Вам не нужно заниматься диабетом в одиночку. Фактически, ваше состояние может быть намного проще в управлении, если вы работаете с нужным человеком или людьми.
Один из таких лиц является сертифицированным преподавателем диабета (CDE). Как и название, эти профессионалы получают удостоверение и соответствуют стандартам, установленным Национальным советом по сертификации для преподавателей диабета.
CDE могут обеспечить мотивацию, помощь и поддержку настолько, что совместное заявление Американской ассоциации диабета (ADA ), Американская ассоциация преподавателей диабета (AADE) и Академия питания и диетологии (И) рекомендовали, чтобы люди с диабетом видели по крайней мере один раз в год, если не больше. Проконсультируйтесь со своим планом медицинского страхования, чтобы узнать, сколько сеансов CDE охвачено.
Тренер по диабету - это другой человек, который может помочь вам справиться с вашим состоянием. Они предлагают образование и поддержку, но не имеют такой же подготовки, как CDE и могут не покрываться страхованием. Ищите кого-то, кто получил образование у аккредитованной организации; например, AADE предлагает обучение тренерам по жизненным навыкам для медицинского персонала, таких как медсестры и диетологи.
Если вы решите работать с тренером или преподавателем диабета (или и тем и другим), вот как каждый может помочь вам справиться с диабетом.
Будьте готовы к следующей беседе с вашим врачом о плане лечения.
Преимущества диабетического образования
«Я говорю своим пациентам, я не здесь, чтобы судить вас», говорит Тами Росс, RD, LD, Лексингтон, штат Кентукки, сертифицированный преподаватель диабета, бывший президент AADE, и автор Что я сейчас ем? Пошаговое руководство по правильному питанию с диабетом 2 типа . Вместо этого Росс помогает выявить возможности для улучшения лечения диабета.
CDE является наставником и тренером, который может помочь вам стать вашим самым здоровым человеком, добавляет Сюзанна Катания, 49 лет, из Александрии, штат Вирджиния, у которой был диагностирован диабет типа 1 в 1983.
Фактически, изучение управления диабетом через структурированную образовательную программу может даже помочь снизить HbA1c примерно на 23 процента в течение двух лет после этого, согласно исследованиям, опубликованным в выпуске « Diabetes Spectrum .
И вам не обязательно быть недавно диагностированным, чтобы пожинать плоды: Ким Монро, РД, CDE, из Fairfax, штат Вирджиния, была 11 лет, когда ей был поставлен диагноз диабета 1 типа. Сейчас, в середине 50-х, она говорит: «Я думаю, что, наконец, я понял, но кто знает, что я узнаю в мои 60-е годы?»
Работа с тренером по диабету или сертифицированным преподавателем диабета должна быть расширена, говорит Марианна Тетлоу, сертифицированный тренер по жизни в Скоттсдейле, штат Аризона, которому в возрасте 12 лет был поставлен диагноз диабета 1 типа. Tetlow действует как зондирующая доска для своих клиентов, помогает им планировать меню и управлять инъекциями инсулина и другими областями их лечения диабета. Она также сопровождает их к визитам к врачам, продуктовому магазину или мероприятиям на свежем воздухе, например походы.
Создание личного целевого списка
При работе с тренером CDE или диабетом убедитесь, что эти темы включены в вашу повестку дня, предлагает AADE :
- Диабетическое образование: Как сахара в крови и инсулин работают в вашем теле, большая картина самопомощи диабета, и как использовать инструменты, такие как приложения для отслеживания пищи, мониторы сахара крови и насосы, говорит Росс.
- Потребности в питании: Как спланировать более здоровые блюда и работать с любимыми блюдами и напитками в вашем рационе.
- Упражнение: Как повысить уровень активности. Упражнение может помочь вам контролировать уровень сахара в крови и улучшить ваше настроение и здоровье сердца.
- Самоконтроль: Как отслеживать уровень сахара в крови и уровень артериального давления.
- Особенности лечения: Как ваши лекарства работают в сочетание с вашей диетой, рутинной тренировкой и образом жизни и как поговорить с вашим врачом об этих препаратах. «Большинство эндокринологов ценят вклад и рассматривают все варианты лечения», - говорит Джоан К. Бардсли, MBA, RN, CDE, помощник вице-президента по специальным проектам с медицинским исследовательским институтом MedStar в Хайятсвилле, штат Мэриленд.
- Решение проблем: Как планировать непредвиденные ситуации.
- Сокращение осложнений: Как снизить риск других состояний здоровья, которые часто сопровождают диабет, например, болезни сердца.
- Пребывание положительного: Как справиться с чувствами разочарования или депрессии, которые могут возникнуть, когда вы управляете диабетом.
Создание долгосрочных отношений с тренером CDE или диабетом - это инвестиции в ваше здоровье, которое стоит сегодня.
