Руководство по выживанию для людей с MS |

Только скажите «да» на праздничных вечеринках, которые, по вашему мнению, вам понравятся. Роберт Дали / Getty Images

Праздничные сборы, дни рождения и другие праздничные мероприятия являются частью радости жизни. Вместе с друзьями и семьей говорить, есть, пить и веселиться - это то, на что можно рассчитывать.

Однако для тех, кто имеет рассеянный склероз (РС), у сторон возникают некоторые проблемы, такие как усталость, чрезмерная стимуляция ( от толпы, огней, звуков, эмоций) и опасений по поводу доступности. Тем не менее, многое можно сделать, чтобы убедиться, что вечеринка приятна, и она начинается с планирования впереди.

Перед тем, как RSVPing придет к следующему приглашению, рассмотрите эти советы от других участников группы с MS.

Дайте хосту вызов

Если вы не знакомы с местом проведения или домом, на котором есть вечеринка, позвоните, чтобы получить более подробную информацию. (Текст или электронная почта также работают, если вы знаете человека, который находится на хостинге.) Дело в том, чтобы объяснить ваши ограничения и узнать об окружающей среде, говорит житель Нового Орлеана Николь Лемель, который начал использовать инвалидное кресло в 2010 году из-за проблем с мобильностью, связанных с MS.

«Перед посещением любой вечеринки я всегда проконсультируюсь с хозяином или кем-то, кто знаком с местом и окрестностями», - говорит Лемель. «Из-за моей усталости я спрашиваю, есть ли доступная парковка. Если нет, я обычно прошу, чтобы человек заставлял меня бросать меня прямо перед местом встречи или дома. Кроме того, я спрашиваю, есть ли лестница у входа или внутри Если это так, я планирую, чтобы кто-то помог мне войти ».

Изучение того, где вы будете сидеть по отношению к еде, развлечениям и ванной, также полезно, говорит Роберт Шуман из Marblehead, штат Массачусетс, который имел MS в течение почти 40 лет. Он предлагает просить усадить рядом с ванной и расспрашивать о том, насколько велика ванная комната, а также отношение людей к ванной.

У Шумана, у которого есть спастичность, связанная с РС, также понимается вид настил на мероприятии и то, как он может быть затронут дождем или снегом, поэтому он знает, будет ли использование трости неустойчивым, скользким или опасным.

«Ковры могут также потреблять много энергии для пользователей инвалидных колясок», Шуман Примечания.

И не забудьте спросить о шумовых уровнях. Чтобы понять, что это может быть, спросите, сколько людей ожидается и будет ли громкая музыка. Если мероприятие или вечеринка будут проводиться на улице, это будет близко к оживленным улицам?

Назначить доверенного боккаха

Лемелла говорит, что она всегда убеждает, что кто-то из участников знает ее ограничения. «Таким образом, если мне нужна помощь, по крайней мере, один человек будет иметь представление о том, какая помощь мне нужна, и понять, какой уровень помощи требуется», - говорит она.

Шуман говорит, что он беседует с тем, кто бы ни отправился в вечеринку заранее и убедитесь, что они договорились о том, как долго они хотят остаться. Они также придумали сигнал, который означает, что он хочет уйти.

Спросите, что вам нужно

Мэг Левеллин, житель Сиэтла, у которого была МС с 2007 года, говорит, что находиться в больших толпах или в переполненных местах может заставить ее Симптомы MS переходят в овердрайв. «Добавьте к этому тот факт, что многие партийные настройки, как правило, теплые, что приводит к тому, что мое видение размывается, а мой ум настигает туман MS, я знаю, что мне нужно быть в курсе моего окружения и моих симптомов», она говорит.

Тем не менее, иногда вы не можете предвидеть каждый признак, который ударит.

«Я научился просить стул сидеть, если его нет на виду», - говорит Льюллин. «Мне действительно не нравится, когда моя MS-палка выходит из строя, и мне не нравится, когда я должен попросить специальные номера, но я думаю, что просить место, чтобы сесть, лучше, чем найти себя лежащим на полу после падение ».

Пейте с осторожностью

Конечно, вы хотите есть и пить, как и остальные гости на вечеринке, но установление лимитов для себя может помочь вам чувствовать себя лучше всего, и вы можете наслаждаться празднование как можно дольше.

«Учитывая, что видение и туман очень похожи на то, что люди испытывают, когда они пьяны или пьяны, я осторожно отношусь к количеству алкоголя, которое я потребляю во время вечеринки или мероприятия, и я уверен, что у меня всегда есть вода со мной, «Льюллин говорит.

Шуман соглашается, отмечая, что он пытается поддерживать связь с тем, как алкоголь влияет на его мобильность.

Сделайте перерыв

Если ваши заботы и проблемы не дают вам присутствовать на вечеринках, помните, что вы всегда можете принять перерыв в окружении, не покидая вечеринки навсегда.

«Большие толпы, как правило, становятся триггером для меня, когда я становлюсь чрезмерным, - говорит Лемель. Когда это происходит, я пытаюсь отойти от большой группы. в комнату, в которой меньше людей, или я выйду на улицу, пока не успокоится тревога ».

Левеллин может относиться. Она принимает случайные перерывы на всех вечеринках, которые она посещает. «Идти на улицу, чтобы остыть и уйти от толпы, и весь шум может действительно помочь сохранить мои симптомы в страхе», - говорит она.

И если перегрузка партии слишком велика во время курортного сезона, просто скажите «да» приглашения, которые больше всего для вас означают. Помните, Шуман говорит: «Посещайте события, потому что вы ожидаете удовольствия, а не из-за обязательств».