Когда Салли Филд, актриса и звезда Академии ABC Brothers & Sisters, рассказывает о важности быть сильной, она не просто ссылается на плотность кости. Представитель по информированию остеопороза также ссылается на силу, которая исходит из знаний: в частности, понимание рисков и вариантов лечения заболевания, которое угрожает более 44 миллионам американцев в возрасте 50 лет и старше, - более 80 процентов из них - женщины, согласно Национальный остеопороз.
Как кто-то, у кого был диагностирован остеопороз, Field, 61, делится своими сведениями о состоянии и ее жизни.
Повседневное здоровье: Когда вы впервые узнали, что оказались в опасности?
Салли Филд: Мой врач взял мою семейную историю и профиль здоровья и понял, что остеопороз представляет собой потенциальную угрозу - не только потому, что я маленький, худой и кавказский, а в то время был в 50 лет, но потому, что у меня был история остеопороза по обе стороны моей семьи. Поэтому он начал давать мне тесты на плотность костей в начале 50-х. Я всегда делал «хорошие вещи»: упражнялся, ел правильно, принимал мой кальций, никогда не курил. Но, поскольку это было в моем генетическом коде, я, вероятно, собирался получить остеопороз.
В 2005 году мне поставили диагноз остеопороз.
Повседневное здоровье: Какова была ваша первоначальная реакция?
Салли Филд:
Я думаю, был момент, когда я сказал: «О, Боже, вот оно. Я старею." Мой врач сказал мне: «Не падай». Я сказал: «Что? Не падать, я хочу упасть, и я хочу быть в порядке, когда упаду!» Я помню, что после этого я играл с моими внучками, а маленький был на моей спине, говоря: «Гидди!» в то время как я тянул другую в вагоне по моей крутой подъездной дорожке, и я подумал: «Я мог бы быть в опасности здесь, и если бы я сломал себе спину, это было бы действительно ужасно». Повседневное здоровье: когда вы начать изучать влияние остеопороза на наше здоровье?
Салли Филд:
Я действительно не знал, какая была угроза, пока у меня не было остеопороза, и мне было предложено быть представителем. Я узнал о числе женщин, страдающих остеопорозом. Многие из них не знают, что у них есть или могут знать, что у них есть это, но не воспринимайте это всерьез. У одной из двух женщин в возрасте старше 50 лет возникает перелом, связанный с остеопорозом. Это половина! - моего поколения. И много раз этот перелом разрушительный. Статистика после того, как вы сломаете основную кость в своем теле после определенного возраста, довольно ужасающая - каждый год, на самом деле, более 180 000 человек попадают в дом престарелых из-за перелома костей. Повседневное здоровье: Является ли остеопороз a излечимое состояние?
Sally Field:
Это проблема здоровья костей, которая в высшей степени поддается лечению; тогда как если вы не будете относиться к ней, это может действительно повлиять на вашу жизнь. Сканирование плотности костей должно быть частью вашего режима здоровья. Часть [повышение осведомленности остеопороза] для меня заключается в том, чтобы дать женщинам информацию, в которой они нуждаются, и просить о сканировании. Повседневное здоровье: в некотором смысле остеопороз - это всего лишь часть старения, не так ли?
Sally Field:
Двадцать процентов кости будут потеряны через пять-семь лет после менопаузы. И по мере того, как вы становитесь старше, вы теряете способность восстанавливать кости, и ваши кости могут стать невероятно хрупкими. Это не значит, что вы сломаете кость, потому что вы отправились на скейтбординг и столкнулись с деревом. Это то, что ты сел на твердую скамейку или взял своего внука. Это когда вы делаете самые мирские вещи, которые могут сломать ваш позвоночник или бедра. Но на этом этапе вашей жизни я считаю, что важно иметь мысленный образ самого высокого роста и не быть хрупким. Вы становитесь старше. Пришло время принять, кто вы, все, кем вы стали, и все, что вы собираетесь делать, и уважение к вашему здоровью - это часть перехода на этот этап вашей жизни.
Я не хочу убегать от старения. Я хочу бежать к нему. Я не хочу, чтобы 60 были новыми 40. Шестьдесят не 40 - 60 - 60. И это нормально. Есть вещи и места для меня, чтобы изучить, что я еще не знаю. Речь идет о праздновании дара сегодняшнего дня.
Повседневное здоровье: уважение к своему здоровью - это такой позитивный способ взглянуть на него, а не просто на то, что мы стареем.
Салли Филд:
О, да , И если вы решите со своим лечащим врачом, что вам нужно лечение остеопороза, у вас есть несколько вариантов [для приема лекарств]: один раз в день, один раз в месяц - это то, что я выбираю, потому что я не люблю принимать таблетки - или даже выстрел, который эффективен в течение трех месяцев. Выберите свое лечение и придерживайтесь его. Моя раз в месяц таблетка [Поле является представителем Boniva] - это лечение, о котором вы должны думать. Вы должны принять его рано утром, прежде чем съесть что-нибудь - без кофе, просто со стаканом воды. И ты не можешь лечь. Но это дает вам паузу один раз в месяц, чтобы думать о себе. Он идет рука об руку - раз в месяц я не занимаюсь своей рутиной, у меня нет моего кофе, я не могу уйти на работу, поэтому мне нужно выяснить, как я могу это поделать. подумайте, что в какое-то время вы просто остановитесь на мгновение, это позитивная вещь. Хорошее время для написания в журнале. Итак, раз в месяц вы садитесь за этот час и пишете в своем журнале об этом месяце, который только что прошел. Повседневное здоровье: какова форма ваших костей сейчас?
Sally Field:
Если бы вы посмотрели на мою плотность кости, вы бы не сказали, что у меня есть кости 19-летнего, но вы бы сказали: «Это здоровая кость». Мне нравится этот образ, что я не молод, но я прочный, я встаю прямо, и я высоко поднял голову. Повседневное здоровье: помимо того, что вы принимаете лекарства, есть ли что-нибудь еще для вас ваше здоровье?
Салли Филд:
Я занимаюсь более тяжелым обучением. Это очень полезно для поддержания сильных мышц. Не только ваши кости должны быть сильными, чтобы удерживать вас, но ваши мышцы также должны быть сильными. Повседневное здоровье: вы также очень активны в повышении осведомленности через кампанию Rally With Sally for Bone Health.
Sally Field:
Это значит, что я могу рассказать женщине моего возраста через Rally With Sally для Bone Health, потому что нам так много нужно дать. Наша земля, наша община, наша страна, этот мир нуждается в женщинах. Женщины, стоящие за себя, - это начало стоять за мир. И здоровье является частью этого - требуя для себя, чтобы вы получали тесты плотности костей и требовали, чтобы вы знали больше о своем здоровье. На этом этапе вашей жизни это бесценно. Смотрите все интервью Моя Жизнь.
