Общая мудрость гласит, что с возрастом вам суждено столкнуться с множеством болезней, включая боль в бедре и, возможно, операцию по замене тазобедренного сустава. Фактически, случаи операций по замене тазобедренного сустава часто увеличиваются после 65 лет.
Но это не должно быть вашим будущим, скажем, ортопедическими хирургами. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить вероятность боли в бедрах и хирургии по мере старения.
Боль в области тазобедренного сустава: это не неизбежно
«Большинство людей не устаревают и изнашиваются. Тазобедренный сустав - одна из лучших механически разработанных вещей, которые у нас есть », - говорит Стивен Стучин (Steven Stuchin), директор по ортопедической хирургии в Больнице для совместных заболеваний Медицинского центра Нью-Йоркского университета и доцент Школы медицины NYU в Нью-Йорке Йорк. «Бедро - круглый шар в круглой розетке, и ничто не лучше приспособлено для борьбы со стрессом и движением. Для большинства пациентов боль в области тазобедренного сустава не является результатом старения - это продукт травмы или болезни ».
Одна из возможных причин того, что количество операций по замене тазобедренного сустава, по-видимому, возрастает, поскольку возраст людей - это то, что после 65 лет охват Medicare долгожданные совместные операции по замене - человек, возможно, справлялся с болью в области тазобедренного сустава в течение многих лет без страховки для покрытия операции.
Боль в области тазобедренного сустава: вопрос времени
«Верно, что чем дольше вы живете, больший уровень артрита », - говорит Томас Паркер Вейл, доктор медицины, профессор и председатель ортопедической хирургии в Калифорнийском университете в Сан-Франциско. «Твой риск развития артрита больше, отчасти связан с генетикой, частично связан с травмой, отчасти связанный с факторами, которые мы не совсем понимаем, почему суставы ухудшаются».
Доктор. Вейл говорит, что по мере того, как люди стареют, их хрящ, который действует как подушка между костями, которая позволяет им свободно перемещаться в суставе, теряет способность удерживать воду. «Это вода, содержащая хрящ, которая позволяет ей действовать как амортизатор. Хрящ может начать изнашиваться, как и любой другой амортизатор. Когда хрящ изнашивается, он становится тоньше и теряет механическую упругость, что приводит к воспалению и жидкости в суставе - все это воспринимается как неудобное », - объясняет Вейл. Если этот процесс продолжается, идеально спроектированный шар и гнездо не совпадают или не перемещаются так же хорошо, как в предыдущие годы. Тем не менее, Вейл и Стучин подчеркивают, что многие люди в возрасте от 80 лет вообще не болеют бедрами.
Боль в области тазобедренного сустава: ограничение факторов риска
Хотя боль в бедре может быть связана с факторами, не зависящими от вас, такими как генетическое наследование или структурные проблемы от рождения, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить риск боли в бедре:
- Поддерживайте здоровый вес на протяжении всей жизни. Ожирение может увеличить вероятность того, что общая бедра или общая замена коленного сустава.
- Защитите здоровье костей. Развитие остеопороза, состояние, при котором кости ослабевают вследствие потери кальция, может привести к боли в бедре в результате переломов и падений. Оставайтесь активными, употребляйте богатые кальцием продукты и получайте рекомендованные уровни витамина D на протяжении всей жизни, чтобы помочь поддерживать сильные кости.
- Узнайте о предотвращении падения. Падения более вероятны по мере того, как вы стареете по ряду причин, от потери баланса до побочных эффектов лекарств. Обратитесь за советом к профилактике падений дома и на работе.
- Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если ваша боль в бедре вызвана артритом или повторяющейся травмой от занятий спортом, поговорите со своим врачом. Она может помочь вам составить план по борьбе с болью в тазобедренном суставе.
Боли в области тазобедренного сустава: есть ли выбор образа жизни?
Изменение образа жизни, а не только возраст, вероятно, привело к боли в бедре для Джоан О'Коннор, владелец малого бизнеса в Сан-Франциско с остеоартритом. На протяжении большей части своей трудовой жизни она занимала рабочий стол; затем несколько лет назад она решила открыть домашний декор и магазин антиквариата.
«Когда я сменил свою работу и начал свой собственный бизнес, я стал намного активнее физически, поднимаясь по лестнице, перевозя вещи. Я приеду домой после работы, и мой сустав был настолько болезненным. Я понятия не имел, что происходит, - говорит О'Коннор. Прогулка по неровным улицам Сан-Франциско не помогла - два падения через год заставили ее попробовать иглоукалывание, вмешательство в хиропрактики и, в конечном счете, полную замену тазобедренного сустава.
Понимание того, как могут влиять возраст, вес и другие факторы ваша боль в тазобедренном суставе может помочь вам принять решение о предотвращении этого заболевания или, если вы его испытываете, рано обратиться за медицинской помощью.
