Вы найдете микробы везде - даже в самых здоровых домах. Помимо того, что вы избегаете контакта с внешним миром в течение периода холода и гриппа, вы не можете сделать это, чтобы предотвратить заражение инфекционными простудами или вирусами гриппа в вашем доме. Но вы все равно можете принять меры предосторожности, чтобы предотвратить распространение этих микробов по всей вашей семье.
«Вы не можете избавиться от всех микробов в вашем доме», - говорит Роберт У. Долан, доктор медицины, ухо, нос и горло специалист в клинике Lahey в Берлингтоне, Массачусетс. «Некоторые бактерии нормальны и живут на наших телах или внутри них. Если бы мы избавились от всех этих микробов, их можно было бы заменить на более быстрые микробы».
Здоровый дом для холода и гриппа Сезон
Простуда и грипп в основном распространяются от человека к человеку, когда люди кашляют, чихают и разговаривают. Если кто-то попадает в ваш дом с заразительным простудой или гриппом, эти микробы тоже приходят. Но не может быть практичным или даже разумным быть одержимым попыткой продезинфицировать весь ваш дом.
Впервые мама Коринна Шех из Рэндольфа, Массачусетс, подготовила для нее первый сезон холода и гриппа с ребенком. «Я не уборщик, - говорит Шех. «Я знаю, что некоторые микробы необходимы ребенку для развития здоровой иммунной системы. Но я хочу защитить своего ребенка от простуды и вирусов гриппа этой зимой. Я убираю намного больше, чем раньше, и я ищу уборку продукты, которые являются антисептическими и нетоксичными ».
Советы по минимизации простуды и гриппа в здоровом доме « Первое, что я сделал, это получить прививку от гриппа. Я убедился, что мой муж тоже получил один », говорит Шех. «Младенцы младше 6 месяцев не могут получить выстрел, поэтому очень важно, чтобы родители это делали».
«У меня есть три моих ребенка», - говорит доктор Долан. «Я знаю, что они будут в контакте с заразительными бактериями простуды и гриппа в школе, поэтому мы стараемся делать все возможное, чтобы наши микробы не распространялись дома». Вот несколько советов:
- Знайте продолжительность простуды. Если у кого-то в вашем доме появляется вирус простуды или гриппа, вы должны знать, что они могут укрывать вирус на один день, прежде чем заболевать и на срок до семи дней после болезни. В течение этого времени выделите специальную часть дома для больного человека, например, дополнительную спальню или удобную кушетку в гостиной, чтобы они не загрязняли другие части дома.
- Остерегайтесь совместного использования. «Не разделяйте чашки, стаканы, тарелки и посуду, которые могут передавать микробы от одного члена семьи другому», - говорит Долан. Очистите все в горячей мыльной воде или в посудомоечной машине. Не оставляйте вокруг ничего что-нибудь.
- Очистите поверхности. Протрите поверхности чистым одноразовым бумажным полотенцем вместо губки, а затем выкиньте полотенце. Обратите внимание на прикроватные тумбочки, счетчики для ванной комнаты, ручки для кранов и кухонные счетчики.
- Прочтите этикетки на чистящие средства. Чтобы использовать слово «санизировать», продукт должен убить более 99 процентов указанных бактерий в течение 30 секунд , Слово «дезинфекция» означает, что продукт должен убить все указанные микробы в течение 10 минут.
- Идите «зеленым». Рассмотрим нетоксичные чистящие средства, которые убивают вирусы и бактерии, используя натуральные дезинфицирующие средства, такие как тимьян или лимонная кислота. Многие из них безопасны для дезинфекции детских игрушек и поверхностей с высокими креслами, но внимательно прочитайте этикетку, чтобы убедиться.
- Храните много тканей по всему дому. «Научите своих детей использовать ткани для чихания, кашля и нос дует. Удостоверьтесь, что ткани были выброшены прямо в корзину после их использования », - советует Долан.
- Научите детей правильной стирке рук. Удостоверьтесь, что в ваших ванных комнатах есть мыло. Мойте руки в мыльной воде столько, сколько нужно, чтобы спеть «С Днем Рождения» дважды. Между стирками не прикасайтесь руками к лицу. Наденьте бумажные полотенца вместо полотенца для ручной сушки на кухне и в ванных комнатах.
- Предложите дезинфицирующие средства для рук. «Распределите дезинфицирующие средства для рук вокруг дома», - говорит Долан. Убедитесь, что ваш дезинфицирующее средство для рук содержит не менее 60% алкоголя. Распылите дезинфицирующее средство для рук в руки и протрите руки, пока они не высохнут.
Здоровый дом не должен быть полностью без зародышей. Контагиозные вирусы холода и гриппа происходят не из грязных домов - они происходят от людей. Но принимайте меры здравого смысла, чтобы держать руки и поверхности свободными от микробов. «Вы можете делать все возможное, чтобы сохранить здоровый дом. Когда дети уже достаточно взрослые, им все равно придется делать прививку от гриппа. Насколько бы вы хотели, чтобы каждый холод не доходил до вашего ребенка, вы просто не можете. способ природы помочь детям создать здоровую иммунную систему », - говорит Шех.
