Оглавление:
Высокий уровень сахара в крови, читающий первую вещь утром, может сбросить весь ваш день - и сигнализировать о хронической проблеме. Несмотря на все усилия по контролю уровня сахара в крови, некоторые люди просто просыпаются с повышенным содержанием сахара в крови. Начиная с этого дня, это не просто тревожно: если это станет образцом, высокие утренние показания могут затруднить достижение долгосрочных целей управления диабетом.
Имеете ли вы диабет типа 1 или типа 2, утреннюю кровь высокий уровень сахара может быть вызван несколькими причинами. Но с небольшой детективной работой и помощью вашей группы по уходу за диабетом вы можете изолировать причину и предпринять шаги для ее исправления. Вот три общих сценария:
1. Феномен Рассвета
Это происходит ночью, пока вы спите, и организм выделяет гормоны стресса. Это явление обычно происходит между 3 и 8 утра и включает гормон роста, кортизол и адреналин, которые вызывают выработку и высвобождение глюкозы из печени. Конечным результатом этого химического каскада является повышение уровня сахара в крови.
«Эти гормоны предназначены для того, чтобы поднять нас и двигаться утром», - говорит эндокринолог Рене Амори, доктор медицины, доцент медицины в отделении эндокринологии в Медицинский колледж Drexel в Филадельфии. В то время как каждый человек испытывает эти естественные изменения уровня гормонов, у людей с диабетом организм может не подстраиваться должным образом. Это может привести к повышению уровня сахара в крови в начале дня. Тестирование этих повышенных сахаров первого утра в первый день является одним из способов диагностики людей с диабетом типа 2.
2. Эффект Somogyi
Высокие утренние показания также могут быть вызваны эффектом Somogyi, ответ отскока, который возникает, когда организм перекомпенсирует низкую реакцию сахара в крови ночью. Если вы принимаете лекарства, снижающие уровень сахара в крови - например, инсулин, - вечером, это может привести к гипогликемической реакции, когда вы спите, и ваше тело затем высвободит эти гормоны стресса, в результате чего у вас будет высокий уровень сахара в крови утром.
Если это способствует вашему высокому утреннему сахару в крови, говорит доктор Амори, у вас могут возникнуть симптомы гипогликемии, которые могут разбудить вас от сна посреди ночи, включая головную боль и чрезмерное потоотделение. Утром вы можете испытывать трудности с пробуждением. Если ваш врач увеличивает ваш вечерний диабетический препарат, чтобы снизить уровень сахара в крови утром, но ваш сахар в крови продолжает расти, вы можете испытывать эффект Шомоги.
3. Укушающий инсулин
Третьей общей причиной высокого уровня сахара в крови в утробе тела является уменьшение количества инсулина, что означает, что уровень инсулина снижается и больше не удерживает ваш сахар в крови. В результате вы просыпаетесь до повышенного чтения.
Поиск причины вашего утреннего сахара в крови Высокий
Хотя все три наиболее вероятные причины высокого уровня сахара в крови могут лечиться, сначала вы должны знать, какой из них является источником вашего состояния. «Если вы не уверены, вам может потребоваться несколько неудобный шаг пробуждения, чтобы проверить уровень сахара в крови в середине вашего сна (например, в 3 часа ночи, если вы ложитесь спать в 11 часов вечера)» предлагает Амори. Вот почему:
- Последовательный уровень сахара в крови от сна до 3 часов утра, а затем рост указывает на явление рассвета.
- Низкий уровень сахара в крови в 3 часа ночи говорит о влиянии Сомоги.
- Сахар в крови, который увеличивается с самого утра до 3 утра а затем еще выше, когда вы просыпаетесь, вероятно, из-за ослабления инсулина.
Использование непрерывного монитора глюкозы позволяет получить эту информацию, не просыпаясь для нее. «Эти мониторы потенциально помогают выявить закономерности и серьезность высоких и низких уровней сахара в крови», - объясняет Амори.
Лечение высокоурожайного сахара в крови
Уровень сахара в крови с утра "может быть тяжелым для лечения", признает Амори, но с помощью вашей медицинской бригады вы можете попробовать разные подходы. Поговорите со своим врачом об этих стратегиях:
Отрегулируйте свой насос. Если вы регулярно проводите тестирование и используете инсулиновую помпу, вы, возможно, сможете чтобы запрограммировать его, чтобы помочь справиться с утренними максимумами.
Проверьте уровень сахара в крови перед сном. Конечно, у многих людей есть сахар с высоким уровнем сахара в крови после приемлемого уровня сахара в крови перед сном. Несмотря на это, «не ложитесь спать с высокий уровень сахара в крови », - предупреждает Амори.
Возьмите базальный инсулин. Взятие базального инсулина перед сном может помочь, но обязательно очистите какие-либо изменения в дозировке с вашим врачом, прежде чем попробовать.
Отрегулируйте лекарства. Если на самом деле ваш высокий уровень сахара в крови утром - это ответ отскока на низкий уровень сахара в крови, пока вы вам может потребоваться изменить дозу любого лекарства, которое вы принимаете вечером, что может вызвать низкий уровень сахара в крови. Поговорите со своим врачом о том, следует ли скорректировать график приема лекарств для лечения утренних максимумов.
У здоровой закуски перед сном. Для тех, кто испытывает эффект Сомоги, здоровая смешанная закуска белка и углеводов может помочь предотвратить сахара в крови салфеток в ночное время. Амори советует работать с зарегистрированным диетологом, если вы не знаете, как поместиться в постели в дневной рацион.
Повысить физическую активность. Быть физически активным в течение дня может помочь вам более эффективно управлять сахаром в крови в целом. Если ваш диабет лечится инсулином или вы беспокоитесь о низком содержании сахара в крови, узнайте, как безопасно выполнять упражнения, прежде чем увеличивать свою физическую активность.
Высокий уровень сахара в крови в течение дня является проблемой, особенно если они происходят регулярно и, похоже, это трудно удовлетворить вашим целям сахара в крови. Но принятие мер для решения этих утренних максимумов может улучшить ваше общее управление диабетом и предотвратить осложнения, связанные с диабетом.
