Parla Mejia: «Я не страдаю диабетом типа 2»

В 2009 году она весила 370 фунтов и подозревала, что у нее диабет 2 типа. У нее был такой избыточный вес и нездоровый, что она и ее муж не могли забеременеть - следствие крайнего ожирения, которое она теперь описывает как ее самое большое сожаление.

Но в отличие от некоторых людей, которые борются со своим весом, ее не история неуверенности в образовании тела, поздних ночных фаст-фудах и эмоциональной еде. Вместо этого она описывает себя как счастливую женщину, которая просто ела, потому что ей это нравилось.

«Мой завтрак состоял из двух поджаренных бубликов утром с желе, сливочным сыром и маслом и двумя банками из кокса ," она говорит. «Я бы просто поел, потому что мне захотелось есть, и это было каждый день в течение двух лет».

И упражнения? Не часть уравнения.

Эта беззаботная жизнь изменилась в один ноябрьский вечер в 2009 году, когда Меджия начала чувствовать себя вялой на своем домом в Бруклине со своей работы в качестве корректора в больнице Горы Синай в Манхэттене. Пока в поезде, она начала чувствовать себя подавляюще усталой и сонной; ее ум велел ей встать, но она не могла отреагировать на то, что происходит вокруг нее. Детали были нечеткими оттуда, так как она вскоре попала в диабетическую кому.

В следующий раз, когда она полностью осознала свое окружение, она лежала в больнице Сент-Винсента с новым диагнозом диабета типа 2 и глюкозы в крови уровень 680 мг / дл (нормальный уровень сахара в крови натощак составляет менее 100 мг / дл).

Она чувствовала себя ослепленной, но не удивленной. В годы, предшествующие диагнозу 2009 года, восемь членов семьи Мехии, включая ее бабушку, прабабушку, тетушку, дядю и двух молодых двоюродных братьев, умерли от диабетических осложнений. После ее диабетической комы она знала, что ей нужно сделать жизненный выбор: стать здоровым или умереть.

«Это была жизнь или смерть»

«После того, как мне поставили диагноз диабет, я отправился домой в тот день и плакала, может быть, четыре или пять часов », - говорит она. «Я думал, что моя жизнь закончилась». Она начала принимать метформин, обычно назначенный препарат диабета, который помогает контролировать уровень сахара в крови. Лекарство сделало ее больной, поэтому она также начала готовить свою диету.

Как уроженец Белиза, Меджиа решила, что ее первым шагом было избавиться от традиционных методов приготовления. Это означало не более жирное кокосовое масло и кокосовое молоко, не больше сала, больше бекона и гораздо меньше простых углеводов. Она также уволила свою холодную индейку с пятью коксами в день.

«Отмена соды была ужасной. Это было так же, как курить сигареты», - говорит она. «Но как только ваш ум изменится от еды определенным образом, вы не сможете вернуться назад. Нет никакого способа. Это измененный образ жизни».

Постепенно ее отношения с упражнениями тоже изменились. Она ходила от прогулок по Центральному парку - и чувствовала себя истощенной после - «тренироваться» в тренажерном зале в течение четырех-пяти часов каждый день.

«Я сажусь в спортзал, у меня есть кардио-первый третбал, эллиптический, альпинист, все, что связано с движениями всего тела, - прежде чем я попаду в свои весы », - говорит она. «Я - физкультурный орех».

В течение последних полутора лет ее тяжелая работа окупилась: ее врач сказал ей, что ее потеря веса и здоровая диета полностью изменили ее симптомы. Не существует лечения от диабета, говорит Джеральд Бернстайн, доктор медицины, директор программы управления диабетом Института диабета Фридмана. Но, объясняет Бернштейн, который не лечил Mejia напрямую, можно изменить симптомы диабета и восстановить уровень глюкозы в крови до нормального уровня посредством надлежащего лечения. Благодаря ее изменениям образа жизни, Меджиа не принимает никаких лекарств, и она говорит, что чувствует себя прекрасно.

«В тот день, когда [мой врач] сказал мне:« У вас больше нет диабета », клянусь вам, я встал на колени , и я начал молиться прямо в этом дворе », - говорит она. «Я чувствовал себя сильным, я чувствовал, что больше ничего не может покорить мое тело».

