Оглавление:
- Куркума и имбирный чай
- Послеобеденный успокаивающий чай
- Чай с календулой
- Скользкий чай в форме влага
- Зеленый чай Mint Mint
Травяные средства были использованы для лечения болезней на протяжении веков, в разных культурах. Куркума борется с воспалением, в то время как имбирь обладает антинаучными свойствами. В исследовании, опубликованном в январском номере журнала Saudi Journal of Gastroenterology , говорится, что хотя доказательства преимуществ лекарственных средств являются неполными, они могут быть безопаснее потреблять, чем синтетические наркотики.
Аналогичным образом, систематический обзор доказательств альтернативной медицины, в том числе лекарственных средств для лечения воспалительных заболеваний кишечника (IBD), опубликованных в январе 2015 года в журнале Crohn ' s и Colitis , обнаружили, что, хотя необходимы дополнительные исследования, такие средства правовой защиты могут быть эффективными.
«Есть некоторые свидетельства того, что чай может помочь в таких вещах, как воспаление», - говорит Келли Кеннеди, врач-диетолог для повседневного здоровья. «Несчастная вещь состоит в том, что многие исследования проводились у животных, поэтому это не обязательно означает тот же эффект у людей. Но если чай помогает кому-то, тогда это может быть легким инструментом для ослабления симптомов.
«Во-первых, чай всегда увлажняется, и это может помочь при язвенном колите, таком как диарея или синдром короткой кишки после операции», добавляет Кеннеди , «Еще одно преимущество заключается в том, что чай обладает теплым, успокаивающим качеством, что может помочь, потому что стресс может усугубить симптомы. И это правда, независимо от типа чая, который вы делаете ».
Если хорошая чашка чая звучит как вещь, которая поможет вам облегчить живот, попробуйте одно из следующих.
Куркума и имбирный чай
Куркума, родственница имбиря, в течение тысячелетий использовалась в аюрведической медицине для лечения воспалительных заболеваний. Куркумин, активный компонент куркумы, «был предложен для оказания положительного эффекта в IBD», согласно исследованию, опубликованному в Интернете в октябре 2015 года в Медиаторам воспаления . Попробуйте эту успокаивающую смесь, представленную nascarrunner71 на AllRecipes.com: Горячий или холодный, этот чай сочетает имбирь, куркуму и мед или кленовый сироп для богатого и ароматного чая.
Послеобеденный успокаивающий чай
Фенхель семя используется для ряда проблем пищеварения. Смешайте траву с мятой, имбирем и ромашкой для успокаивающей живот смеси, которую можно принимать до или после еды, чтобы предотвратить или уменьшить болезненные вздутия живота или спазмы. Проверьте этот рецепт на The Kitchn.
Чай с календулой
Календула, тип цветка, имеет много применений за чаем, включая мыло и бальзам для губ. Календула является противовоспалительным средством, которое можно использовать для лечения язвенного колита, отмечает страницу на веб-сайте Медицинской школы Университета Мичигана.
Существует несколько способов приготовления чая календулы с использованием сухих или свежих цветков календулы. Жена Nerdy Farm рекомендует нагревать воду в кастрюле или устанавливать банку с водой, наполненной цветковыми лепестками под прямым солнечным светом.
Обратите внимание, что календула может также иметь побочные эффекты. Медицинский центр штата Пенсильвания Херши в Херши, штат Пенсильвания, отмечает, что календулу следует избегать беременными или кормящими грудью женщинами и парами, которые пытаются забеременеть, потому что цветок может мешать зачатию и, возможно, вызывать выкидыш. Люди, страдающие аллергией на амброзию или растения в семье ромашки или астры, могут испытывать кожную сыпь из календулы.
Скользкий чай в форме влага
Порошковая внутренняя кора скользкого дерева виски использовалась на протяжении веков для лечения воспалительных заболеваний в традиционная медицина. Попробуйте этот рецепт от компании Happy Herb, чтобы узнать, помогает ли это с симптомами язвенного колита.
Предупреждение: Кеннеди говорит, что скользкий вяз может, по крайней мере, в соответствии с традиционной мудростью, вызывать аборты, и поэтому его следует избегать любым, кто беременен или кормит грудью.
Зеленый чай Mint Mint
Вы, наверное, слышали что зеленый чай содержит антиоксиданты, которые могут помочь предотвратить рак, но его преимущества не заканчиваются - зеленый чай также содержит противовоспалительный компонент, который может быть эффективным против язвенного колита. Сделайте следующий кубок зеленого чая немного более захватывающим, добавив имбирь и мяту, следуя этому рецепту от Canadian Living .
Кеннеди отмечает, что количество основного противовоспалительного компонента зеленого чая, эпигаллокатехина -3-галлат (EGCG), дается во время исследований в гораздо более высоких количествах и для гораздо меньших существ, чем количество, обнаруженное в типичной чашке чая. «Возможно, стоит иметь пару чашек, а не только одну», - говорит она.
Если симптомы язвенного колита действуют, попробуйте экспериментировать с некоторыми из этих чаев, чтобы узнать, помогают ли они. Но прежде чем вы вносите какие-либо существенные изменения в свой рацион, в том числе увеличиваете потребление одного из этих средств, Кеннеди рекомендует поговорить с вашим врачом.
«Кроме того, не пропустите одну чашку зеленого чая и ожидайте, что вылечите», добавляет она. «Отследите, что вы делаете, и обратите внимание на эффекты, чтобы увидеть, что может работать для вас».
