ПОНЕДЕЛЬНИК, 9 июля 2012 г. (HealthDay News) - Сокращение времени, которое вы проводите каждый день, и отключение просмотра телевизора может добавить годы к вашей жизни, согласно новому исследованию.
Исследователи проанализировали данные Национального обследования состояния здоровья и питания США (NHANES ) на 2005-06 и 2009-10 годы, чтобы определить количество времени, которое американские взрослые тратят на просмотр телевизора и садятся каждый день.
Они объединили эти данные с результатами исследований, которые изучали связь между количеством времени, которое люди проводят и смерти от всех причин.
И в том, что они называют причинно-следственной связью, исследователи пришли к выводу, что если взрослые ограничивают количество времени, которое они проводят, сидя каждый день менее чем на три часа, они могут увеличить свою продолжительность жизни на дополнительные два года. Ограничение просмотра телевизора менее чем на два часа в день может продлить жизнь примерно на 1,4 года.
Результаты были опубликованы онлайн 9 июля в журнале BMJ Open .
«Результаты этого исследования показывают что расширенное сидение и просмотр телевизора могут иметь потенциал для снижения ожидаемой продолжительности жизни в США », - пишут исследователи в пресс-релизе из журнала.
Данные NHANES показали, что взрослые американцы участвуют в малоподвижных занятиях на 55 процентов отмечают исследователи.
Ряд предыдущих исследований связал много времени, сидя или смотря телевизор, с тем, плохое состояние здоровья, такое как диабет и смерть от сердечных заболеваний и инсульта.
