Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (США), по оценкам, от 40 до 50 миллионов американцев живут с аллергиями (
)
Спасибо за регистрацию!
ACAAI). И для многих из них ассоциированное чихание, хрипы, душный нос и водянистые глаза могут быть особенно неприятными на работе. Оценки показывают, что абсентеизм и снижение производительности из-за аллергии ежегодно тратятся на предприятия в Соединенных Штатах более чем на 200 миллионов долларов.
«Люди плохо себя чувствуют, когда им плохо, а если у вас нет аллергии, вы не «чувствую себя хорошо», - говорит Карин А. Пачеко, доктор медицины, MSPH, адъюнкт-профессор медицины в области разделения окружающей среды и гигиены труда в Национальном еврейском здравоохранении в Денвере.
Это может привести к пропущенным дням для посещения или отдыха врача и восстановление, а также способствуют тому, что называется presenteeism, которое происходит, когда работник приходит на работу, чувствуя себя под погодными условиями и, как результат, не выполняет своих лучших способностей, отмечает доктор Пачеко.
Общие триггеры респираторной аллергии в на рабочем месте есть пыльца, пылевые клещи, плесень и даже домашнее животное, а также раздражители, такие как сигаретный дым и парфюм, сообщает ACAAI.
Ключ к успешной карьере, когда у вас есть аллергия, заключается в ограничении воздействия аллергенов и устранении симптомов , Вот как:
Будьте готовы. «Определите аллергии, чтобы вы могли быть подготовлены и относиться к ним сразу», - говорит Неета Огден, доктор медицины, аллерголог в частной практике в Энглвуде, штат Нью-Джерси, Научный совет Фонда аллергии и астмы Америки и представитель ACAAI. По ее словам, начните заниматься своим детективным делом. Например, если вы заметили такие симптомы, как чихание, насморк или зуд, водянистые глаза в определенное время года, например, каждую весну, вы можете иметь аллергию. Доктор Огден предлагает сертифицированный аллерголог, чтобы точно определить, что вызывает респираторную аллергию. «Разработайте план лечения, который вы можете начать до начала сезона - для людей с аллергией на весну и осень, это должно быть за две недели до сезона», - отмечает она. «Это лучший способ предотвратить аллергии, влияющие на нашу трудовую жизнь».
Пачеко соглашается: «Вы должны использовать лекарства, которые предписаны для лечения симптомов аллергии, прежде чем вы попадаете на свое рабочее место». Существует много нестерильных антигистаминов доступная внебиржевая терапия, которая может помочь сохранить симптомы дыхания на месте, говорит она. Аллергические снимки могут обеспечить долгосрочное лечение некоторых людей с респираторными аллергиями, добавляет она.
Закрыть офисные окна. Окна служат открытым приглашением к пыльце и симптомам респираторной аллергии. «Кондиционер - лучшая ставка», - говорит Пачеко, хотя это не всегда возможно. «Просить место, которое находится дальше от окна, является разумной просьбой и может иметь значимое различие в симптомах, усугубляемых пыльцой».
Пыль пыли. Если вы чувствительны к пыли, на вашей рабочей станции, это настройка для аллергии. «Поговорите со своим менеджером об улучшенных услугах по ведению домашнего хозяйства или сделайте это сами», - говорит Пачеко. «Чистка вашего стола и окружающей среды регулярно может значительно продвинуться в создании пылевидной среды». Попросите, если возможно, снять ковровое покрытие в вашем рабочем месте, поскольку это также поможет свести к минимуму симптомы, связанные с пылью.
Убирать другие триггеры. В настоящее время все большее число офисов дружелюбны к собакам, и в июне каждый год в Соединенных Штатах существует даже «национальная» собака на рабочий день. «Если вы страдаете аллергией на животных, это действительно касается избегания», - говорит Огден. «Не прикасайтесь к домашнему животному и старайтесь держаться подальше от него». Предупреждение также является лучшим вариантом для аллергических триггеров, таких как папиросный дым и сильные духи, отмечает она. Ее совет: «Рассмотрите портативный очиститель воздуха для рабочего стола, если это триггеры, и вы не можете передвинуть свое место».
Избегайте плесени. Водный урон может привести к плесени, а вдыхание или прикосновение к плесневым или плесневым спорам могут вызвать симптомы аллергии даже у тех, у кого их никогда не было. Следите за любыми признаками повреждения водой, поскольку это может привести к плесени, и обратитесь к врачу за надлежащей диагностикой и лечением, если вы подверглись воздействию, предупреждает Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC предлагает вам спросить своего врача, следует ли вам физически ограничить пострадавшую окружающую среду. Огден говорит, что удивительной причиной плесени может быть это растение на вашем столе. «Растения являются постоянным источником влаги, которые могут размножаться плесени и вызывать респираторные аллергии», - отмечает она.
Следуя этим простым шагам, вы можете успокоить свои симптомы аллергии - и ваши работодатели счастливы.
