Решив, что вы слишком больны, чтобы работать, для многих людей , мучительный. Вероятно, вы могли бы сильно простудиться, но вы не хотите подвергать своих сотрудников и общественность заразной болезни. (Кроме того, никто не хочет быть человеком в офисе, который не может прекратить кашлять!)
«Поездка на работу означает, что мы платим, рабочее место укомплектовано, ваши сотрудники не имеют больше дел, - говорит Томас Фекте, доктор медицинских наук, начальник отдела инфекционных заболеваний в Университете Темпл в Филадельфии. «Проживание дома может означать вас, не платят, или вам нужно использовать больничное время. Это трудный вызов ».
Чтобы помочь вам решить свою дилемму, вот пять способов сказать, болен ли вы на работе, и вместо этого должен остаться дома:
1. У вас есть инфекционная болезнь. Как гнилой, как вы себя чувствуете сейчас, подумайте о том, как плохо вы себя чувствуете, если вы поедете на работу, и все остальные получат все, что у вас есть. Проблема, говорит доктор Фекте, заключается в том, что большинство из нас ошибается, когда нужно оставаться дома. «Самый заразный период - в начале, прежде чем вы действительно заболеете», - говорит он. Итак, если вы ложитесь спать, чувствуя себя немного больным, и просыпаетесь, чувствуя себя немного под погодой, вот день, чтобы остаться дома. Следующие дни, когда вы на самом деле будете чувствовать себя хуже, - это дни, когда вы менее склонны делиться своей заразной болезнью. Конечно, если вы работаете с уязвимыми группами населения, такими как госпитализированные пациенты, пожилые люди, маленькие дети или люди с ослабленной иммунной системой, вам может потребоваться пересмотреть политику вашего работодателя, когда вы сможете вернуться к работе. И пока вы остаетесь дома, Фекет советует избегать других опасных общественных ситуаций, таких как продуктовый магазин, библиотека или кинотеатр.
2. Вы хуже, чем думаете. «Большинство из нас хуже, чем мы думаем, - говорит Фекете. Проблема, опять же, это первые 6-12 часов, когда ваши симптомы могут стать значительно хуже. Это означает, что к тому времени, когда вы начнете чувствовать себя гнилой или имеете плохие симптомы, вы, возможно, уже работаете. Одна из мер здоровья, которую мы все рассматриваем, - это лихорадка, но на самом деле ее можно относительно легко управлять с помощью лекарств, говорит Фекте, как и боли и боли, которые идут с ним. Но если ваша лихорадка сопровождается слабостью и путаницей, диареей или рвотой, вы не можете контролировать, оставаться дома. Fekete рекомендует сделать звонок самостоятельно в первый день, но если вы считаете, что вам нужно остаться дома на второй день, обратитесь за советом к врачу.
СВЯЗАННЫЕ: Как быстро может распространяться вирус? Быстрее, чем вы думаете
3. Ваше рабочее место не «больно дружелюбно». Большинство людей действительно могут работать на работе, не ухудшая свой холод или грипп или не болеют другими людьми - если у них есть правильное жилье. Но вы должны учитывать, где вы работаете. Некоторые факторы, которые могут помешать вам оставаться дома, даже если вы думаете, что можете добраться до конца дня, включите:
- Ограниченный или жесткий контроль доступа к ванной комнате в течение дня
- Мало или вообще нет способности чтобы вымыть руки часто или чисто распоряжаться лицевой тканью после того, как вы чихаете или вытираете нос
- Нигде хранить или использовать какие-либо лекарства вам нужно
- Работая непосредственно с общественностью или с едой, которая выходит на публику - это будет непрофессионально чихать, кашлять и глотать в этих обстоятельствах
- Вы должны принимать решения о жизни или смерти (например, хирург или пилот самолета)
- Вы работаете на улице в жару или в напряженной работе, например, в строительстве и у вас нет возможности выполнять более сдержанную задачу в течение дня или двух
4. Ваши лекарства мешают вашей работе. Это пример, когда вы должны знать себя. Некоторые люди могут принимать простуду или грипп без побочных эффектов, в то время как другие сталкиваются с проблемой сонливости и туманности мышления. Антигистаминные препараты, в частности, могут вызвать этот ответ, равно как и любые лекарства, которые рекламируют их способность помогать вам спать по ночам. Даже если вы просто туманны, «это не тот день, когда вы хотите сделать бюджет компании или закрыть аргументы при дворе», - говорит Фекете. Один из вариантов - перейти на работу и работать по сокращенному графику.
5. Ваши дети заболевают. «Дети, которые остаются дома, в среднем лучше для общества, потому что дети намного лучше передают эти вещи между собой», - говорит Фекте. Поэтому, если вы находитесь под погодой, и вы подозреваете, что они тоже, оставайтесь дома с детьми и выведите всю свою семью из контагиозного цикла болезни, по крайней мере, на один день. Затем, как только вы все пройдете через ранний день или два заболевания, вы, вероятно, можете вернуться к своим рутинным программам, даже если вы все еще не чувствуете 100 процентов.
Наконец, говорит Фекте, важно принять участие в и выступать за благоприятную рабочую среду. Вашим коллегам придется подобрать слабину, когда вы выйдете, поэтому сделайте то же самое для них, не жалуясь и не догадываясь, насколько они больны. Посмотрите, есть ли у вашего работодателя прощающая политика в отношении больничных дней и защищать изменения, если их нет.
