Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу новостную рассылку для здорового образа жизни
Спасибо за регистрацию!
Знак для более бесплатных ежедневных бюллетеней по вопросам здоровья.
Не только курение сокращает вашу жизнь, но и ускоряет старение, вызывая изменения в вашей коже, волосах и зубах, которые могут быть необратимыми.
Сигареты могут ограничивать кислород и кровоток в тело, заставляющее клетки на внешнем слое кожи умереть, объясняет Сэнди Цао, доктор медицины, дерматолог из Массачусетской общей больницы в Бостоне.
Фактически, исследование, опубликованное в 2013 году в журнале Plastic и Реконструктивная хирургия обнаружили, что всего за пять лет курения достаточно, чтобы вызвать изменения лица человека. Исследователи, которые исследовали около 80 пар одинаковых близнецов, один из которых курил, а один из них не знал, обнаружили, что у близнеца, который курил, были мешки с нижним веком, больше морщин на губах, более глубокие «линии улыбки» и более сухие щеки, чем который не курил.
Это некоторые изменения, которые могут произойти в вашей коже, волосах и зубах из-за курения:
Нет. 1: Сухая, тускловатая кожа
Поскольку курение «голодает» кожей кислорода, лица курильщиков могут казаться серыми, желтыми или тусклыми, говорит д-р Цао. Курение также может ограничить кровоток в капиллярах, что приводит к сухости и грубой коже, в то время как никотин в сигаретах и табачных изделиях сужает кровеносные сосуды, ограничивая подачу витамина А, что помогает сохранить кожу здоровой.
Нет. 2: Морщины и провисание
Курение способствует разрушению эластина и вызывает выброс фермента, который деградирует коллаген, процессы, которые могут вызывать морщины и истончение кожи.
Кроме того, курение обычно может способствовать морщинам: когда вы курите, вы сжимаете губы, что создает морщины вокруг рта, которые со временем могут стать более глубокими и постоянными, - говорит Цао. И хотя большинство курильщиков этого не осознают, они тоже косоглазие, создавая больше морщин вокруг области глаз.
Нет. 3: Потеря волос
Люди, которые курят, могут иметь более тонкие, более хрупкие волосы, чем те, кто не курит, - говорит Цао. Хотя эксперты не совсем уверены, почему сигареты вызывают потерю волос, считается, что курение может отрезать кислород для волос так же, как и к коже.
Нет. 4: Окрашенные зубы и гвозди
Никотин в табачных изделиях может оставлять желтые пятна на ваших зубах и гвоздях, говорит Цао. Отпуск предотвратит окрашивание, и вы сможете отбеливать зубы профессиональными или безрецептурными процедурами для чистки зубов.
Нет. 5: Сумки под глазами
Поскольку никотин является стимулятором, курение перед сном может помочь вам проснуться или уменьшить качество вашего закрытого глаза, что может вызвать появление темных кругов и мешков под глазами. К счастью, выход из дома, вероятно, приведет к улучшению сна в целом.
Нет. 6: Рак кожи
Самая большая опасность, которую курение представляет для вашей кожи, - повышенный риск развития рака кожи, говорит Цао, особенно плоскоклеточный рак, который обычно образуется вокруг рта.
Хорошая новость заключается в том, что это никогда не бывает поздно бросить курить. Хотя некоторые из причин курения могут быть необратимыми, как только вы уйдете, ваша кожа будет выглядеть здоровее, и вы предотвратите образование пятен на зубах и ногти.
