Оглавление:
- Не пропустите это
- Проблемы с гипотиреозом и надпочечниками [
- Противоречия вокруг усталости надпочечников
- Лечение усталости после усталости
Не пропустите это
Знак Up для нашего информационного бюллетеня для здорового образа жизни
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Ваши надпочечники сидят на ваших почках, где у них очень важная работа. По данным Общества эндокринологии, надпочечники выделяют гормоны или химические мессенджеры в ваш кровоток, где они путешествуют по различным частям вашего тела, чтобы выполнять свою работу.
Но иногда надпочечники сжигаются, перепроизводя гормон стресса кортизол (болезнь Кушинга) или не производят достаточное количество гормонов (болезнь Аддисона или недостаточность надпочечников), говорит Фредерик Сингер, доктор медицины, директор программы эндокринологии и болезней костей в Институте рака Джона Уэйна в Центре здоровья Провидения Святого Иоанна в Санта-Монике, штат Калифорния.
Некоторые нетрадиционные врачи узнают другое состояние надпочечников: усталость надпочечников. Они говорят, что усталость надпочечников - это когда вы находитесь под большим стрессом, и, как следствие, ваши надпочечники просто не могут справиться с потребностями вашего организма в отношении гормонов.
Согласно Дэвиду Боренштейну, MD, интегративная медицина врач в Нью-Йорке, когда у вас усталость надпочечников, вы чувствуете, что бежали. У вас низкая энергия, но вы не можете спать. Вы должны полагаться на стимуляторы, такие как кофеин, чтобы провести вас через день, и у вас могут также возникнуть головные боли и найти жажду соли и сахара.
«Многие врачи, которые практикуют альтернативную или интегративную медицину, считают, что у вас могут быть умеренные или умеренные случаи надпочечников проблемы », - говорит д-р Боренштейн. «Это не должно быть экстремальным, чтобы повлиять на вас».
Проблемы с гипотиреозом и надпочечниками [
] Щитовидная железа - это еще одна железа, которая отвечает за производство гормонов, которые обеспечивают оптимальное функционирование вашего тела. Когда щитовидная железа, которая находится в нижней части шеи, плохо функционирует, вы можете стать усталым, забывчивым и подавленным - подобно симптомам надпочечников. Другие признаки гипотиреоза включают ощущение холода, сухой кожи и запора.
Поскольку некоторые из симптомов гипотиреоза похожи на усталость надпочечников, оба состояния могут быть смущены, говорит Боренштейн. Кроме того, люди с гипотиреозом часто имеют слабые надпочечники, добавляет он. Эти две железы работают вместе, чтобы поставлять необходимые гормоны и доставлять их там, где они должны находиться по всему телу. Когда ваши надпочечники не производят достаточного количества кортизола, и у вас есть проблема с щитовидной железой, это может сделать ситуацию намного хуже, говорит Боренштейн.
Противоречия вокруг усталости надпочечников
Усталость надпочечников - это несколько спорная тема. Согласно Эндокринному обществу, усталость надпочечников - это миф, пропагандируемый медицинскими книгами и сайтами альтернативной медицины. «Нет никаких научных фактов, подтверждающих теорию о том, что долгосрочный умственный, эмоциональный или физический стресс истощает надпочечники и вызывает множество распространенных симптомов», - говорит общество на веб-сайте сети Hormone Health Network.
«Утомляемость надпочечников isn ' Это признанный диагноз », - говорит д-р Сингер. «В медицинской школе не учат врачей».
Однако, если вы принимаете синтетические гормоны для гипотиреоза и по-прежнему испытываете усталость и другие симптомы, важно определить причину, говорит Сингер. Экстремальная усталость может быть симптомом многих других состояний здоровья, таких как депрессия, которые могут быть идентифицируемы и поддаются лечению, говорит он.
По данным эндокринного общества, нет теста на усталость надпочечников. Однако, если ваш традиционный врач считает, что ваш синтетический гормон щитовидной железы должен сделать вас лучше, а это не так, вы можете назначить встречу с врачом, который применяет альтернативную или интегративную медицину, если вам интересно узнать больше об усталости надпочечников.
Если Боренштейн подозревает усталость надпочечников, его первой рекомендацией является практика релаксационных методов, таких как медитация и глубокое дыхание. Он также рекомендует разрезать кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, глютен и стимуляторы (например, кофеин) и получить хороший сон.
Лечение усталости после усталости
Если эти изменения образа жизни не улучшают ваши симптомы , вы можете принимать добавки, чтобы восстановить свои надпочечники, говорит Боренштейн.
Однако многие эндокринологи предупреждают, что принимать добавки надпочечников, когда они вам не нужны, опасно. «Эти гормональные добавки могут привести к тому, что ваши надпочечники перестанут работать», - говорит Сингер. Железы могут стать неспособными сделать гормоны, в которых вы нуждаетесь, когда находитесь под физическим стрессом, говорит он, и вы можете быть в опасности попасть в кризис надпочечников, опасное для жизни состояние.
Прежде чем принимать какие-либо добавки, убедитесь, что поговорить с вашим врачом и пройти любое тестирование, чтобы исключить другие возможные причины ваших симптомов.
