Как раскрыть свой ВИЧ-статус

Раскрытие ВИЧ-статус другим может показаться сложным, поскольку он должен справляться с самой болезнью. Это может оставить вас уязвимыми для ряда возможных ответов, любой из которых может вызвать беспокойство или страх или просто быть подавляющим.

Добавление к стрессу - это вторичные раскрытия, которые можно попросить сделать из «Как вы получили это? »на« Кто дал это вам? »Эти вопросы могут повысить чувство уязвимости или стыда человека, что еще более затрудняет этот человек, чтобы решить, кто ему сказать.

« Важно помнить, что раскрытие информации - это процесс , а не событие », - говорит Линда-Гейл Беккер, доктор философии, специалист по инфекционным заболеваниям в Кейптауне, Южная Африка и президент Международного общества по СПИДу», и тот, кого вы решили рассказать, - это не только ваша прерогатива, ваше право ».

Не торопитесь, решив, кому сказать, имеет решающее значение для принятия правильных решений. Это позволяет вам оценить, как вы относитесь к своей болезни, и подумать о том, как другие могут отреагировать на эти чувства.

Взятие времени также дает вам возможность задать себе несколько важных вопросов:

Почему я хочу скажите этому человеку, у меня есть ВИЧ?
Что я надеюсь получить от раскрытия?
Насколько я хочу сказать или не сказать?
Возможно ли, что этот человек будет настаивать на ответах, что я не [
] Что, если что-нибудь, заставляет меня не раскрывать мой статус этому человеку?

Вопросы, подобные этим, могут помочь вам быть более избирательными в выборе людей, которых вы решите рассказать. Они не обязательно гарантируют положительный ответ, но они могут помочь вам рассмотреть все возможные результаты, прежде чем решить, к кому обратиться.

Образование как расширение прав и возможностей

«Хотя раскрытие информации может быть страшно», - говорит Деннис Сифрис, доктор медицины, ВИЧ специалист из Южной Африки, который служил консультантом Детского фонда Нельсона Манделы, «это не должно регулироваться страхом».

Доктор. Сифрис предполагает, что вы узнаете как можно больше о ВИЧ, прежде чем раскрывать свою болезнь кому-то еще. Это не только дает вам информацию, необходимую для ответа на многие из вопросов, которые могут возникнуть у человека, но это может помочь прояснить любые ваши собственные заблуждения относительно болезни.

Когда придет время, чтобы сделать ваше раскрытие, подумайте, когда и где делиться новостями. В идеале, это должно быть в то время и в том месте, где и где вы чувствуете себя в безопасности.

«Будьте готовы поддержать своего друга или любимого, если они внезапно кажутся обезумевшими или ошеломленными», - говорит Сифрис. «Помните, что для них все новое. Это часто требует времени для обработки новостей ».

Если вы получите ответ, который не соответствует ожидаемому, попробуйте все, чтобы его принять. В конце концов, Сифрис советует, вы не контролируете чьи-то чувства, а свои собственные.

Решение без единого размера

Хотя раскрытие всегда ставит проблемы, есть также преимущества. Главным из них является эмоциональная поддержка, которую вы можете получить, открыв себя другим. Эта поддержка может не только повысить ваше чувство благополучия, но и улучшить ваше здоровье. Например, люди, которые раскрывают свой ВИЧ-статус, чаще посещают своих врачей, согласно исследованию, опубликованному в 2015 году в журнале AIDS Patient Care и STDs . Раскрытие информации также может улучшить приверженность к лекарственным средствам, облегчая необходимость скрывать лечение. И, оставаясь приверженцем его или ее терапии, человек с меньшей вероятностью заразит других.

Даже несмотря на такие преимущества, на самом деле не существует единого подхода, когда дело доходит до такого раскрытия , Каждый случай будет отличаться, с различными рисками и преимуществами, которые вам нужно будет тщательно взвешивать.

В большинстве случаев раскрытие информации будет исключительно личным выбором. Однако в некоторых штатах существуют законы, которые требуют от вас поделиться своим статусом с определенными людьми. Уведомление как текущих , так и прошлых половых партнеров дает им возможность обратиться к пожизненному лечению, если это необходимо.

Некоторые общие советы по раскрытию информации:

При раскрытии вашего статуса супругу или интимный партнер , подходите к обсуждению с пониманием того, что потребуется время, чтобы изучить все аспекты вашего раскрытия. Сосредоточьтесь на том, что означает диагноз, и быть готовым с рефералами для тестирования и консультирования. Постарайтесь принять ответ своего партнера, какой бы сложной она ни была, и разрешить как можно больше конфиденциальности и времени, в течение которых ваш партнер должен обрабатывать новости.

Когда вы узнаете о прошлом сексуальном партнере , вы можете связаться с ним напрямую или обратиться к врачу сделать это за вас. В некоторых штатах вы можете «договориться», чтобы уведомить партнера на определенную дату; если раскрытие информации не производится к этой дате, отдел здравоохранения сделает это, не раскрывая вашу идентификацию.
При раскрытии семье принимайте во внимание вашу семейную связь. Если это будет сильным, раскрытие информации может помочь укрепить его. Если связь в прошлом была напряженной, то раскрытие может добавить дополнительную нагрузку. Имейте брошюры и другие материалы, чтобы помочь членам семьи лучше понять, что означает ВИЧ.
Когда вы раскрываете друзьям , начните с того, чтобы сообщить им, что вы им доверяете, и просите их хранить все, что вы разделяете, в строжайшей уверенности. Самое главное, дайте им знать, почему вы обратились к ним и как они могут вам помочь.
Когда вы раскрываете сотрудникам, , еще больше учитывайте вашу потребность в конфиденциальности. Если вы абсолютно не уверены, что ваш диагноз не станет предметом сплетен на рабочем месте, не рискуйте разочарованием. Вы не обязаны ни юридически, ни иным образом делиться своим диагнозом с работодателем или кем-либо еще в своем офисе.
При раскрытии детям часто лучше заложить основу, предварительно запустив тему ВИЧ , Хотя дети в начальной школе, как правило, обладают способностью понимать ВИЧ, важно дать им время и позволить им задавать столько вопросов, сколько им нужно. В конце концов, они просто хотят знать, что с тобой все в порядке, и все будет хорошо. Дайте им эту уверенность.