Оглавление:
- Как работает музыкальная терапия
- С музыкой, Консистенция - это ключ
- Как вы можете найти обученных практикующих
Key Takeaways
Музыка помогает отвлечься от боли при артрите и поощряет расслабление.
Любимая музыка , что бы это ни было, может быть отличной терапией.
Когда 73-летняя Ширли Ливингстон восстанавливалась после замены колена в клинике клиники Кливленда в Евклиде в январе 2015 года, музыкальный терапевт подошел к ней и сыграл на флейте в течение 30 минут каждый день. Ливингстон из Лейк-Каунти, штат Огайо, убежден, что музыка значительно помогла успокоить ее боль.
«В моем сознании нет сомнений, что это была музыка, а не лекарства, - говорит Ливингстон, потому что она отказалась принимать что-либо сильнее, чем аспирин.
Исследования показывают, что она может быть права. Музыка - это одно вмешательство медсестер, которое, как было показано, помогает пожилым людям с артритом контролировать их боль, согласно обзору по этой теме, опубликованному в 2012 году в Revista Brasileira de Enfermagem . Французские исследователи также обнаружили, что музыка облегчила боль и беспокойство у людей, которые прошли совместный промысел коленного остеоартрита. Одна группа пациентов с лаважем слушала записанную музыку, а одна группа - нет. Те, кто слушал музыку, сообщали о более низких уровнях тревоги и боль, нашли исследование, которое было опубликовано в Клиническая ревматология в 2012 году.
Люди теряются в музыке, что позволяет им расслабляться и чувствовать меньше боли, объясняет Лиза Галлахер, музыкальный терапевт и менеджер программы музыкальной терапии в Институте искусств и медицины Кливлендской клиники в Огайо. Галлахер говорит, что музыкальная терапия может использоваться для послеоперационной боли и для хронических состояний, таких как боль в суставах от различных форм артрита.
У мозга ограниченная способность сосредоточиться на нескольких стимулах в любой момент, объясняет Xueli Tan, PhD, доцент экспрессивной терапии в Университете Лесли в штате Массачусетс. «Смещение внимания пациентов от болевых стимулов к музыкальным стимулам может помочь снизить их восприятие боли», - говорит доктор Тан.
Как работает музыкальная терапия
Галлахер дает своим пациентам выбор инструментов, которые они хотели бы слушать и поощрять их делать музыку с ней, если они могут. Некоторые поют; некоторые играют. По ее словам, каждый пациент отличается от этого, поэтому важно попросить пациентов выбрать тот тип музыки, который им больше нравится. Все виды музыки, даже хэви-метал, могут работать, если этого хочет пациент, говорит она.
Музыка может быть записана или записана. Преимущество использования живой музыки, говорит Тан, заключается в том, что музыкальный терапевт может регулировать темп музыки во время сеанса в ответ на наблюдаемые поведенческие изменения пациента, такие как более медленная частота дыхания. Но есть и музыка с записанной музыкой. «Преимущество использования записанной музыки заключается в том, что пациенты могут использовать один и тот же кусочек музыки дома, как средство для ответа на релаксационный ответ», - говорит она.
СВЯЗАННЫЕ: Как сохранить боль артрита от влияния на ваше настроение
Галлахер говорит, что сеансы с сертифицированным терапевтом - это нечто большее, чем просто сидеть и слушать музыку. В посещении больницы она просит пациентов оценить свою боль, беспокойство, депрессию, одышку и настроение в начале и в конце каждой сессии. Она говорит, что это дает возможность измерять результаты. Терапевты также помогают пациентам обрабатывать музыку и работать через свои эмоции, «которая помогает им справляться, не оставляя их расстроенными или расстроенными», - говорит Галлахер.
С музыкой, Консистенция - это ключ
Как долго эффект от музыкальной терапии продолжается? «Мы не смогли определить длину, - говорит Галлахер. «Но мы знаем, что для некоторых это длится довольно долгое время, а для других, как только что-то вызывает мысль о боли, оно возвращается». В своем 10-летнем опыте музыкальной терапии Галлахер говорит, что она обнаружила, что только один сеанс может быть эффективно снижая уровень боли у некоторых людей.
Но чем больше вы это сделаете, тем больше вы получите от него. «Это как научиться играть на инструменте, - говорит она, - с практикой, это будет лучше».
Сессии могут быть такими же краткими, как пять минут или до 90 минут. Стоимость также варьируется: от провайдера до провайдера и от одного региона страны до другого, но отдельная сессия в среднем составляет около 55 долларов США, говорит Галлахер.
Страхование может покрыть какую-то музыкальную терапию, если она назначена врачом, является частью документированного согласно плану лечения, и пациент показывает улучшение, согласно Американской ассоциации музыкальной терапии. Если музыкальная терапия является частью вашего пребывания в больнице, это, вероятно, будет покрыто, говорит Галлахер.
Как вы можете найти обученных практикующих
Если музыкальная терапия вас интересует, используйте сертифицированного по карьере музыкального терапевта, советует Галлахер. Американская ассоциация музыкальной терапии может предоставить вам список этих терапевтов в вашем регионе. Сертификационная комиссия для музыкальных терапевтов также имеет базу данных, доступную для поиска.
Livingston по-прежнему использует музыку дома, чтобы помочь ей справиться с ее артритом. И физиотерапевты, которые помогли ей оправиться от операции на колене, остались довольны. «Они говорят мне, что я опережаю график, и мой хирург освободил меня и сказал, что мне не нужно возвращаться», - говорит она. «Я не думаю, что мы можем доказать, что это была музыкальная терапия, но она, безусловно, сыграла определенную роль в том, как я зажила».
