Если вы страдаете от частых головных болей, ключевым шагом для правильного лечения является устранение правильного диагноза.
Головные боли, которые возникают более 15 дней в месяц - в некоторых случаях даже ежедневно - в течение трех или более месяцев определяются как хронические ежедневные головные боли (CDH). По оценкам, от 4 до 5 процентов людей во всем мире страдают хроническими ежедневными головными болями, и около 45 миллионов американцев страдают. Примерно в два раза больше женщин, чем мужчины, имеют CDH.
Хронические головные боли: подсказки и подсказки
Изучая такие факторы, как тяжесть и тип боли, история головных болей и чувствительность к шуму и свету, врачи могут определить, что типа
Хронические головные боли напряженного типа:
- Часто развиваются от случайных головных болей с напряжением
- Как правило, боль в обеих сторонах головы
- Часто возникают из-за плохой осанки или стресса, которые затягивают мышцы головы и шеи
- Производят легкую и умеренную боль, обычно описываемую как затягивающая боль или давление
Хронические мигрени:
- Часто развиваются из-за случайных мигреней
- Часто затрагивают только одну сторону головы
- Приходите с пульсирующей, сильной болью
- Может включать чувствительность к свету и шуму
- Может сопровождаться тошнотой и / или рвотой
Ежедневные, постоянные головные боли:
- Начать внезапно и возникать каждый день
- > Вовлекайте затягивание, боль прижима по обеим сторонам головы
- Включите легкую тошноту или сенситивность ти к свету и звуку
Hemicrania continua:
- Боль на одной стороне лица
- Заболевание носа или носа; покраснение или разрывание глаза на стороне головной боли; опухшие или опущенные веки
- Умеренная, постоянная боль, при случайной сильной боли
Общие причины хронических головных болей
Хронические головные боли часто развиваются из ряда распространенных факторов риска:
- злоупотребление лекарственными средствами. Почти любой без рецепта или отпускаемой по рецепту головной боли, включая головную боль и мигрень, такие как ацетаминофен и триптаны, могут ухудшать головные боли при слишком частом использовании в течение длительного периода времени.
Использование слишком большого количества лекарств может привести к состоянию, называемому лекарством чрезмерная головная боль (или головная боль отскока). Сколько лекарств (доза и продолжительность времени) вызывает злоупотребление головной болью, зависит от человека.
- Стресс. Стресс является общим триггером для большинства головных болей, включая хронические головные боли. Кроме того, это связано с тревогой и депрессией, которые также являются факторами риска развития хронических головных болей.
- Проблемы со сном. Сложность, засыпающая или засыпающая, является распространенным фактором риска для хронических головных болей. Храп, который может помешать дыханию в течение ночи и предотвратить спокойный сон, также является фактором риска.
- Ожирение. Врачи не уверены точно, почему поддержание здорового веса, по-видимому, связано с уменьшением риска для хронические головные боли.
- Кофеин. Хотя кофеин, как было показано, повышает эффективность при добавлении к некоторым препаратам головной боли, слишком много кофеина может иметь противоположный эффект. Подобно тому, как чрезмерное использование головных болей может ухудшить симптомы головной боли, чрезмерное употребление кофеина может создать эффект отскока.
- Болезнь или инфекция. Хронические головные боли также могут быть вызваны основным состоянием, таким как менингит, ущемленные нервы на шее , или даже опухоль. Обратитесь за помощью, если у вас есть один из следующих симптомов:
- Внезапная и сильная боль в головной боли, которая является новой или отличается от вашей обычной хронической боли в головной боли
- Головная боль после травмы головы, падения или головной боли
- Головная боль, связанная с лихорадка, сыпь, жесткая шея, рвота, визуальные изменения, путаница, слабость или трудность
Лечение хронической головной боли
Хронические, ежедневные головные боли, скорее всего, будут мешать повседневным занятиям, чем случайные головные боли. Сначала ваш врач может искать основные условия, и если их нет, перейдите к лечению и предотвратите триггеры и симптомы. Врач может порекомендовать:
- Лекарства. Бета-блокаторы, нестероидные воспалительные препараты и антидепрессанты - все это варианты лечения хронических головных болей.
- Избегайте триггеров. Такие, как стресс, пропуски пищи или недостаточно уснуть.
- Дополнительные лечение. Йога, медитация или упражнения на расслабление могут помочь в лечении хронических симптомов головной боли.
Если вы подозреваете, что у вас может быть хроническая ежедневная головная боль, обратитесь к врачу. С небольшой детективной работой вы можете работать вместе, чтобы выявить причину своих хронических головных болей и начать работу по пути к восстановлению и эффективному управлению своими симптомами.
