Оглавление:
Не пропустите это
Подпишитесь на нашу жизнь с новостями о аллергии
Спасибо за регистрацию!
Подпишитесь на более бесплатные ежедневные бюллетени для здоровья.
Борьба с аллергией на плесени может показаться невозможной задачей. В конце концов, плесень является естественной частью окружающей среды и, хотя вы не можете видеть споры плесени, они могут путешествовать по воздуху и пробираться в ваш нос. «Справедливости ради стоит сказать, что аллергия на плесень может быть проблемой, но первое, что нужно начать, это хорошая, базовая гигиена», - говорит Джон Кон, доктор медицинских наук, профессор медицины и педиатрии и руководитель секции аллергии для взрослых в Сиднее Медицинский колледж Киммеля в больницах Университета Джефферсона в Филадельфии. «Так же, как пребывание на солнце может предотвратить солнечный ожог, хорошее ведение домашнего хозяйства и другие простые меры могут значительно помочь в управлении аллергией», - говорит д-р Кон.
Пресс-форма: как это вызывает аллергию?
Пресс-релиз гриб, который растет в местах, которые являются влажными. Во время фазы роста плесень вряд ли вызовет многие симптомы аллергии, если вы не будете активно касаться или удалять ее, - говорит Кристиан Наджотт, доктор медицинских наук, аллерголог штата в больнице Генри Форда в Нови, штат Мичиган. «Но в сухие и ветреные дни снаружи плесень переходит в защитную часть жизненного цикла», - говорит он. Вот когда плесень выпускает семена или споры, которые дуют на ветру и могут вдыхаться.
Около трех десятков видов плесени могут вызвать респираторные аллергии. Симптомы аллергических симптомов могут включать насморк, чихание, перегрузку, нарастание слизи, постназальную капельку и зудящий нос и глаза. Когда споры плесени попадают в легкие, они могут вызывать астму.
Если у вас возникли аллергические симптомы, но вы не уверены в этой причине, то анализ кожи или крови, проведенный аллергологом, может рассказать вам, является ли плесень виновником.
Уменьшить Mold to Breathe Better
Поскольку плесень нуждается в увеличении влажности, ее часто можно найти в грудах листьев, в травах и на бревнах. Внутри он может расти везде, где есть влажность и плохая вентиляция. Вот как защитить себя, в помещении и вне:
Использовать осушитель. Снижение влажности внутри вашего дома до менее чем на 45 процентов - или даже до 35 процентов - поможет вам бороться с ростом плесени в соответствии с астмой и аллергологией Основание Америки. Если вы живете в более крупном доме, подумайте о том, чтобы разместить осушитель в вашем подвале, который является более прохладной, влажной зоной в доме, где плесень легко растет. Кон рекомендует установить его таким образом, чтобы он автоматически сливался без необходимости пустого резервуара, что легко забыть сделать, и может фактически создать больше роста плесени. Для этого прикрепите шланг к устройству и дайте ему просочиться в слив воды водосборного насоса.
Аккуратно перемещайте A / C. Другой способ вывести влагу из воздуха в помещении - запустить ваш кондиционер в теплые месяцы. «Это позволяет вам высушить дом, и у вас будет меньше проблем с плесенью, если вы держите свое устройство в хорошей форме и вычищено», - говорит Кон. Это означает, что время регулярного времени пыль и удаление скопления грязи с кондиционера. Кроме того, вам необходимо регулярно менять фильтры и очищать воздуховоды, чтобы поддерживать работу ваших осушителей и кондиционеров. Это включает в себя фильтр A / C в вашем автомобиле. Д-р Nageotte также рекомендует, чтобы воздуховоды в вашем доме очищались каждый год или два, потому что может возникнуть конденсация, которая может привести к росту плесени.
Фокусируйтесь на потоке воздуха. Используйте чистый вытяжной вентилятор в своей ванной, когда вы принимаете душ и на кухне, когда вы готовите или моете посуду. Держите внутренние двери вашего дома открытыми, чтобы помочь потоку воздуха и остановить рост плесени.
Устранить утечки. В любом месте есть утечка воды, может присутствовать плесень. Проверьте на наличие утечек в подвале, ваннах и прачечной, на всех кранах и на крыше.
Скраб его. Если вы видите плесень, скраб с 10% -ным раствором отбеливателя, надев защитную маску, говорит Наджотте. Если у вас есть проблемы с дыханием, которые препятствуют использованию отбеливателя, используйте раствор воды и уксуса 50/50, который также хорошо работает, но может потребовать немного больше смазки локтя.
Следите за регулярным убором. Грибы могут расти на мыльной пленке, оставшейся на плитки и растворе, так тщательно очищайте свою ванную комнату, по крайней мере, один раз в месяц. В прачечной, протрите резиновое уплотнение на двери стиральной машины и оставьте крышку открытой, когда вы ее не используете, поэтому влажный воздух не остается в ловушке. На кухне плесень может прятаться на дверных прокладках холодильника, капельках капель и мусорных баках. Также следите за ростом плесени в бутылках и кувшинах. Опорожните их и дайте им высохнуть полностью.
Положение стекает вдали от дома. Перемещение дождевой воды из вашего дома поможет сохранить структуру сухой и без плесени.
Подарите свои комнатные растения. По словам Нагеотта, плесень естественным образом встречается на почве и растениях, которые требуют частых поливов. Отдайте свои растения другу, у которого нет аллергии, и замените его синтетикой.
Наденьте пылезащитную маску во время сна. Эти защитные покрытия помогут вам избежать вдыхания аллергенов. Nageotte рекомендует попросить вашего аллерголога или фармацевта о том, какая маска лучше всего подходит для плесени.
Избегайте активных действий на открытом воздухе, когда количество плесени велико. Если пыльная маска слишком неудобна, сделайте все возможное, чтобы избежать слишком большой активности на открытом воздухе, когда количество плесени являются высокими. Американская академия аллергии, астмы и иммунологии предлагает онлайн-ресурс, который дает уровни пыльцы и плесени в разных районах страны.
Душ после активного отдыха. Как пыльца, споры плесени должны быть смыты после того, как вы входите с игра в бейсбол или сгребание листьев. Это предотвратит их распространение в окружающую среду вашего организма.
Если вы находитесь в своем доме или на открытом воздухе, принятие этих мер может помочь значительно снизить воздействие на плесень и предотвратить аллергические реакции.
