Когда вы находитесь в отношениях и имеете биполярное расстройство, на вас и на вашего партнера влияют ваши биполярные симптомы.
«Во время эпизода биполярного расстройства, будь то маниакальное или депрессивное, у человека есть труднее сообщая с другими », - говорит Джордж Тесар, доктор медицины, председатель отделения психиатрии и психологии Кливлендской клиники в Огайо. «И мания, и депрессия мешают вашей способности обращать внимание, слушать то, что происходит вокруг вас, и распознавать тонкие формы общения, такие как язык тела и эмоциональное выражение».
Когда вы пытаетесь общаться со своим партнером во время биполярный эпизод, вы можете столкнуться с нелогичным, необоснованным, эгоцентричным или раздражительным. Если вы имеете в виду или нет, вы можете причинить вред своему партнеру и нанести ущерб своим отношениям. Ваш партнер может чувствовать себя одиноким, изолированным, проигнорированным или даже отвергнутым в результате вашего поведения во время маниакальных и депрессивных эпизодов, говорит доктор Тесар.
Понимание депрессивных и маниакальных эпизодов
Взаимодействие с человеком, у которого есть биполярный беспорядок может ввести в заблуждение для другого партнера - поездка на роликовых коньках вверх-вниз. Вы можете смеяться и любить в один прекрасный день, и на следующий день может начаться депрессия. Внезапно вы изолируетесь и отталкиваете своего партнера. Вы можете жаловаться или быть очень легко раздражаемым, говорит Тесар - короче говоря, вам не всегда может быть приятно быть рядом.
Во время маниакальных эпизодов, когда вы чувствуете себя в восторге и на высоте, вы можете быть забавно смешными или можете чувствуйте себя более романтично. Ваше хорошее настроение и энергия могут быть заразными, говорит Тесар. «Однако, когда эпизод усиливается, маниакальный индивидуум может стать раздражающим, отвратительным, безрассудным, а иногда и агрессивным, даже разрушительным».
Что интересно, добавляет Тесар, заключается в том, что чем интенсивнее эпизод, тем легче он может быть для ваш партнер, чтобы простить вас и обвинить болезнь. Когда вы испытываете более мягкий эпизод биполярных симптомов, ваши отношения могут столкнуться с конфликтом, который испытывает любая пара.
Когда эти маниакальные и депрессивные эпизоды происходят снова и снова, ваши биполярные симптомы могут нанести ущерб доверию и отношения. «Научные исследования показывают, что 90 процентов людей с биполярным расстройством проходят развод», - говорит Тесар.
Восстановление вашей связи: поиск поддержки биполярного
Хорошее общение имеет важное значение в любых отношениях. Разрыв в общении часто начинается в конце концов, особенно если эта пробоя продолжается, говорит Тесар. Сохранение общения может быть еще более серьезной борьбой, когда биполярные симптомы угрожают повредить вашу связь.
Но это не значит, что ваши отношения обречены ». , глубокая приверженность друг другу и понимание биполярного расстройства уменьшают риск расстройства взаимоотношений », - говорит Тесар.
Вот несколько способов, которыми вы можете укрепить свои отношения и устранить некоторые повреждения, которые могут быть вызваны биполярными симптомами :
- Исправьте то, что было сломано. В течение стабильных периодов, когда биполярных симптомов нет, работайте над восстановлением и устранением проблем, возникших во время биполярного эпизода. «Устраните конфликт и чувства, обидно, - говорит Тесар.
- Работайте с терапевтом. Вам и вашему партнеру нужна поддержка биполярного расстройства. Когда вы начинаете говорить об этом, подумайте о сеансах пар с терапевтом. «Исцеляющее общение может облегчить терапевт, который понимает биполярное расстройство или лечащий психиатр», - говорит Тесар. При поддержке терапевта вы можете научиться общаться друг с другом таким образом, чтобы они были ясными и позитивными, и лучше понимать чувства друг друга.
- Назначайте встречи вместе. Посещения с вашим психиатром не должны быть для вас одного - это полезно для вас, вашего партнера и ваших отношений, если ваш партнер является активным участником вашего плана лечения. «Психиатры, которые лечат биполярное расстройство, должны регулярно побуждать пациента приглашать супруга, партнера, члена семьи или близкого друга в команду с врачом и пациентом», - говорит Тесар.
- Расскажите своему партнеру, как помочь. Возможно, вам просто нужно услышать, как ваш партнер спрашивает, как вы делаете каждый день и сочувствуете уху. Вы можете попросить своего любимого планировать забавную деятельность или прогулку, чтобы вы могли наслаждаться друг другом, не имея дело с биполярным расстройством. Возможно, все, что требуется, - это поддерживать и позитивно поддерживать вашего партнера, чтобы напомнить вам, что вы можете стать лучше.
Важная часть поддержания отношений, когда у вас есть биполярное расстройство, - «научиться предвидеть и справляться с неизбежными нарушениями коммуникации, которые сопровождайте эпизоды », - говорит Тесар. Сохранение открытых линий коммуникации, независимо от того, насколько сложно, даст вам и вашим отношениям укрепление, необходимое для процветания.
