Оглавление:
- Выбор безопасного дополнения для поддержания диабета в контроле
- Дополнения дважды подумать о том, когда у вас диабет
Если у вас или у близкого человека диабет, вам может быть интересно, может ли прием добавок помочь справиться с этим заболеванием. Если вы посетите любые онлайн-форумы по диабету, вы увидите утверждения о том или ином дополнении и о том, как они могут помочь в обратном или лечении диабета - и 22 процента людей с диабетом используют травяную терапию, согласно опросу National Health Interview Survey. Но что такое настоящий совок о преимуществах определенных дополнений для людей с диабетом, а также о том, какие из них опасны или просто неэффективны?
«Любое дополнение может быть опасным, если его не принять правильно», - говорит Сандра Дж. Аревало, RDN, CDE, пресс-секретарь Академии питания и диетологии (AND) и Американской ассоциации преподавателей диабета, которая базируется в Бронксе, Нью-Йорк. «Каждый человек с диабетом должен проконсультироваться со своим врачом перед началом любого дополнения. Пусть врач решит, безопасно ли для вас то, что вы готовы принять ».
Также спросите своего врача о том, как получить уровень вашей крови в питательных веществах, чтобы почувствовать, какие добавки могут быть или не быть подходящими для вас. «Это ключ к тому, чтобы действительно персонализировать и оптимизировать здоровье, потому что это позволяет лучше понять, какие добавки могут быть наиболее полезными и в каких дозах», - говорит Робин Форутан, RDN, интегративный диетолог и представитель И, который основана в Нью-Йорке.
Выбор безопасного дополнения для поддержания диабета в контроле
Прежде чем приступать к покупкам для пищевых добавок, знайте, что в его стандартах медицинского обслуживания 2017 года Американская ассоциация диабета (ADA) подчеркивает, что нет четких существуют доказательства того, что либо травяные, либо негербальные добавки, включая витамины и минералы, полезны для людей с диабетом, у которых нет других недостатков.
Национальные институты здоровья (NIH) также не поддерживают такое дополнение. «В отсутствие сильных научных данных мы не одобряем использование [добавок, таких как хром, пажитник, горькая дыня и другие, для снижения веса]», - говорит Саул Малозовски, доктор медицинских наук, директор программы по эндокринологии и физиологической программы в Национальном институте диабета и болезней пищеварительной системы и почек НИИ. «Риски и преимущества могут различаться в зависимости от нескольких переменных, в том числе, если у человека есть другие медицинские условия».
Если ваш врач дал вам возможность принять дополнение, вы не можете доверять этикетке или веб-сайту продукта чтобы предоставить вам всю важную информацию, в которой вы нуждаетесь. «Доменная индустрия очень плохо регулируется, поэтому даже если потребители читают этикетки, этого может быть недостаточно», - говорит Уайт. «Многие добавки содержат ингредиенты, которые не указаны на этикетках, а также часто отличаются чистотой и дозировкой расхождений от бутылки до бутылки».
Некоторые добавки могут также мешать вашему диабету. Вы можете проверить полную базу данных Natural Medicines для потенциальных негативных взаимодействий (и, конечно же, спросите своего врача или фармацевта). Несмотря на то, что никакая печать одобрения в приложении не будет посвящена тому, что продукт безопасен или эффективен, он может дать уверенность в том, что приложение было изготовлено правильно, не загрязнено на опасном уровне и что оно содержит ингредиенты, которые, как он говорит, в соответствии с Управлением пищевых добавок NIH.
Некоторые из таких сторонних программ проверки включают в себя сертификацию диетических дополнений NSF International, программу проверки пищевых добавок в Фармакопею США и одобренную ConsumerLab.com качественную печать продукта.
Дополнения дважды подумать о том, когда у вас диабет
Некоторые добавки могут быть более полезными, чем другие для людей с диабетом. Например, если вы принимаете препарат Metformin (глюкозавод), препарат связан с возможным дефицитом витамина B12, поэтому вы можете периодически тестировать уровни витамина, особенно если у вас есть состояние, такое как периферическая невропатия.
Многие эксперты по диабету согласны с тем, что некоторые добавки, такие как магний, могут быть полезны людям с диабетом. «Уровни магния часто низкие у людей с диабетом», - говорит Форутан. Но она предупреждает, что не все с диабетом должны дополнять минералом. «Если ваша функция почек скомпрометирована, добавление магния может оказаться неприемлемым», - говорит она.
Возможно, вы захотите дважды подумать о некоторых добавках. Например, в своих Стандартах медицинского обслуживания 2017 года ADA рекомендует противозачаточные добавки антиоксидантов, таких как витамин Е, витамин С и каротин. Это объясняется тем, что недостаточно доказательств, подтверждающих преимущества добавок, а также потому, что существует опасение относительно долгосрочной безопасности таких добавок.
ADA также отмечает, что нет достаточных доказательств для поддержки регулярного добавления микроэлементов, таких как как витамин D, хотя NIH финансирует исследование витамина, чтобы определить, помогает ли он предотвратить диабет типа 2 у людей с повышенным риском - и специи, такие как корицу для лучшего гликемического контроля у людей с диабетом.
«Cassia cinnamon может отрицательно влияют на уровень сахара в крови и могут быть проблематичными для здоровья печени », - отмечает Дана Анджело Уайт, профессор спортивной медицины и спортивной медицины, а также администратор дополнения в Университете Quinnipiac в Хамдене, штат Коннектикут. «Поскольку необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, действительно ли добавки корицы cassia действительно полезны при управлении диабетом, я призываю пациентов есть корицу в продуктах питания. Его можно добавлять в горячие или холодные напитки, крупы, выпечку или даже пряные рубки на мясо, овощи и рыбу ».
Другие добавки представляют особый риск для людей с диабетом. «Пажитник может снизить уровень сахара в крови до опасных уровней и может также взаимодействовать с лекарствами для лечения диабета», - говорит Уайт. «Это также противопоказано людям, принимающим антикоагулянты». Антикоагулянты - это препараты, которые помогают замедлять свертывание крови и часто даются людям с диабетом, потому что они имеют более высокий риск развития артериальной болезни.
Некоторые добавки были обнаружены было неэффективным: в исследовании, опубликованном в октябре 2016 года в журнале Endocrine Regulations , добавление льняного масла не оказало существенного влияния на резистентность к инсулину или функцию бета-клеток.
Что касается дополнения потери веса, всегда пропустить их. «Даже если потеря веса может быть оправдана для некоторых пациентов с диабетом, добавки для снижения веса следует избегать любой ценой», - говорит Уайт. «Большинство из них заполнено стимуляторами, направленными на подавление аппетита, подвергая пациентов диабетом риску, особенно потому, что сбалансированная диета настолько важна для лечения болезни».
