Everyday Health: Есть ли смысл от юмора помочь вам справиться с MS? Если да, то как?
Лорен Нинан: 100%! Я упорно трудился, чтобы сохранить свое чувство юмора, так как диагностируются. Просто быть в состоянии смеяться над вещами с семьей или друзьями, освобождает часть напряжения, которое у меня есть. Будучи в состоянии убежать в сюжете фильма, где вы так смеетесь, вы плачете, или просто догоняете старого друга по телефону и переживаете большие воспоминания. Мой взгляд в том, что нет ничего серьезного в том, что вы не можете найти способ смеяться над этим. Это одна вещь, которую я хочу продолжать делать всю оставшуюся жизнь … быть в состоянии смеяться, несмотря ни на что!
Ann Marie Johnson: Конечно! Я стараюсь найти «забавный» в свое время, чтобы прорвать меня. Несколько дней я взламываю себя!
Christine Homayounifar: Я использую свое чувство юмора, чтобы рассеять ситуацию, когда мне действительно хочется плакать, например, когда водитель парковки на переулке в супермаркете, и я не могу введите мой фургон. Люди останавливаются, чтобы посмотреть, могут ли они помочь, и в жаркий день я могу сказать «хорошо, что у меня нет мороженого в этих сумочках» или «по крайней мере, не идет дождь». Мой друг с MS и мной смеяться над ситуациями, которые другие не поймут. Однажды мы вышли, и, вернувшись в ее дом, мы застряли под дождем. Она вышла из моего фургона и направилась к ее двери, но на полпути ее инвалидное кресло застряло в грязи. Я решил попытаться помочь ей, но я знал, что со мной все равно случится. Пока мы ждем полиции, мы кричали друг другу и смеялись о том, как нам лучше знать.
Розалинда Калб, PhD: Поиск способа смеяться над вещами, которые страшны, эмоционально болезненны или просто неловко, часто является лучшим способом получить ручку на них и захватить себя - особенно, когда вы можете поделиться смехом с другими, кто «доставит». Будь то вещи, такие как проблемы с мочевым пузырем, проблемы с памятью, эта невыносимая усталость, или нечувствительность других людей, рассказывая истории и смеясь вместе, могут помочь угасить даже самые стрессовые события и оставить вас менее уязвимыми и более наделенными полномочиями. Смех позволяет вам отступить от боли и посмотреть на проблему по-другому - и обмен опытом с другими может привести к мощным и эффективным переговорам по решению проблем.
