Оглавление:
- Плюсы приложений для смартфонов диабета
- Минусы для диабета Приложения для смартфонов
- Приложения для рассмотрения
- Выбор лучшего приложения для вас
Возможности современных высокотехнологичных смартфонов выходят далеко за рамки электронной почты и серфинга в Интернете - для миллионов людей, живущих с диабет, они также могут быть важными инструментами здравоохранения. 55-летняя Анн МакКуад из пригородной Атланты использует приложение для телефона, чтобы записать все показания сахара в крови. Когда она каждые два месяца посещает своего врача, первое, что она делает, это передать распечатку записей с ее смартфона на помощника врача. «Она хочет посмотреть на это еще до того, как она посмотрит мне в лицо», - сказал МакКуад, который 14 лет живет с диабетом. Поскольку ее смартфон идет туда, куда делает McQuade, она говорит, что использование приложения для управления диабетом гораздо удобнее, чем отслеживание ее номеров на ее компьютере.
Все большее число людей, живущих с диабетом, обращается за помощью к мобильному телефону , «Сегодня существует множество приложений, доступных для управления диабетом», - сказал Джозеф Тран, докторская студия аптеки в Университете штата Вашингтон. Действительно, варианты настолько обширны, что Tran, студент-аптекарь Rosanna Tran и один из их профессоров Джон Р. Уайт, PA, PharmD, провели обзор в потребительском стиле и опубликовали свои результаты в профессиональном журнале Клинический диабет .
Мегретт Флетчер, MEd, RD, соавтор Ешьте то, что вы любите, любите то, что вы едите с диабетом и соучредителем Центра внимательного питания в Дувре, NH, часто рекомендует приложениям для смартфонов клиентам для управления диабетом. «Они говорят мне, что они могут открывать глаза», - сказал Флетчер.
Плюсы приложений для смартфонов диабета
Приложения для смартфонов позволяют легко записывать результаты тестов на сахарный диабет и ваши значения инсулина, если вы используете инсулин для управлять своим диабетом. Некоторые также помогают вам отслеживать, сколько углеводов и калорий вы едите. Хранение дневника пищи может заставить вас «приостановить и проверить», - сказал Флетчер. Хотя ввод информации на вашем компьютере или запись на бумаге дает те же преимущества, сделать это на вашем смартфоне проще и намного удобнее.
В некоторых приложениях для управления диабетом также есть напоминания о лекарствах и напоминаниях о встрече помогите вам придерживаться плана лечения диабета, сказал Тран.
Приложение смартфона McQuade даже напомнило ей пойти на ежегодный глазный экзамен. «Хорошо, - сказала она. Ее врач диагностировал визуальную проблему (не связанную с ее диабетом типа 2), которая, возможно, в противном случае осталась бы незамеченной до тех пор, пока она не была достаточно серьезной, сказала она.
Существует фактическое научное доказательство того, что ваш телефон может помочь улучшить ваше здоровье. Один анализ показал, что люди с диабетом, которые использовали приложения для смартфонов в сочетании со здоровыми диетами, изменениями образа жизни и физическими упражнениями, снизили уровень А1С на 0,5 процента по сравнению с теми, кто не пользовался приложениями, сказал Тран. Уровни A1C отражают долгосрочный контроль сахара в крови. «По мере того, как все больше пользователей узнают о возможностях этих приложений, пользователи будут лучше понимать их управление диабетом и, в свою очередь, жить более здоровыми и более производительными жизнями», - отметил Тран.
Минусы для диабета Приложения для смартфонов
Одним из недостатков приложений для смартфонов для управления диабетом является то, что через некоторое время их использование может стать утомительным. Клиенты говорят Флетчеру, что новинка стирается, и они находят, что ввод всей информации в их телефон становится утомительным. «Примерно через 1-2 недели после использования приложений они чувствуют, что их жизнь управляется цифрами - сахарами, углеводами, физическими упражнениями, калориями», - сказала она. Это может помочь поэкспериментировать с несколькими различными программами, чтобы найти полезный, но не подавляющий. Иногда проще.
Стоимость некоторых приложений для смартфонов и соответствующего программного обеспечения, которые некоторые требуют, может быть еще одним недостатком для некоторых людей, сказал Тран. Многие приложения бесплатны, но некоторые - особенно расширенные варианты с большим количеством колоколов и свистков - оцениваются в несколько долларов или более.
Приложения для смартфонов могут быть лучше подходят для молодых людей, которые, как правило, более технологичны. Тем не менее, большинство людей развивают диабет 2 типа после 45 лет, и Тран сказал, что эта возрастная группа может быть не заинтересована в использовании технических гаджетов для лечения диабета, предпочитая карандаш и бумагу в качестве своего журнала. Тем не менее, отметил он, девять из 10 приложений для смартфонов для управления диабетом, проведенные его группой, получили оценку удобства использования «easy».
Приложения для рассмотрения
Некоторые из вариантов, рассмотренных Tran и его коллегами из Университета штата Вашингтон, были :
- Diabetes Buddy (технологии Krodzone). Для ввода данных, таких как показания глюкозы, времени на тренировку, потребления углеводов и потребления воды, требуется всего несколько нажатий клавиш. Пользователи также могут добавлять персонализированные рецепты для расчета содержания углеводов на порцию. Нет ничего сложного в отправке данных, которые вы записываете по электронной почте, но компьютер или устройство должны иметь внешнее программное обеспечение для работы с электронными таблицами, чтобы отображать информацию.
- Пилот диабета (цифровые высоты). Калькулятор инсулина сообщает вам количество единиц инсулина вам нужно будет достичь целевого уровня глюкозы в крови, исходя из того, что вы едите. Однако калькулятор не учитывает, сколько вы тренируетесь, ваша предыдущая доза и другие факторы, которые могут повлиять на то, сколько инсулина вам действительно нужно. Кроме того, для программного обеспечения, необходимого для синхронизации записанных данных и информации о пищевых продуктах, требуется дополнительная плата.
- Glucose Buddy (SkyHealth). Это приложение регистрирует и контролирует уровень глюкозы, лекарства, потребление карбюратора и A1C. Вы можете легко синхронизировать эту информацию с веб-сайтом Glucose Buddy. Приложение позволяет вам устанавливать напоминания для проверки уровня глюкозы в крови и принимать лекарства. Вы также можете получать обновления через Facebook и Twitter и общаться с другими пользователями. Однако вам потребуется отдельное приложение под названием CalorieTrack для управления ежедневным потреблением углеводов.
- iDiabetes (iHealthVentures). Это хороший выбор, если записывать значения глюкозы в крови - это единственная функция, которую вы ищете. У него нет специального раздела для записи каждого лекарства, связанного с диабетом. Существует возможность вручную регистрировать медикаменты, но представленный список включает только инъекционные, без устных лекарств.
McQuade, который уже более года использует свое приложение, говорит, что ей нравится функция, которая предлагает корректирующие меры для принятия если она войдет в сахар крови, который слишком высок для нее. «У него есть тревога, которая продолжает становиться все более и более громкой, пока вы не входите в хорошее число. Это похоже на то, что кто-то там дергает вас за плечо и говорит:« Ну же, я хочу хорошего числа ».
Выбор лучшего приложения для вас
Если вы хотите попробовать приложение для смартфонов для управления диабетом, рассмотрите все функции и то, что приложение позволяет вам делать. Как предположил Тран, «выберите приложение, которое лучше всего подходит для того, что вы хотите, независимо от того, регистрирует ли он [сахара в крови и использование инсулина] или просто теги еды».
