Одним из самых серьезных рисков для здоровья для путешествий является развитие тромбоза глубоких вен или ТГВ. Хотя шансы малы, у путешественников повышенный риск, когда они отправляются в пункт назначения, особенно при длительных поездках.
Тромбоз глубоких вен - это образование сгустка крови в вене, расположенной глубоко внутри вашего тела, как правило, в вашем нижнем ноги или бедра. DVT является серьезным заболеванием, потому что сгусток может разорваться, проехать через кровеносные сосуды в ваши легкие и заблокировать поток крови в артерии легких. Это опасное для жизни состояние, известное как легочная эмболия или ПЭ.
ТГВ может возникнуть, если повреждение вены повреждено, возможно, из-за операции, травмы или воспаления, или если ваша кровь толще, чем обычно, из-за состояние здоровья, побочный эффект препарата или даже обезвоживание. DVT также может возникать, когда кровоток замедляется из-за отсутствия движения, что, по-видимому, считается, что путешественники подвергаются повышенному риску при длительных полетах или поездках на машине, автобусе или поезде - в любое время, когда вы застряли в тесном, сидящем положении часами , особенно четыре часа или дольше. По этой причине важна профилактика DVT во время путешествий.
DVT и здоровье для путешествий
Во-первых, будьте в курсе вашего уровня риска. У вас может быть особенно высокий риск развития ТГВ во время путешествия, если:
- У вас недавно была операция или серьезная травма, рак или сердечно-сосудистые заболевания.
- Вы женщина, которая принимает родовые таблетки или беременна.
- Вам больше 40 лет.
- У вас был сгусток крови в прошлом.
- У вас есть состояние здоровья, которое может вызвать сгусток крови.
Симптомы ТГВ включают отек, покраснение, боль и теплоту кожи над пораженной веной. Многие люди ошибочно принимают DVT за инфекцию, вытягивают мышцы или другие травмы, но DVT очень серьезен, и вы должны проконсультироваться с врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов. Если сгусток крови прошел в ваши легкие и привел к ПЭ, у вас может возникнуть боль в груди, одышка, головокружение, беспокойство и усталость.
Профилактика DVT на дороге
Выполните следующие действия, чтобы снизить риск развивая ТГВ при длительных поездках:
- Оставайтесь увлажненными. Пейте много воды и избегайте употребления алкогольных напитков, когда вы путешествуете в течение длительного периода времени.
- Наденьте вспомогательный шланг. Для тех, кто находится в повышенный риск развития ТГВ из-за других факторов, ношение компрессионных чулок может снизить риск развития ТГВ во время путешествий, помогая сохранить кровообращение с ног до остальной части тела.
- Носите свободную одежду. Когда включено длинные полеты или аттракционы, носите свободную, удобную одежду, которая не сжимает вашу талию или ноги - плотная одежда может уменьшить кровоток и увеличить риск свертывания крови.
- Двигаться вокруг. Подниматься и передвигаться каждый час, когда вы находитесь на автобусе, поезде или самолете или каждый час ходите вокруг когда вы путешествуете на машине, вы можете помочь вашему кровотоку стать вялым.
- Выполняйте упражнения на ногах. Вы можете держать кровь, циркулирующую в ногах, в то время как вы путешествуете на большие расстояния, часто двигая ногами и указывая и сгибая ноги (
- ) Если ваш врач считает, что ваш риск развития ТГВ во время путешествия особенно высок, он или она может назначить вам прореживающий кровь препарат перед отъездом. Хотя шансы на развитие ТГВ во время путешествия малы, важно знать признаки этого состояния, чтобы защитить здоровье путешествия.
