Шесть месяцев назад знаменитый стилист из Нью-Йорка Кит Брустер поставил перед собой задачу достижения личной цели: сбросить 60 фунтов с его 300-фунтовой рамки за следующий в течение полугода, следуя диету герцога.
Но всего через пять месяцев в его миссии Брюстер уже более 60 фунтов стройнее и чувствует себя лучше, чем когда-либо. Фактически, он недавно решил поднять свой гол потери веса еще на 20 фунтов.
«Я полностью мотивирован, чтобы довести его до самого высокого уровня, которого я могу достичь», - сказал Кит в своем последнем веб-сайте ниже. («Ежедневное здоровье» следит за поведением веса Брюстера в видеоролике под названием «60 фунтов за 6 месяцев»)
Брюстер не может преодолеть, насколько его жизнь - профессионально и лично - изменилась в течение его потери веса , На недавней фотосессии в Лос-Анджелесе для актрисы Мирчи Монро он был потрясен тем, сколько энергии у него было. «Пять месяцев назад я бы сидел в кресле, направляя всю съемку, но там я бежал с места на место, - сказал Кит. «Все нуждались в кофе, чтобы не спать [но] я был полностью бдительным и обладал изобилием энергии».
В прошлом безумно сумасшедший график поездок Брюстера - «моя жизнь в основном о путешествиях; Я живу из чемодана »- сорвал его способность хорошо питаться и вырезать время на тренировку.
Но недавно мотивированный Брюстер теперь был взволнован, чтобы оставаться здоровым на дороге. Он бегал по дорожкам Лос-Анджелеса и паркам, когда он не работал, и ел здоровые закуски, как чаши свежих фруктов, на съемочных площадках.
Брюстер решил начать диплом герцога в прошлом году, после того как он наконец понял, что ему нужно сделать серьезное изменение его здоровья и образа жизни. Он был опасно избыточным весом, с высоким уровнем холестерина и повышенным кровяным давлением. Его обеспокоенная семья сообщила ему, что он ждет сердечного приступа.
Диета Диего, программа Диего и фитнес-центра Duke в Дареме, штат Северная Каролина, - это комплексный подход к потере веса. Пациенты, которые остаются в центре, работают с врачами, диетологами, физиологами-физиологами и психологами, чтобы помочь им внести длительные изменения в привычки к еде и упражнениям. Около 80 процентов участников Duke Diet поддержали или улучшили свою потерю веса через год после завершения программы.
Связанные: 10 советов по снижению веса от диеты герцога
После первоначального месячного пребывания в центре Кит потерял 20 фунтов и левое чувство, чрезвычайно вдохновленное продолжать похудеть дома, используя советы по здоровому питанию и упражнениям (например, капельница и наращивание кардио), которые он почерпнул из своего визита.
Диетический и фитнес-центр Duke также предлагает онлайн-программа по снижению веса (доступна для всех), которая включает оценки поведенческого здоровья, индивидуальные планы приема пищи и фитнеса и доступ к экспертам по снижению веса Duke на DukeDiet.com.
При недавнем обращении к герцогу Брюстер узнал, что его драматическая потеря веса улучшила другие аспекты его здоровья. Его кровяное давление упало до здорового 110/70 мм / HG от гипертонической боли 140/80 мм / HG при его первоначальном пребывании.
«Кит говорит, что он чувствует себя« удивительно »физически и эмоционально, и я не удивлен, - говорит Говард Эйзенсон, доктор медицины, исполнительный директор диджейского фитнес-центра Duke. «Я верю, что его воля будет продолжением и вдохновляющей историей успеха, и такие истории намного более эффективны, когда улучшения улучшатся».
Следуйте за потерей веса Китэ Брюстера в наших «веб-сайтах« 60 фунтов в 6 месяцев » здесь.
