ВТОРНИК, 4 декабря 2012 г. - Сезон гриппа начался рано, и, согласно Центрам США по контролю и профилактике заболеваний (CDC), в этом году может быть плохой. В результате чиновники здравоохранения призывают людей теперь получить свои прививки от гриппа.
«Сезон гриппа стартовал, особенно на юге и юго-восточной части страны», - говорит пресс-секретарь Тома Скиннера для CDC. «До сих пор преобладающим штаммом был H3N2, и в прошлые годы, когда этот штамм доминировал, мы переживали более суровый сезон».
Хотя этот особый штамм более интенсивно влияет на пожилых людей, Скиннер говорит, что любой может заразиться гриппом.
Но есть хорошие новости: до сих пор вакцина, похоже, хорошо подходит для распространения гриппа, что делает его особенно важным для получения гриппа в этом сезоне, согласно Скиннеру.
«Есть еще вакцины там, поэтому для тех, кто не получил прививки, еще не поздно », - говорит он.
В этом году доступно около 120 миллионов доз вакцины против гриппа, согласно CDC. Официальные лица сообщили NBC News около 112 миллионов человек.
Уловка гриппа может быть чрезвычайно опасна для вашего здоровья. По словам представителей здравоохранения, от 5 до 20 процентов жителей США заболевают гриппом, и каждый год более 200 000 человек госпитализируются в связи с осложнениями, связанными с гриппом, согласно данным CDC.
Люди с высоким риском серьезных осложнений гриппа включают маленьких детей, беременных женщин, людей с хроническими заболеваниями, таких как астма, диабет или болезни сердца и легких, а также тех, кто старше 65 лет.
дек. 2-8, 2012 год - Национальная неделя вакцинации против гриппа, кампания, организованная CDC для поощрения вакцинации. Испытайте свои знания о вакцине против гриппа и гриппа этой викториной.
В то время как лучшее, что вы можете сделать, чтобы избежать гриппа, - получить вакцину от гриппа, есть ряд других мер, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить распространение холода и гриппа в этом сезоне.
1. Мойте руки - много. CDC рекомендует мыть руки часто с мылом и водой. Если проточная вода не удобна, используйте дезинфицирующее средство для рук на основе спирта.
2. Загрузите фрукты и овощи. Помогите вашей иммунной системе бороться с вирусом, потребляя много свежих фруктов и овощей, чтобы придать вашему организму витаминный импульс. «Я ищу продукты, которые содержат определенные витамины и минералы», - говорит Лилиан Крэггс-Дино, RD, зарегистрированный диетолог Кливлендской клиники Флориды. Попробуйте грейпфрут, который упакован витамином С или цветной капустой, который загружен мощным антиоксидантом, который помогает бороться с инфекцией.
3. Оставайтесь дома. Если вы заболели гриппоподобной болезнью, CDC рекомендует вам оставаться дома в течение как минимум 24 часов после того, как ваша лихорадка ушла, кроме как получить медицинскую помощь или другие предметы первой необходимости.
4. Прикрывайте рот. Постарайтесь ограничить тесный контакт с другими. Не прикасайтесь к глазам, носу и рту, чтобы остановить распространение вируса. Когда вы чихаете или кашляете, прикрывайте нос и рот тканью и бросаете ткань в мусорную корзину после ее использования, рекомендует CDC.
5. Не настаивайте на рукопожатии. Старайтесь не качать руки людей, когда вы больны. «[Если вы больны] будьте немного более осведомлены о том, чтобы прикоснуться к другим людям или коснуться того, что другие люди касаются, не вымыв руки первым», - сказал Брюс Хирш, доктор медицинских наук, специалист по инфекционным заболеваниям в больнице North Shore University в Манхассете, Нью-Йорк .
