5 Бойцов с перегруженными скоплениями

Shutterstock

Key Takeaways

Природные средства, такие как назальное орошение соленой водой, могут помочь увлажнить и очистить носовые ходы.

Антибиотики эффективны только при лечении бактериальных инфекций; они не избавят от скопления, связанного с вирусом.

Неужели ваш душный нос затрудняет дыхание? Существует не одноразовое средство для всех, но знание пяти основных типов бойцов заторов может облегчить поиск выигрышной комбинации.

Внебиржевые лекарства могут быстро ускорить перегруз, если вы знаете, что искать , Для тех, кто не может или не хочет лечить заблокированные воздушные проходы с наркотиками, есть также альтернативные естественные процедуры, которые могут помочь вам дышать легче.

Противозастойные средства

Противозастойные средства, которые поступают в виде таблеток или аэрозолей, работают путем сокращения опухшие кровеносные сосуды в носу и воздушные проходы, вызванные скоплением.

Лечение заложенного носа противозастойным назальным спреем может обеспечить самый быстрый рельеф. Медицина идет прямо на место перегрузки, не пробираясь сначала через ваше тело, поэтому побочных эффектов меньше, чем у оральных противозастойных средств.

«Основным недостатком носовых спреев является то, что они могут использоваться только на короткое время из-за эффект отскока », - говорит Джанет Энгл, PharmD, руководитель отдела и профессор фармацевтической практики в Университете штата Иллинойс в Чикагском колледже фармации.

Эффект отскока означает, что препарат теряет свою эффективность при длительном применении, поэтому вам нужно принимать он чаще всего получает ту же степень облегчения перегруженности; это также может привести к зависимости от препарата. Как сказал Майкл Сейдман, врач-отоларинголог в Celebration, Флорида, «не используйте его более двух-трех дней, иначе нос становится зависимым от него».

Противозастойные средства не для всех. Администрация по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не рекомендует внебиржевые лекарства от перегрузок или другие холодные лекарства для детей младше 4 лет. Если вы беременны, вы также должны обратиться к врачу, прежде чем принимать какие-либо лекарства без рецепта.

Увеличение частоты сердечных сокращений является возможным побочным эффектом использования противозастойного средства, поэтому следует избегать употребления наркотиков, если у вас высокое кровяное давление, сердечные заболевания или нерегулярное сердцебиение.

Диетические добавки

Если вы поймаете первый признаки скопления или другие симптомы простуды достаточно быстро, могут помочь пищевые добавки, такие как цинк. Добавки цинка работают путем связывания с рецепторами цинка, обнаруженными на обычных простудных вирусах и вирусах гриппа, чтобы потенциально уменьшить количество циркулирующего в организме вируса.

«Цинк окружает вирус, поэтому вам нужно сосать лепешку, чтобы он появился контакт с вирусом во рту и горле », - говорит доктор Энгл. «Но вы должны принять его в течение первых 24 часов после начала симптомов».

Энгл говорит, что цинк может помочь, сократив продолжительность симптомов перегрузки, но он не имеет противоотечных эффектов.

Другие пищевые добавки, такие как эхинацея, витамин C, и пробиотики часто рекламируются как простуда и средства для перегрузки, но д-р Сейдман говорит, что они лучше подходят для усиления общей иммунной функции, а не для борьбы с заложенным носом.

«Если вы полностью взорваны на холоде, вероятно, не собирается помогать », - говорит он. «Лучше всего принимать их при начале симптомов или раньше».

Просто добавьте воды

Другим потенциальным средством для заложенного носа является соленая вода, которая облегчает скопление, увлажняя и очищая носовые ходы.

«Нос любит соленую воду», - говорит Сейдман. «Домашнее средство, о котором я рассказываю людям, - это смешать 1 кварту воды, 1 чайную ложку кошерной соли и 1/4 чайной ложки пищевой соды, а затем поднять ее носом».

Нети-горшки - это устройства для носового полоскания, которые были вокруг в течение тысяч лет. Несмотря на то, что они, как правило, считаются безопасными, FDA предупреждает, что их следует использовать и тщательно очищать, чтобы избежать риска заражения. FDA рекомендует использовать приобретенную дистиллированную или стерильную воду, отварную и охлажденную водопроводную воду или воду, прошедшую через один из рекомендованных фильтров в любом из этих устройств, чтобы снизить риск заражения.

Энгл говорит, что солевые назальные спреи - это удобный вариант для увлажнения и облегчения истощения заложенного носа, потому что содержимое предварительно смешивается и стерильно, что снижает вероятность заражения при правильном использовании.

Для людей, брезгливых, чтобы ополаскивать нос, эксперты говорят просто Увлажняющий воздух вокруг вас может помочь.

«Увлажнитель хорош для маленьких детей и людей, которые не хотят употреблять наркотики», - говорит Энгл. В детских спальнях рекомендуется использовать увлажнители с увлажняющим туманом, чтобы снизить риск ожогов из теплых туманных версий.

Прямо на носе

Получение облегчения прямо на нос может стать еще одним способом облегчения заторов: клейкие носовые полоски работают, расширяя ноздри, чтобы помочь людям дышать легче.

Энгл говорит, что они вообще не полезны при лечении простуд, но они могут быть полезны для женщин, испытывающих связанные с беременностью заторы.

Использование ароматерапии для дыхания ароматом эвкалипта или ментола - [

Подача холода

Старая пословица «Подай холод, голодающий лихорадкой» может иметь некоторые научные доказательства для ее поддержки. «Существует доказательство того, что мама была права с куриным супом на простуду», - говорит Сейдман.

Долгосрочное исследование, опубликованное в журнале Chest в октябре 2000 года, говорит о том, что куриный суп может помочь уменьшить воспаление с перегрузкой и простудой. Кроме того, пар из горячей чаши супа может открыть душные носы. Употребление других горячих жидкостей, таких как чай и бульон, также может помочь уменьшить потерю слизи в носу и позволить ему стекать.

Когда увидеть своего доктора

Большинство душных носов вызваны заражением вирусом, поэтому антибиотики бессильны в лечении их: Антибиотики эффективны только для лечения инфекций, вызванных бактериями.

«Каждый хочет антибиотик для скопления, но он не обязательно нужен, - говорит Сейдман. «Это не поможет простуде или гриппу».

Но есть предупредительные признаки того, что ваше скопление может быть признаком чего-то более серьезного. Обратитесь к врачу, если у вас возникли симптомы перегруженности, которые продолжаются более 7-10 дней, сопровождаются лихорадкой более 101,5 градусов или со временем ухудшаются.