«Я был упрям, и я заплатил за конечную цену»

Во время ее диагноза Мехия полагает, что она уже жила с диабетом в течение четырех лет, благодаря ее неконтролируемому весу и диете. У ее брата диабет 1 типа; ее сестра имеет избыточный вес и преддиабет. 85-летняя мать Меджия слепа из-за неконтролируемого уровня сахара в крови и осложнений от диабета типа 2 (ее тетя, умершая от этой болезни, была близнецой сестры ее матери).

Диабет типа 1 и типа 2 работает в семье Меджиа, проходя из поколения в поколение, но до ее комы она отказалась признать болезнь.

«Я считаю, что, поскольку мы [ее семья] были в отрицании, мы были настолько упрямы в том, чтобы узнать о самой болезни, - говорит она. «Мы все еще продолжали есть те же плохие продукты и не заботились о нашем здоровье. Я знал, что у меня это есть, но я отказался позаботиться об этом».

Теперь, глядя на людей в ее семье, которые борются с весом, отказываются от физических упражнений и не могут справиться с этим заболеванием, она чувствует себя расстроенной. Ее мать потеряла зрение от диабета, и Меджиа говорит, что она по-прежнему не будет делать здорового выбора и теперь нуждается в постоянном опекуне.

«Если бы она знала себя лучше тогда, я верю, что теперь она будет намного здоровее, чем она, - говорит Меджиа. «Я поймал себя на поздней стадии, так же, как и она. Я считаю, что если я смогу это сделать, она тоже могла бы это сделать».

Мехия говорит, что если бы кто-то сказал ей, что ее вес может на самом деле Убей ее, она бы изменила свои пути раньше. Поскольку никто не предупреждал ее об опасностях ожирения, она должна убедиться, что ее друзья и семья получают сообщение громко и ясно.

В некоторых масштабах это сработало: один из ее друзей был настолько вдохновлен успехом Меджии, что теперь она потерял более 100 фунтов за счет диеты и физических упражнений. И как только произойдет такое драматическое изменение, Меджиа считает, что ты не можешь вернуться.

«Когда я смотрю на свои фотографии, когда я был в избытке, я не знаю, кто этот человек, - говорит Меджиа. «Теперь я смотрю на себя, и я знаю, кто я».

Велоспорт для лечения сахарного диабета

Теперь Мехия принимает свое сообщение в дороге. Она участвовала в Tour de Cure Американской диабетической ассоциации, которая поднимает деньги на исследования диабета типа 1 и типа 2 с велосипедными событиями по всей стране, в Нью-Йорке 3 июня.

Всадники могут совершать велосипед до 100 миль за одно воскресное утро , и Меджиа добралась до 50 миль по западной стороне Манхэттена, через мост Джорджа Вашингтона, в Нью-Джерси и обратно.

«Я так в восторге от этого, это был потрясающий опыт», она говорит. «Я до сих пор не могу поверить, что я это сделал».

Чтобы тренироваться в гонке, она начала заниматься спортом на велосипеде в спортзале восемь месяцев назад. Она посетила три тренировочных аттракциона, организованных Tour de Cure, со своей командой по сбору средств, Team Bally, которая названа в честь ее бывшего спортзала. (Mejia теперь работает в Planet Fitness в центре Бруклина.) Она также добровольно выступает в Tour de Cure, раздавая листовки на улице с координаторами тура, чтобы повысить осведомленность о событии и диабете. В следующем году она говорит, что собирается тренироваться с трудом, чтобы быть в состоянии ехать дальше.

Во время мероприятия Мехия носила красную велосипедную рубашку, чтобы обозначить кровь, и что она человек, живущий с диабетом. Она также поехала с именами ее умерших членов семьи - Баррингтон, Дэлси, Порция и Робин Брейстер - напечатала на спине.

Для Меджии имена означали, что если болезнь не будет должным образом управляться, она может иметь ужасную последствия. Но она остается подавляющей позитивной о своем здоровье.

«Когда я смотрю на свое тело в зеркало сейчас, я вижу совершенно измененного человека. Здоровый человек, человек, который может мотивировать других людей делать то же самое», она говорит. «Мне бы хотелось, чтобы все остальные знали: они могут это сделать, они могут потерять вес и быть здоровыми».

Чтобы узнать больше новостей о диабете, следуйте @diabetesfacts в Twitter от редакторов @EverydayHealth .