Борьба с раком легких: как найти нужную вам поддержку

Не пропустите это

8 советов по уходу за раком легких

9 мифов и фактов о раке легких

Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.

Ежегодно более 200 000 американцев диагностируются с раком легких, согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний, но когда это случается с вами, легко чувствовать, что вы единственный.

«Диагноз рака может заставить вас чувствовать себя очень одиноким, - говорит Кэтрин Гурланд, LSCW, социальный работник, который основал группу PEG, в Нью-Йорке. Использование ресурсов в вашем районе, а также национальных организаций может обеспечить не только необходимую медицинскую информацию, но и необходимую вам эмоциональную и практическую поддержку.

Не стоит бояться или смущаться, чтобы обратиться за помощью, говорит Марни Амселлем , PhD, психолог в графстве Вестчестер в Нью-Йорке и графство Фэрфилд в Коннектикуте, который работает с людьми, борющимися с раком и другими серьезными проблемами со здоровьем. «Многие люди хотят быть полезными».

Первый шаг - признать, что вам нужна помощь. «Это может быть огромная проблема для людей, которые обычно сами справляются, чтобы теперь обратиться за поддержкой», - говорит Амселлем. Но справиться с раком легких - это не то, над чем вы должны столкнуться в одиночку, добавляет она.

Поддержка рака легких

Вот шаги, которые вы можете предпринять, чтобы получить эмоциональную и практическую помощь, необходимую для лечения рака легких.

Построить группа по уходу. Рак легких является сложным состоянием, и важно создать сеть поддержки людей, которые могут работать вместе, чтобы помочь вам справиться с этим. В дополнение к врачам и медсестрам ваша команда должна включать следующее:

Социальный работник онкологии: Может помочь вам связать вас с ресурсами, в том числе с транспортом до назначений, проживать рядом с вашим лечебным центром, если он далеко от дома, и руководство для оплачивая ваши франшизы и другие расходы
Навигатор для пациентов или медсестер: Эти сторонники пациентов могут помочь в координации помощи с разными людьми в вашей команде. Они могут помочь вам назначить врача и других медицинских назначений, работать с вашей медицинской страховой компанией и найти другие службы поддержки.
Терапевт: Может помочь вам говорить и «эффективно лечить любые сопутствующие эмоциональные расстройства», - говорит Амселлем.
Caregiver: Как правило, супруги, члены семьи или близкие друзья, опекуны являются важными членами вашей команды и предоставляют широкий спектр услуг поддержки. Они могут посещать докторантуру, помогать давать лекарства, обрабатывать документы и помогать в повседневных задачах, таких как приготовление пищи и чистка. Вы также можете попросить опекуна исследовать варианты лечения, поскольку некоторые данные могут быть неприятными, говорит Гурланд, добавляя, чтобы они использовали авторитетные сайты, такие как Cancer.gov или Cancer Уход .org.

Найди способы выразить свои эмоции. По данным Национального института рака, борьба с раком может вызвать широкий спектр чувств, в том числе гнев, страх, стресс, беспокойство и одиночество. Это может помочь разделить эти чувства с семьей и друзьями. По словам Амселема, вы можете также рассмотреть возможность ведения журнала или ведения блога. По ее словам, любой творческий выход, будь то письмо, искусство или музыка, может быть катарсидным. Рак Уход предлагает программу онлайн-терапии, называемую «Исцеление словами» для пациентов, которые проходят лечение или которые завершили лечение в течение последних двух лет.

Присоединиться к группе поддержки. Группа поддержки дает возможность делиться проблемами и задавать вопросы другим, проходящим аналогичные процедуры, или которые имеют схожие проблемы. Амсельлем говорит, что ваша семья и друзья, будучи полезными, возможно, не прошли через ту же ситуацию. Группа поддержки также предоставляет вам возможность поддерживать других, и это может заставить вас чувствовать себя лучше и само по себе, говорит она.

Сообщество онлайн-поддержки может иметь смысл, если вы живете в области с ограниченными возможностями или если ваше здоровье затрудняет посещение личной группы, говорит Амселлем. «Самое главное - найти группу, которая работает для вас, как с точки зрения группового состава, так и с чувством, что есть достаточно связи с другими членами группы - и, конечно же, графика или другая логистика. Если вы открыты для группы поддержки, попробуйте один из них. Говорите с лидером группы заблаговременно, если у вас есть вопросы или проблемы ».

Вы также можете рассмотреть индивидуальную консультацию с психотерапевтом или социальным работником, специализирующимся на раке, добавляет Гурланд.

Говорите вверх. Когда друзья и родственники спрашивают, что они могут сделать, чтобы помочь, скажите им, что именно вам нужно - будь то поездка к назначению врача или наблюдение за вашими детьми во время вашего лечения, говорит Амселлем. Те, кто предлагает помощь, оценят, что ваши поручения и проекты будут вам полезны. Но вы можете захотеть проявить дискриминацию в отношении того, с кем вы делитесь своим диагнозом, - говорит Гурланд. Некоторые люди могут быть нечувствительными, даже если они имеют в виду хорошо, и в то время это не то, что вам нужно.

Ищите финансовую помощь. Даже со страхованием стоимость лечения и медикаментов может быть высокой. Ряд организаций и компаний помогают людям с раком оплачивать медицинские счета и вести переговоры со страховыми компаниями и производителями наркотиков. Попробуйте найти Коалицию финансовой помощи для женщин для национальных и региональных организаций, которые оказывают денежную помощь людям с раком.