СКОРОСТЬ ТУАЛЕТОВ
- Ваш супруг , а не ваша гордость, может быть лучшим способом узнать, храните ли вы храп.
- Храп ночью может указывать на большую проблему, такую как апноэ во сне.
- Существует много вариантов лечения апноэ во сне, которые могут уменьшить храп.
У Кристи Уокер есть проблема, с которой могут столкнуться многие женщины: ее муж храпит так громко, что ей приходится бить его бодрствующим, чтобы она могла закрыть глаза. «Я, наверное, разбудил его три раза ночью, ударив его ногой, а затем один из нас спит на диване», - признается 35-летняя зарегистрированная медсестра в Тампе, штат Флорида. Ответ ее супруга - глазной рулон и плеч, может заставить Уокера рассмотреть экстремальные меры: опубликовать клип о ночном шуме своего мужа на Facebook.
Хотя некоторые будут сочувствовать поиску женщины, лишенным сна, в мести, планы Уокера не мотивированы жестокостью. советы нового приложения SnoreOMeter, направленные на то, чтобы помочь snorers (и их партнерам) спать более здорово.
Запущенный в январе прошлого года SnoreOMeter - это бесплатное приложение, доступное на iOS и Android, которое обещает предоставить обездоленным супругам инструмент, который они нужно убедить своих партнеров решить их проблемы с храпом. Вот как это работает: оскорбленный партнер использует приложение для записи короткого клипа для храпа. Приложение сравнивает храп с феном, вакуумом, отбойным молотком, самолетом или космическим кораблем . После записи c omplete, партнер может сохранить его, чтобы поиграть в snorer утром, или партнер может поделиться им на Facebook. Идея состоит в том, что обратная связь со стороны социальных сетей заставит нарушителя храпа предпринимать шаги для решения проблемы.
СВЯЗАННЫЕ: Преодоление апноэ сна
SnoreOMeter был создан Центрами лечения апноэ сна в Америке, что поощряет пользователей чтобы поделиться записью с экспертом сна. Хотя есть много причин, по которым человек может храпеть, Скотт Андерсон, доктор медицины, врач сна в Центре лечения апноэ сна в Тампе, утверждает, что он может диагностировать проблему храпа, просто слушая запись.
Храп раздражает. Апноэ сна, характеризующаяся хроническим громким и навязчивым храпом, может быть серьезной. У страдающих апноэ во сне случается прерывистое дыхание в течение ночи, либо из-за обструкции в дыхательных путях носа, рта или горла, либо реже из-за нарушения сигналов в мозг. Если дыхание останавливается, низкие уровни кислорода выталкивают человека из глубокого сна только для того, чтобы возобновить нормальное дыхание, но не так много, что он помнит пробуждение. Состояние, которое часто упускается из виду, но легко управляется после его распознавания, оставляет страдающих хронически усталыми и приносит небольшой риск умереть от прерванного дыхания.
Конечно, может показаться немного ребяческим, что он должен опубликовать в социальных сетях, чтобы убедить супруга в продолжении потенциальной проблемы со здоровьем. Но если это помогает решить серьезную проблему со здоровьем - и приводит к получению лучшего отдыха - возможно, в этом случае цели оправдывают средства.
«Я думаю, что это привлекло внимание и открыло разговор», - сказал Уокер. Ей все равно должен быть тот, кто кусает пулю и назначает врача, но по крайней мере сейчас он уйдет. Надеюсь, спокойный ночной сон будет в будущем Уокера.
