Если вы впервые диагностированы, начиная с нового лекарственного средства, или вы старушка, работающая с диабетом, важно оставаться в курсе вашего состояния и узнать, как развивать навыки и здоровые привычки, необходимые для наилучшего управления диабетом. Веб-сайты, книги, журналы, врачи и сертифицированные преподаватели диабета могут помочь.
Управление диабетом не так сложно, как вы могли бы подумать, особенно если вы будете тесно сотрудничать со своей группой по уходу за диабетом. Специалисты вашей команды могут предложить ценные советы и помочь решить любые проблемы, которые могут возникнуть. В исследовании, опубликованном в выпуске журнала Journal of Diabetes Science and Technology , опубликованном в ноябре 2013 года, исследователи обнаружили, что люди с диабетом, которые отслеживают уровень сахара в крови, более успешны, если у них есть обученный специалист, помогающий им выявлять образцы, которые могут не быть очевидным для них.
Итак, что должно быть в вашей программе лечения диабета? Начните с основ. Веб-сайты здравоохранения, национальные ассоциации, такие как Американская диабетическая ассоциация (ADA) и государственные медицинские учреждения, такие как Центры по контролю и профилактике заболеваний, являются отличными ресурсами, которые предоставляют всестороннюю информацию о диабете, основанную на надежных научных исследованиях.
Затем верните врача и других членов вашей группы по лечению диабета, включая медсестру диабета и зарегистрированного диетолога, чтобы помочь вам точно настроить лечение диабета на ваши личные нужды. Эти специалисты могут научить вас спецификам для тестирования уровня сахара в крови, приема медикаментов и регистрации диеты, физических упражнений и результатов анализа крови.
Вам может потребоваться узнать о том, как изменить свой рацион, чтобы контролировать уровень сахара в крови, похудеть и предотвратить осложнения диабета, таких как сердечные заболевания. Зарегистрированный диетолог, в частности, может предложить планирование меню и полезные советы по приготовлению пищи.
Более активный может дать вам больший контроль над уровнем сахара в крови, весом и общим оздоровительным состоянием. Поговорите со своим врачом или специалистом по физическим упражнениям, чтобы разработать план фитнеса, который подходит вам.
Существует также эмоциональный компонент для диабета. Онлайн или лично, вы можете найти эмоциональную поддержку через дискуссионные форумы и программы обучения диабету. ADA, Фонд исследований несовершеннолетних диабета и ваше собственное медицинское учреждение могут организовывать встречи в вашем регионе. Участники учатся, делясь своим опытом, и вы получите реальные решения для проблем, с которыми вы сталкиваетесь.
Сертифицированный педагог по диабету: ваш партнер по уходу
Вы можете узнать больше о почти каждом аспекте диабета уход от сертифицированного преподавателя диабета (CDE). Этот специалист по образованию в области диабета должен иметь степень магистра в области здравоохранения и не менее 1000 часов преподавания фактов и управления диабетом, прежде чем принимать строгий национальный сертификационный экзамен. После получения этой сертификации CDE должны проходить курсы непрерывного образования и проходить обновленный экзамен по повторной сертификации каждые пять лет.
«У меня был диабет 28 лет, и я не мог понять, что мне нужно для управления диабетом на моем собственный или только от моего врача », - говорит Гэри Шейнер, сам CDE, а также владелец и клинический директор Integrated Diabetes Services в Wynnewood, Па. Шейнер, названный Американской ассоциацией преподавателей диабета в 2014 году, книга по диабету «Подумайте, как поджелудочная железа» (Da Capo, 2012). Он указывает, что, хотя врачи и медсестры могут вам помочь, у них может не быть времени, чтобы предоставить подробную, постоянную персонализированную информацию, когда вы справляетесь с диабетом.
«CDEs ускоряются по новейшим технологиям, - говорит он, - мы можем разработать диету, работать над программой упражнений, планировать, как управлять высоким уровнем сахара в крови, и многое другое».
Не каждый страховой план охватывает CDE, тем не менее, сначала проверьте свой охват, чтобы определить, какие услуги по обучению в области диабета он включает. Если охват недостаточно, Scheiner рекомендует разрешить вашей CDE или клинике знать ваш бюджет, так как они могут помочь вам найти способ платить за необходимые услуги.
Становление о диабете может помочь вам сделать лучший выбор, улучшить качество жизни и, возможно, продлить вашу жизнь, говорит Шейнер. «Это заставляет видеть CDE даже на короткое время , ценные долгосрочные инвестиции ».
Даже если у вас нет осложнений диабета, контроль за сахаром в крови изо дня в день может повлиять на вашу способность функционировать физически, эмоционально и интеллектуально». Вы не можете быть лучше всего, если ваш диабет не контролируется », - говорит он. оставаться осведомленным о диабете, означает, что вы можете получить больше контроля над своим состоянием и качеством жизни.
