Оглавление:
Нет меню благодарения без начинки: ходовая сторона является основным продуктом на праздничном столе. В то время как блюдо carby известно высоким содержанием калорий, создание нескольких умных свопов может снизить количество калорий и повысить коэффициент здоровья. Никакая начинка не существует! Эти три простых трюка помогут вам взломать здоровое, ароматизированное боковое блюдо, которое вы можете чувствовать себя хорошо, чтобы потакать себе - идите вперед и помогите себе на секунды!
Get Meaty
Добавляем немного мяса, как Prosciutto, и соленый бульон или запасы могут дать начинку огромным ударом вкуса без большого количества жира. В наших грушах, прошутто и фундуках, груша и поджаренные фундуки дополняют друг друга, добавляя сладкую ноту, которую любят все (даже дети!).
Умрите с вашими овощами
Выберите овощи, у которых много питательные вещества для увеличения общего питательного профиля блюда. Наш рецепт Butternut Squash и Pepita упакован бета-каротином и железом, а сквош помогает добавить к густой доброте блюда, сокращая количество хлеба. Ваши гости будут любить сладость сквоша и хруст pepitas!
Go for the Grains
Зерна могут стать отличной заменой карб-тяжелого хлеба. Наше булгурское начинка с сушеными клюквами и лещиными орехами похоже на рисовый плов, но вместо хлеба или риса заменяет булгарскую пшеницу. Эта сладкая и пряная начинка также делает большой завтрак в Черной пятнице, чтобы укрепить семью для всей этой охоты за покупками.
Recipe Rehab Tip!
Вы можете легко подрезать зимний сквош, лук и сельдерей из замороженного вегетарианца в вашем местном продуктовом магазине. Вы также можете купить предварительно измельченные фундуки в проходе для выпечки. Сократите время приготовления в день, прервав свежие овощи накануне и сохранив в Tupperware на ночь.
