноги на педалях. Но двухколесный лежак требует способности балансировать, как обычный велосипед.
С другой стороны, лежачий трехколесный велосипед устраняет необходимость в балансе, который может помочь людям с РС, которые имеют ослабленное ядро, что позволяет им «наслаждаться велосипедом без напряжения, чтобы оставаться в вертикальном положении», - говорит Кастеллуччио. «Это поможет им поддерживать мышечную целостность в ногах и руках … [и] оставаться активным и здоровым, умственно и физически».
Некоторые лежачие трехколесные велосипеды имеют два колеса сзади и один впереди (называемые дельта-трики) в то время как у других есть два колеса спереди и один сзади (черепаховые трики). Пользовательские предпочтения определяют, что является лучшим выбором для человека.
Handcycles также устраняют необходимость в балансе, поскольку у них есть три колеса. Некоторые рукоятки помещают всадника очень близко к земле в ближнем положении, в то время как другие помещают всадника выше земли в вертикальном положении.
Оба лежачих велосипеда и мотоциклы дорогие. «Handcycles стоят от $ 2000 до $ 11 000, в зависимости от стиля и необходимых модификаций», - говорит Кастеллуччио. «Ложные велосипеды колеблются от 1500 до 3000 долларов», а лежачие трики стоят примерно от 1000 до 7000 долларов.
Вы можете заказать лежаки и ручные сумки через различные веб-сайты, говорит Castelluccio, и некоторые розничные магазины велосипедов продают их также.
Если вы не можете позволить себе расходы на адаптивный велосипед, Фонд Challenged Athletes Foundation (CAF) предоставляет гранты спортсменам с ограниченными возможностями для оборудования, так как а также расходы на участие в соревнованиях и плату за обучение.
Инвалиды-ветераны могут подать заявку на атлетическое снаряжение, обучение и командировочные расходы через программу CAF's Rebound.
Wiky Toussaint, 38, рейзер в Монси, Нью-Йорк, получил свой ручной мотоцикл через CAF. У него была МС с 2002 года, а проблемы с усталостью и балансом - его наиболее тревожные симптомы.
Туссен начал репетировать в 2014 году, но в течение нескольких месяцев соревновался в гонке на 10 тыс. Человек. Он говорит, что ему не нужна помощь в поездке на велосипеде, и никакой специальной подготовки не было.
«С самого начала было очень легко начать», - вспоминает он. Велосипед не очень тяжелый, что является плюсом, но жесткость ноги затрудняет его иногда, говорит он.
Для получения дополнительной информации об адаптивном велоспорте и ручном ходу, посетите Sports Sports USA.
По соображениям безопасности, говорит Туссен, он уезжает от дорожно-транспортных происшествий. «На велосипеде есть флаг, но многие автомобилисты не признают этого», - говорит он. «Лучше всего ездить в закрытой зоне с другими велосипедистами. Я, как правило, катаюсь по озеру, близкому моему дому ».
MS усталость иногда забивает его энергию, и это может повлиять на его велосипедные прогулки. «Я нахожу, что я нажимаю еще один круг, пробую еще 15 минут, когда большинство скажет, что я, вероятно, должен бросить полотенце», - признается Туссен.
У немцев такая же проблема. «Усталость так расстраивает, и иногда я просто не могу собрать энергию, чтобы встать и отправиться на прогулку», - говорит она. «Это меня разочаровывает, но я приспосабливаюсь и езжу в те дни, когда мне становится лучше. Однажды в седле, незадолго до того, как я повторяю «Я, я могу, я буду», вдохновляющие слова покойного Джимми Хьюга, основателя Can Do MS, и любящие каждую минуту езды на моем велосипеде ».
