Оглавление:
БЫСТРЫЕ ФАКТЫ
Хорошо обученные спортсмены могут быть склонны к образованию опасной крови ТГВ сгустки как их менее активные сверстники.
Будучи молодым и пригодным, он предлагает небольшую защиту от факторов риска сгустков крови, таких как сидение на длинных полетах или их обездвиживание травмой.
Будьте в поиске признаков и симптомов тромбоза глубоких вен, как боль, отек и покраснение в ноге.
Когда спортивная икона имеет опасное для жизни состояние здоровья, она делает заголовки. Это то, что произошло, когда теннисная суперзвезда Серена Уильямс развила тромбоз глубоких вен (DVT).
Как следует из названия, DVT относится к сгустку крови, который образуется в вене глубоко в теле, часто в нижней ноге. Жизнеопасная часть связана с возможностью того, что сгусток будет проходить через кровь и ложиться в кровеносные сосуды в легких, блокируя поток крови. В этот момент он называется легочной эмболией и может быть фатальным. Вместе эти два состояния называются венозной тромбоэмболией (ВТЭ).
Никто не имеет иммунитета от развития ТГВ, в том числе молодых, здоровых и здоровых спортсменов. Но нет никаких исследований, чтобы предположить, что спортсмены подвергаются более высокому риску глубокого ТГВ, чем общая популяция. Тем не менее, это не удивило бы Джека Анселла, доктора медицины, председателя отдела медицины в больнице Ленокс-Хилл в Нью-Йорке и члена Национального консультативного совета по альянсу «Кровавый сгусток».
Спортсмены и риск для ТГВ
Несколько факторов могут объяснить, почему спортсмены могут подвергаться большему риску для ТГВ, особенно спортсменам с выносливостью, которые управляют марафонами, велосипедируют сотни миль или участвуют в триатлонах:
Необходимость путешествия на большие расстояния. Соревнования проводимых по всему миру, требуя от лучших спортсменов принимать очень длинные полеты для участия. Сидение, сидящее на плоском сиденье более четырех часов, повышает риск возникновения ТГВ. Чем дольше вы не двигаетесь, тем больше шансов на развитие кровяного сгустка глубоко в венах ваших ног. Негативность до и после соревнований также может способствовать риску.
Обезвоживание. Несмотря на то, что вы принимаете воду или спортивные напитки, спортсменам с высокими характеристиками по-прежнему легко потеть и обезвоживаться при участии в напряженной деятельности. Обезвоживание уменьшает плазму, жидкую часть крови и увеличивает толщину или липкость крови. Чем больше ваша кровь, тем более вероятные сгустки будут формироваться.
Никто не имеет иммунитета от развития ТГВ, включая молодых, здоровых и здоровых спортсменов.Tweet
Травма. Несмотря на подготовку и кондиционирование, спортсмены могут иметь несчастные случаи и ломать кости или страдать от других травм в результате падения или падения. Любая травма вены или тяжелая травма мышц может увеличить риск развития ТГВ. Так может быть тот же самый прилив или скобка, необходимая для стабилизации сломанной кости - это делает вас менее мобильным, и это позволяет вашей крови пустить.
Низкий сердечный ритм. Люди, которые интенсивно тренируются, могут иметь более низкую, средний сердечный ритм и кровяное давление. Оба могут быть факторами риска для объединения крови и свертывания крови. Частота сердечных сокращений менее 60 ударов в минуту, хотя сама по себе и не опасна сама по себе, может увеличить риск образования сгустка.
Гормоны. Женщины-спортсмены могут использовать гормональные контрацептивы во время тренировок и соревнований чтобы избежать менструации в неподходящее время. VTE встречается редко, но при использовании противозачаточных таблеток, содержащих эстроген или эстроген, и прогестина, как было показано, увеличивает риск.
СВЯЗАННЫЕ: Отскок назад после тромбоза глубокой вены: история Келси Минарика
Признание и лечение ТГВ
Д-р Ansell сказал, что все, а не только спортсмены, должны быть в поиске признаков и симптомов ТГВ, в том числе:
- Опухание в одной из ног
- Боль или нежность в ноге
- Спазмы, которые не облегчают со льдом или растяжением
- Нога, теплая и красноватая или синеватая
Симптомы легочной эмболии включают:
- Одышка или неспособность ловить дыхание силой
- Гоночное сердце
- Брызги в вашей стороне или сундуке
- Лихорадка
- Необъяснимый кашель или кашель с кровавой слизью
- Чувство слабого или головокружения или легкомысленные
Спортсмены, у которых действительно развивается ТГВ, и которым лечат, как правило, необходимо воздерживаться от тренировки в течение по крайней мере месяца, чтобы дать время сгустка растворить. Те, кто надевается на разбавитель крови, должны избегать контакта, спортивных соревнований высокой интенсивности, в которых травма более вероятна. И важно быть особенно осторожным, чтобы не падать, когда делаете такие действия, как бег, велосипед или катание.
Предотвращение ТГВ у спортсменов
Как вы снижаете свой риск для DVT и PE и все еще держитесь в игре?
Рассмотрите эти превентивные меры:
Возьмите ежедневный аспирин. Если у вас есть факторы риска, такие как персональная или семейная история ТГВ, спросите своего врача, являетесь ли вы кандидатом на ежедневный аспирин, который работает как кровь тоньше.
Пейте много воды. Будьте бдительны в том, чтобы оставаться гидратированным. Пейте воду до и после тренировки. Кроме того, ограничьте кофеин и алкоголь, которые обладают мочегонным эффектом и могут способствовать обезвоживанию.
Принимайте меры предосторожности при путешествии. Если вы путешествуете на большие расстояния, будь то на машине, поезде или самолете, носите компрессионные чулки и избегайте сидения слишком долго. Вместо этого растягивайте и периодически ходите вокруг. Кроме того, не сидите с ногами, скрещенными на коленях или лодыжках.
Слушайте свое тело. Не думайте, что боль в ноге - это просто натянутая мышца. Если он сохраняется или что-то кажется выключенным, обратитесь к врачу.
