Оглавление:
- Употребление алкоголя у мужчин
- Влияние алкоголя на здоровье
- Если вы поднимете бокал к своему здоровью?
Мы все слышали советы о том, чтобы выпить в умеренных количествах - максимум два напитка в день для мужчин, один для женщин - может быть полезным, особенно для вашего сердца. Но то, что потеряно в этом сообщении о потреблении алкоголя, заключается в том, что переполнение этой суммы, особенно если вы выпиваете, может быть вредным для вашего здоровья. И алкоголизм - это лишь верхушка айсберга.
«Когда использование увеличивается выше этого уровня, риски для здоровья, связанные с хроническим алкоголем, перевешивают преимущества», - говорит Дэвид Сак (David Sack), генеральный директор центров лечения обезьян в Малибу, Калифорния, и специалист по злоупотреблению психоактивными веществами. «И у некоторых людей могут быть веские причины вообще воздерживаться - язвенная болезнь, болезнь печени, сердечные заболевания или эмоциональная проблема, такая как тревога или депрессия».
Употребление алкоголя у мужчин
Потребление алкоголя - это серьезное заболевание мужчин: исследования показывают, что мужчины имеют тенденцию к выпивке, чем женщины, и, как результат, гораздо больший риск проблем, связанных с употреблением алкоголя.
Но ночь в спортивном баре считается выпивкой ? Это сводится к игре чисел. Согласно данным Центров США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), выпивка обычно означает наличие от четырех до пяти напитков в двухчасовом промежутке, что почти наверняка приведет к тому, что уровень алкоголя в крови достигнет юридического предела 0,8. И мужчины имеют привычку делать это гораздо чаще, чем женщины.
В опросе, проведенном CDC, 62 процента мужчин сообщили о потреблении алкоголя в течение предыдущих 30 дней, а 47 процентов сказали, что они пили в какой-то момент во время этот месяц. Более того, средний мужчина имеет около 12,5 эпизодов выпивки в год - чуть более одного в месяц - по сравнению с 2,7 для средней женщины.
Питье алкоголя не обязательно приравнивается к алкоголизму - большинство мужчин и женщин, которые выпивают пить не зависят от алкоголя, но это может помочь объяснить, почему мужчины более склонны к алкоголизму. В течение всей жизни у мужчин есть 17-процентный шанс стать зависимым от алкоголя. Риск женщины меньше половины.
Влияние алкоголя на здоровье
В краткосрочной перспективе, конечно, алкоголь влияет на ваши способности к принятию решений и принятия решений, что объясняет, почему мужчины имеют более высокий уровень алкогольной зависимости смертей и госпитализаций, чем женщин. В одной только категории, аварии на автомашинах, которые приводят к смерти, у мужчин более чем в два раза больше вероятность того, что эта авария связана с алкоголем.
Другие плохие решения, которые можно отнести к последствиям употребления алкоголя, включают в себя более высокую вероятность получить в драки, сексуальное насилие над женщиной, наличие рискованного секса и даже самоубийство.
В долгосрочной перспективе последствия выпивки и алкоголизма оказывают унижающее воздействие на организм, а также на ум. Согласно докладу Всемирного фонда исследований рака и Американского института исследований рака, алкоголизм увеличивает ваши шансы на рак, связанные с толстой кишкой, печенью, пищеводом, ртом и горлом. Фактически, более трех процентов смертей от рака во всем мире связаны с употреблением алкоголя. Длительное употребление алкоголя также способствует сердечному приступу, печеночной недостаточности и другим заболеваниям печени.
Вопросы психического здоровья, начиная от легкой депрессии до серьезных неврозов, также связаны с потреблением алкоголя. Предупреждает доктора Сака: «Питье алкоголя связано с долгосрочными изменениями памяти даже у людей, которые не являются алкоголиками».
Если вы поднимете бокал к своему здоровью?
Учитывая все это, вы можете подумать, что пить даже в меру может быть плохой идеей. И если у вас есть другие проблемы со здоровьем, возможно, вы правы. Ваш врач может посоветовать вам полностью пропустить выпивку, если у вас диабет или сердечная болезнь, например, или если вы принимаете лекарства, которые могут взаимодействовать с алкоголем.
Если вы в противном случае здоровы и можете контролировать свое потребление, тем не менее, ряд исследований показывают, что умеренное употребление алкоголя - регулярное, но небольшое количество - может оказать благотворное влияние на ваше здоровье и особенно ваше сердце.
В некоторых исследованиях антиоксиданты красное вино, но Сак говорит, что другие данные показывают, что умеренное потребление некоторых сортов пива и спиртных напитков имеет схожие эффекты, предполагая, что это преимущество может быть связано с количеством, а не с самим духом.
Употребление алкоголя всегда является вопросом умеренности. Захватывание недельных выпивок и выпадение их всех за одну ночь - это не то же самое, что каждый вечер выпить один напиток. Если вы обеспокоены самоконтролем или алкоголизмом, воздержание и беседа со своим врачом об этой проблеме со здоровьем у мужчин может иметь для вас наибольший смысл.
