Отрезание калорий или углеводов (углеводов), но как продукты и напитки, которые на вкус сладкие? Попробуйте низкокалорийные подсластители!
Обычно называемый цветом их упаковки - «розовый», «синий», «зеленый» или «желтый» - низкокалорийные подсластители также известны как заменители сахара или заменители, или нет -калорийные подсластители или непитательные подсластители. При использовании вместо сахара низкокалорийные подсластители уменьшают общее количество углеводов и калорий, обнаруженных в ваших любимых пищевых продуктах и напитках, что может помочь в регулировании веса и контроле уровня глюкозы в крови. Прочтите этот информационный бюллетень, чтобы узнать больше. Он был подготовлен в сотрудничестве с Группой диетологической практики по вопросам диабета и образования Академии питания и диетологии.
