Это два числа, на которые каждый должен обратить внимание на оптимальное здоровье: их систолическое и диастолическое давление.
Если ваше кровяное давление постоянно выше 140/90, вы имеют высокое кровяное давление.
Более высокое число, называемое систолическим артериальным давлением, отражает силу, которую ваша кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, когда сердце бьется. Нижнее диастолическое число - это давление, оказываемое между сердечными сокращениями.
Кровяное давление выше 120/80 считается пограничным высоким кровяным давлением, что повышает риск развития инсульта, заболеваний сердца и почек. Некоторые эксперты, такие как Дэвид Фрид, доктор медицины Кливлендской клиники (опрошенные в видео выше), считают, что люди с номерами артериального давления, последовательно превышающие 120/80, также должны быть диагностированы с высоким кровяным давлением.
Врачи говорят, что имеют высокое кровяное давление походит на то, чтобы заставить тело нести дополнительный вес. Проблема в том, что у вас могут не ощущаться какие-либо симптомы высокого кровяного давления до тех пор, пока у вас не случится кризис со здоровьем.
Итак, проверяйте свое артериальное давление как минимум один или два раза в год, и, если он находится на границе, поговорите со своим врачом о более высокая диета и небольшое упражнение могут снизить ее, или вам нужно более интенсивное лечение.
Подробнее о высоком артериальном давлении:
- Дети имеют высокое кровяное давление, слишком
- Высокое кровяное давление, повышенное у людей с Диабет?
- Высокое кровяное давление: если вы беспокоитесь?
