Оглавление:
Когда вы страдаете избыточным весом, потерять даже несколько фунтов дает множество преимуществ для здоровья - и если вы также пытаетесь управлять псориатическим артритом, добавьте меньше тяжелые симптомы в списке.
Диета в сочетании с биологическим препаратом может иметь большое влияние на снижение тяжести заболевания - тем более, что принимать только один препарат, согласно исследованию, опубликованному в Интернете в июне 2014 года в Annals of the Rheumatic Заболевания.
Участников исследования лечили биологическим препаратом, который блокирует эффекты TNF-альфа, белка, который способствует воспалению, и последовали за диеткой для снижения веса. Через шесть месяцев люди, потерявшие 5 и более процентов от первоначальной массы тела, имели лучший успех в борьбе с псориатическим артритом, и этот успех увеличился пропорционально более высоким уровням потери веса, особенно среди тех, кто потерял 10 или более процентов. Только 23 процента людей, потерявших менее 5 процентов от стартового веса, достигли минимальной активности заболевания.
Связи между псориатическим артритом и ожирением
Псориатический артрит - это аутоиммунное заболевание. Это означает, что система защиты вашего тела ошибочно атакует ваши собственные ткани так, как обычно это происходит после иноземных захватчиков. Приступ вызывает раздражение и отек, называемый воспалением. «В течение последних нескольких лет доказано, что ожирение связано с воспалением псориатического артрита, а также ревматоидным артритом и псориазом», - говорит Мэтью Хуса, доктор медицины, ревматолог и доцент кафедры ревматологии и иммунологии в Огайо Государственный медицинский центр в Колумбусе.
«Мы еще не знаем всю историю, но, похоже, жировые клетки метаболически активны и каким-то образом раздражают иммунную систему», - объясняет доктор Хуса. Согласно Национальному Фонду Псориаза, у людей, страдающих ожирением, более вероятно, что у них будет сильный псориаз и, вероятно, будет развиваться псориатический артрит. Одна из теорий заключается в том, что жировые клетки могут секретировать TNF-альфа, что делает лечение блокирующими лекарственными средствами менее эффективным, когда вы перевозите лишний жир.
СВЯЗАННЫЕ: 7 растяжек для здоровых суставов
Обзор связей между ожирением и псориатическим артритом , опубликованный в журнале «Ревматология» в 2012 году, привел доказательства, связывающие раннее ожирение взрослых с поздним развитием псориатического артрита у людей с псориазом, а также данные, свидетельствующие о том, что живот жир может предсказать плохой ответ на лечение псориатического артрита.
Советы по похудению С Psoriatic Arthritis
«Даже потеря всего 5 процентов веса вашего тела может помочь вам справиться с псориатическим артритом», - отмечает Хуса. «Помимо того, что вы снимаете часть ваших суставов, вам может потребоваться меньше лекарств». начал с плана по снижению веса, который сочетает сокращение калорий с помощью диеты и увеличения физических нагрузок. Национальный фонд псориаза предлагает вам:
- Ешьте много фруктов, овощей и цельного зерна.
- Избегайте насыщения
- Попросите вашего врача помочь найти подходящую диету для снижения веса.
- Поговорите со своим врачом о том, как создать безопасную для вас программу упражнений.
- Включите некоторое растягивание для гибкости и укрепления упражнений, чтобы помочь мышцам лучше поддерживать ваши суставы, а также аэробные упражнения для здоровья сердца.
Здоровый вес важен для всех. Но, если у вас есть псориатический артрит, то при здоровом весе может сделать лечение более эффективным для вас. И если у вас есть псориаз, то при здоровом весе может снизить ваши шансы на развитие псориатического артрита.
