Почему вы можете и должны иметь секс после сердечного приступа

Сердечный приступ сказывается на всех аспектах вашей жизни, в том числе на романтических отношениях. Но это не значит, что вы должны попрощаться с интимностью навсегда. Фактически, секс после сердечного приступа возможен и даже сильно поощряется кардиологами.

«Как правило, после того, как« Я умру? », Второй вопрос на ум пациента:« Могу ли я заниматься сексом? » Джереми Поллок, доктор медицины, кардиолог из Университета Мэриленда Медицинский центр Св. Иосифа в Тоусоне.

Его ответ всегда является решительным «да».

Конечно, может потребоваться время, чтобы вернуться в вашу обычную рутину после такого серьезного сердечного события.

Исследование, опубликованное в октябре 2016 года в журнале JAMA Cardiology , выявило нарушение сексуальной функции - от снижения физического удовольствия до нарушения регулярной сексуальной активности - должно быть довольно распространено после сердца атака. Примечательно, что нарушение сексуальной функции произошло более высокими темпами, чем заболеваемость депрессией, хотя медицинские работники редко обращались к этому выводу, особенно с женщинами-пациентами.

Д-р. Поллок говорит, что большинство врачей чувствуют себя очень неудобно, говоря о сексе со своими пациентами, и пациенты также чувствуют себя неловко, поднимая его, особенно после сердечного приступа. В результате пациенты чувствуют себя боязливыми или нерешительными, чтобы возобновить сексуальную активность, что быстро может способствовать депрессии после сердечного приступа.

СВЯЗАННЫЕ: Сердечная атака и депрессия

Польза для здоровья сердца от секса

Секс может быть одним из лучших способов борьбы с депрессией после сердечного события. «Интимность на самом деле очень здоровая вещь, - говорит Рейчел Бонд, доктор медицинских наук, заместитель директора по здоровью женщин в больнице Lenox Hill в Нью-Йорке. «Это облегчает стресс и тревогу и способствует эмоциональному благополучию - все, что способствует здоровому сердцу».

Есть доказательства, чтобы доказать это тоже: Рами Кахваш, доктор медицины, кардиолог из Университета штата Огайо Госпиталь Сердца Росса в Колумбусе , говорит, что секс уменьшил риск сердечно-сосудистых заболеваний наполовину, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Cardiology .

Исследования также показывают, что секс:

Снижает стресс
Повышает эмоциональную здоровье
Снижает кровяное давление

Интимность также восстанавливает нормальное состояние, говорит Сюзанна Штайнбаум, DO, кардиолог и представитель Go Red For Women, который базируется в Нью-Йорке. «Наличие близкой связи между партнерами является важной частью качества жизни и исцеления. Кроме того, серотонин и окситоцин - «чувствуют хорошие гормоны» - связь и связь между партнерами является частью процесса заживления », - говорит доктор Штайнбаум. Кроме того, здоровые отношения приводят к лучшим результатам, добавляет она.

Что такое риски повторного события?

Несмотря на доказательства, после того, как они испытывают уязвимость сердечного приступа, некоторые из них все еще могут найти мысль о близости слишком рискованной , из страха, что физическое напряжение или выносливость, требуемые в сексе, вызовут еще одну атаку.

Но Брайант Х. Нгуен, доктор медицинских наук, кардиолог из больницы Шарпа Гроссмонта, который базируется в Сан-Диего, говорит, что существует несколько ограничений на близость к пациентам с сердечными заболеваниями: Если пациент чувствует себя хорошо и физически активен, сексуальная активность не увеличивает риск сердечного приступа или других сердечных заболеваний.

«Если у пациента только что произошло сердечное событие, я приказываю им сообщать о любых симптомах , например, одышка, боль в груди или сердцебиение, когда это связано с интимностью или любой другой физической активностью », - говорит доктор Нгуен.

Некоторые врачи будут инструктировать пациентов возобновлять сексуальную активность без каких-либо ограничений. «Если они могут участвовать в легкой физической активности (ходя по двум городским кварталам в легком темпе), тогда они могут возобновить сексуальную активность», - говорит Поллок. «Я также подчеркиваю, что участие в сексуальной активности никоим образом не увеличивает их шанса на повторное сердечное событие».

Доктор Бонд согласен с тем, что риск сердечного приступа или смерти от сексуальной активности крайне низок, но вы можете что-то сделать с этим. «Я говорю своим пациентам, что они могут еще больше снизить этот риск, улучшив свою выносливость», - говорит она.

Простота интимности после сердечного приступа и разговор с вашим доктором

В сердечном приступе некоторые пациенты страдают от значительных повреждение сердечной мышцы. Если это так, физическая активность пациента, включая близость, должна быть строго ограничена, по Ойдие Игбокиди, MD, интервенционному кардиологу в Институте сердца Св. Винсента в Хот-Спрингс, Арканзас.

«Мы обычно оцениваем функцию сердечного насоса после сердечного приступа, и если функция насоса низка, то они не смогут участвовать в напряженной физической активности, не рискуя получить больше урона », - говорит доктор Игбокиди. Для тех, кто не повреждает сердечную мышцу - например, пациент, у которого вставлен стент и нормальная функция сердечной перекачки - Igbokidi говорит, что обычно она не требует физической активности в течение первых 48 часов после стентирования.

В конечном счете ваш уровень комфорта самое главное, и вы должны поговорить со своим врачом о том, какой уровень активности считается безопасным, - говорит Дженнифер Хейт (MD), кардиолог ColumbiaDoctors и содиректор женского центра по сердечно-сосудистому здоровью в Медицинском центре Колумбийского университета в Нью-Йорке.

Пациенты могут наверняка подождать несколько недель, чтобы оправиться от сердечного приступа, но затем должны чувствовать себя комфортно, занимаясь сексом со своим партнером, говорит доктор Хейт.

«Существует множество этапов интимности, и я советую пациентам идти медленно, если они нервничают, демонстрируя себе, что у них нет признаков или симптомов стенокардии ».

Как только вы почувствуете себя комфортно и уверенно, нет причин отрицать себя или вашего партнера - сердце l-ые преимущества секса. «Интимность - это часть того, что дает радость всем нам. Если вы уберете это, вы унесете радость », - говорит Игбокиди.