Что действительно в травяных добавках? | Sanjay Gupta |

Является ли это ежедневное травяное дополнение твоим телом любой пользы? Новое исследование в BMC Medicine говорит, что большое количество добавок даже не содержат рекламируемую траву или содержат больше наполнителя, чем траву. Некоторые дополнения, чтобы подумать дважды, включают:

• St. John's Wort: В исследовании, посвященном тяжелой депрессии, исследование BMC показало, что их образцы зверобоя не содержат названного ингредиента и вместо этого имеют много травы, которая действует как слабительное.
• Gingko biloba: Хотя большая часть тестируемых образцов содержала дополнение, некоторые также содержали черные грецкие орехи без предупреждения о этикетке для людей с аллергией на орехи. Гингко билоба используется для лечения когнитивного спада, сердечных заболеваний и т. Д.
• Acai: Эти ягоды были частью серьезного увлечения здоровью из-за их предполагаемой способности способствовать снижению веса. Но нет надежной научной информации для обеспечения безопасности acai в качестве дополнения, согласно Национальным институтам здравоохранения.

При принятии решения о том, следует ли вам принимать дополнение, убедитесь, что вы проверяете, что они содержат, и независимо от того, они могут вмешиваться в отпускаемые по рецепту лекарства. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом перед тем, как начать что-либо новое.

Стоматологическое здоровье, связанное с когнитивным здоровьем

Не только потери зубов и кровоточащие десны являются признаком плохой гигиены полости рта, они также могут быть признаком снижения навыков мышления.

Согласно исследованию в журнале «Американская стоматологическая ассоциация», люди с тяжелой болезнью десен и меньшим количеством зубов имели более низкое познание. Исследователи обнаружили, что оценки по памяти и аналитические тесты, такие как отзыв слов, беглость слов и умение с числами, были ниже среди тех, у кого нет зубов, по сравнению с теми, у кого были зубы. Причины этой ссылки все еще неясны.

«Возможно, плохое стоматологическое здоровье отражает плохую диету и что нехватка так называемых« мозговых продуктов », богатых антиоксидантами, может затем способствовать снижению познавательной способности», - говорится в исследовании соавтором Гэри Слейдом, профессором кафедры стоматологической экологии Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле. «Также может случиться так, что плохое здоровье полости рта может привести к недопущению определенных продуктов, тем самым способствуя снижению познавательной способности. Также может быть, что стоматологическое заболевание, особенно заболевание десен, вызывает воспаление не только в деснах, но и во всей системе кровообращения , в конечном счете влияя на познание », - сказал он.

Падение осложнений диабета у пожилых людей

Число пожилых людей, страдающих осложнениями от диабета, значительно снизилось, согласно исследованию, проведенному в JAMA Internal Medicine.

За каждую 1000 в исследовании участвовали пожилые люди, было около восьми случаев сердечных заболеваний у людей в возрасте до 70 лет, 11 случаев в возрасте 70 лет и 15 случаев в возрасте 80 лет и старше. Десять лет назад было зарегистрировано около 182 случаев сердечных заболеваний для каждых 1000 пожилых людей.

Случаи опасно высокого уровня сахара в крови снизились примерно в 10 раз с 2002 года, а частота ампутации примерно в три раза ниже.

Безопасные праздничные угощения для детей с ограничениями на питание

Для детей с целиакией, аллергиями на орехи и другими диетическими ограничениями сезон отдыха, полный куки, конфеты и другие удовольствия, может быть трудно ориентироваться.

Ознакомьтесь с нашими рецептами безрезервные тыквенные батончики, веганский апельсин и шоколадные печеньки, ореховые банановые ароматические ванильные кексы и многое другое.

Эринн Коннор - штатный писатель по вопросам здравоохранения с доктором Санджаем Гуптой