Оглавление:
- Бедность детства может повлиять на развитие мозга, исследование говорит
- Декодирование прохода зерновых
- Ревматоидный артрит Наркотики также помогают Сердце
Простые садоводческие или ремесленные проекты могут сыграть определенную роль в поддержании вашего здоровья сердца по мере взросления, согласно новое исследование, опубликованное в Британском медицинском журнале.
Исследователи отслеживали 4000 мужчин и женщин в возрасте старше 60 лет в течение 12,5 лет. Они обнаружили, что люди, которые жили активным образом жизни через садоводство, заботясь о своей машине, собирали фрукты или даже проекты с использованием DIY, имели на 30% меньше риск сердечного приступа или инсульта, чем люди, которые были малоподвижными. Это не зависело от упражнений на основе гимнастики.
«Наши роли особенно важны для пожилых людей, потому что люди в этой возрастной группе, по сравнению с другими возрастными группами, проводят относительно большую долю своего активного дня, выполняя NEPA [non-exercise physical activities], поскольку им часто бывает трудно достичь рекомендованных уровней интенсивности упражнений », - пишут исследователи.
Эксперты отметили, что эти повседневные действия по-прежнему не заменяют упражнения, такие как ходьба или бег трусцой, что также может улучшить Здоровье человека во время старения.
Бедность детства может повлиять на развитие мозга, исследование говорит
Дети, рожденные в нищете, имеют более высокий риск ухудшения в школе, и возможная причина заключается в том, что у них могут быть небольшие мозги, согласно новому исследование, опубликованное в JAMA Pediatrics.
«Дети, подвергшиеся бедности, имеют более низкие познавательные результаты и успеваемость в школе, и они подвергаются более высокому риску для антиобщественного поведения и психических расстройств», заведующие, во главе с Джоан Луби, доктор медицины, написала в исследовании. «Примечательно, что дефицит развития, связанный с бедностью, был обнаружен еще в младенчестве».
Хотя неясно, как бедность влияет на мозг, эксперты считают, что дополнительный стресс может сыграть определенную роль. Было обнаружено, что у детей, участвующих в исследовании, были небольшие участки мозга, связанные с памятью, эмоциональными реакциями и защитным поведением. Стресс также вызывает высвобождение гормона кортизола, который может разрушить клетки мозга, что особенно вредно для детей и подростков.
Декодирование прохода зерновых
Будьте осторожны при ходьбе по коридору из зерновых культур, возможно, они не все будут такими же как рекламируемый. Будьте в курсе этих этикеток и знайте, что они на самом деле означают:
- Цельное зерно: Эти продукты содержат цельные зерна, но этикетки обычно не говорят вам, сколько. Посмотрите на список ингредиентов и убедитесь, что в первом списке должно быть слово «целое», как цельная пшеница, весь коричневый рис или цельная кукуруза.
- Добавлен сахар: Ищите зерновые не более 8 г (2 чайные палочки) сахара, так как добавленный сахар - это всего лишь пустые калории и не имеет никакой пищевой ценности.
Узнайте больше о том, что вы на самом деле получаете в питательном проходе из сухаря из ежедневного питания Сынута.
Ревматоидный артрит Наркотики также помогают Сердце
Биологические препараты, которые помогают лечить ревматоидный артрит, также могут принести пользу сердцу, согласно исследованию, представленному на ежегодном собрании Американского колледжа ревматологии в этом году.
Эти препараты немного уменьшают риск острого коронарного синдрома, который включает в себя стенокардию и сердечный приступ.
«Улучшенный контроль воспаления с биологической терапией может снизить не только уровень сердечных приступов, но также также повлиять на размер [сердечных приступов]», - сказал соавтор исследования доктор Уильям Диксон, ревматолог w с Эпидемиологическим отделением Великобритании по артрите в Манчестерском университете.
Эринн Коннор является штатным писателем по вопросам здравоохранения с доктором Санджаем Гуптой
