Вы постоянно читаете заголовки о подростковой депрессии - «Семейный конфликт искры, депрессия в подростковом возрасте», «Self-Harm Common среди подростков» - и, как и многие другие родители , вы не можете не беспокоиться о своих собственных детях.
Есть основания для беспокойства: у каждого из восьми подростков в Соединенных Штатах есть депрессия. Но перед тем, как вы впадете в панику, важно понять состояние и распознать признаки.
Некоторые подростки могут испытывать симптомы депрессии, похожие на взрослых, такие как наличие «блюза», но часто подростковая депрессия может иметь разные характеристики. Кроме того, девочки-подростки часто проявляют разные симптомы, чем подростки.
«Подростковые самцы склонны действовать и попадают в неприятности или могут казаться более раздражительными», - говорит Майк Доу, PsyD, подросток, воспитатель и семейный эксперт, Лос-Анджелес, Калифорния. «Девочки склонны плакать, сниматься, демонстрировать изменения в снах и еде, а также могут превращаться в самоизлечение, расстройства пищевого поведения или сексуальные действия, когда они недовольны. Эти поведения, как правило, становятся все более заметными и объясняют, почему подросткам-подросткам будет поставлено диагноз большего количества расстройств настроения, тогда как подростки могут склоняться к диагнозу более поведенческих расстройств ».
Вот что вы должны знать.
Депрессия подростков: знайте Знаки
В дополнение к раздражительности девочки-подростки, которые в депрессии, могут получить или похудеть, бороться больше, чем обычно, сосредоточиться на таких действиях, как школьная работа, и могут показаться усталыми и немотивированными. Они также могут уйти от своих друзей и семьи, перестать заботиться о личной гигиене, страдать от низкой самооценки и проецировать чувство безнадежности на будущее, между прочим. Как и взрослые с депрессией, подростки могут также испытывать изменения в их образцах сна.
Хотя все симптомы депрессии серьезны, поведение, требующее немедленного вмешательства, включает в себя такие виды деятельности высокого риска, как употребление наркотиков и секс, самоубийство, как резка и сжигание, обсуждение планов нанести вред себе и попытку самоубийства.
Депрессия подростков: что могут сделать родители и воспитатели
Хорошая новость заключается в том, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь девочкам-подросткам подавить депрессию. «Для родителей важно открыто общаться со своими дочерьми и побуждать их говорить о своих чувствах», - говорит Джоанна Болл, доктор философии, директор программы обучения по программе «Экстренная практика для подростков-подростков» в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке.
«Не позволяйте им становиться слишком изолированными, - говорит Бал. «Кроме того, родители, которые ошибочно принимают депрессивные симптомы« типичного подросткового отношения », могут упустить отличную возможность рано помочь их дочери». Она советует, чтобы установить соответствующие ограничения, избегая интенсивной критики и поощряя открытое общение, может значительно повлиять на сокращение или предотвращение будущих депрессивных эпизодов.
Если родители подозревают, что их подросток может быть подавлен, важно поговорить с ней о поддержке и не атакуя. Например, говоря что-то вроде: «Ты выглядишь очень грустно, и меня беспокоит вы «намного лучше, чем« Что с вами не так? »Создавайте возможности для взаимодействия, заставляя свою дочь ужинать или занимаясь любимым занятием.
Получение профессиональной помощи также имеет решающее значение, потому что депрессия может ухудшиться, если она оставлена необработанных. Обязательно наймите специалиста по психическому здоровью - социального работника, психолога или психиатра, который специализируется на работе с подростками, а затем будет поддерживать лечение, это психотерапия, медикаменты или и то, и другое.
К счастью, депрессия может быть очень излечимой, если подростки и ее родители обращаются за помощью.
