Оглавление:
Когда Кэрол Джи, 67 лет, из Стоун-Маунтин, штат Джорджия, был диагностирован диабет типа 2 девять лет назад, она внедрила систему для приема лекарств и ни разу не сменила курс. Специалист по управлению запасами в армии и учителе, Джи был знаком с эффективностью схем, поэтому она знала, что соблюдение графика поможет ей всегда принимать лекарства от диабета в соответствии с предписаниями.
Утром после того, как она просыпается вверх, ливни и кисти зубов, Джи немедленно принимает Метформин (глюкофаг), Виктозу (лираглутид) и лекарство от высокого кровяного давления. В зависимости от ее уровня сахара в крови натощак, она также будет принимать быстродействующий инсулин и есть в течение 15 минут. Ночью, после того, как она чистит зубы, она повторит тот же процесс, но заменит быстродействующий инсулин на длительный инсулин.
«Я всегда был организован, и я считаю, что организация также важна, когда вы принимаете лекарства », - говорит она, объясняя, что практика и повторение позволили ей следовать этому плану.
Благодаря этой рутине, Gee является исключением: между 38 и 93 процентами людей с диабетом борется за свои лекарства , согласно обзору, опубликованному в июне 2015 года в Диабетической медицине .
Препятствия для принятия диабета Meds вовремя
Если вы принимаете лекарства от диабета - будь то таблетки или инъекции - это может быть бросая вызов сделать это именно так, как ваш врач прописал и по одному и тому же расписанию каждый день. Если вы принимаете несколько лекарств, у вас также может возникнуть проблема с запоминанием того, когда, когда и сколько вы потратили.
Добавьте к этому растущие цены на лекарства и высокие страховые взносы, и у вас может возникнуть соблазн пропустить дозу или не принимайте лекарства вообще. Согласно заявлению, опубликованному в июле 2016 года в «Предпочтение пациента и приверженность », плохое соблюдение лекарств может препятствовать контролю глюкозы, увеличить риск госпитализаций и осложнений и даже привести к смерти. «Люди часто думают о медикаментах несоблюдение означает, что вы не принимаете лекарства, но это также может быть ошибочным принимать их в неправильное время и не принимать правильную дозу », - говорит Хейли Болл, клинический фармацевт и сертифицированный преподаватель диабета в Northeast Medical Group, часть здоровья Йельского Нью-Хейвена, в Трамбулле и Нью-Хейвене, штат Коннектикут. Учитывая, что определение, несоблюдение лекарств также может привести к неожиданным и серьезным побочным эффектам.
Например, лекарства от диабета, такие как сульфонилмочевины, включая глипизид (глюкотрол) или меглитиниды, такие как Прандин (репаглинид) - оба из которых стимулируют производство инсулина - лучше всего принимать, прежде чем есть еду.
Но если вы не едите, не едите вовремя или не едите правильное количество углеводов, вы рискуете низким уровнем сахара в крови, потому что «Вот эта таблетка, которая производит больше инсулина, и теперь мы не сделали никаких корректировок с пищей, чтобы соответствовать тому, что делает эта таблетка», - говорит Диана О'Киф, RN, CDE и клинический координатор Института диабета и эндокринной системы Атлантическая система здравоохранения Морристаун Медицинский центр в Морристауне, штат Нью-Джерси.
После того, как вы едите, ваш сахар в крови может стать слишком высоким и отправиться в порочный круг. «Чем больше они едят, тем выше их сахар, и это похоже на то, что они пытаются наверстать упущенное», - говорит О'Киф.
Без лечения диабет может увеличить риск развития полостей и гингивита, диабетической невропатии и
диабетическая ретинопатия, сердечные заболевания, инсульт, а также у мужчин, эректильная дисфункция, чтобы назвать несколько осложнений. Советы по соблюдению режима лечения диабетом
Задавайте вопросы.
Если вы не уверены в каком-либо аспекте вашего рецепта на лекарства, попросите разъяснения у поставщика первичной медико-санитарной помощи или фармацевта. «Когда кто-то понимает, что [их лекарства] делают, как они работают, какие побочные эффекты и что такое метод действия, они с большей вероятностью возьмут их», - говорит О'Киф. Установите и следуйте расписание.
Если вы принимаете лекарства одновременно и каждый день, наряду с другим видом деятельности, например, принимая душ или кормите собаку, он может стать второй природой, как это было для Джи. «Иногда приписывание ваших медикаментов тому расписанию может держать вас в большей мере, - говорит Балл. Будьте в курсе.
Если вы используете инсулин, но вы не принимаете его регулярно, а ваш врач увеличивает вашу дозу, вы рискуете гипогликемией или низким уровнем сахара в крови. «Принимая ваш предписанный инсулин последовательно, вы можете помочь с более стабильными показаниями и мониторингом сахара в крови, которые помогут вашему доктору быстрее отрегулировать ваши лекарства», - говорит Болл. Используйте таблеточную коробку.
Эксперты соглашаются с использованием коробки для таблеток является одним из лучших способов правильно принимать ваши лекарства. «Это не только помогает вам забыть принимать ваши лекарства, но это может помочь вам рассказать, когда вам не хватает ваших лекарств и предотвратить повторное дозирование», - говорит Балл. Воспользуйтесь визуальными напоминаниями.
Если вы положите свои таблетки в место, которое очень хорошо видно - как ваша тумбочка или стол в столовой - вы скорее всего не забудете взять их. «Немного заботы в начале недели и заполнении этих ящиков с пилюлями и их попадания в нужное место могут сэкономить вам недельную нагрузку», - говорит О'Киф. Конечно, если у вас есть маленькие дети, рекомендуется положить лекарство в коробку блокировки лекарства или выйти из вида и достичь. Использовать приложение.
Установить будильник на своем телефоне или загрузить приложение который отправляет вам напоминания, текстовые сообщения или push-уведомления, или тот, который синхронизируется с вашим FitBit для отправки напоминаний. Пить воду.
Если вам тяжело принимать таблетки, потому что они застряли в вашем горло, обязательно возьмите их с полным стаканом воды. «Восемь унций воды на самом деле помогает смыть все, - говорит Бал. Спросите о возможности гибкости.
Для некоторых лекарств может быть возможно принимать их реже в течение дня, поэтому обратитесь к своему врачу или фармацевт о другом расписании. «Если это можно адаптировать к тому, где вы принимаете их только один-два раза в день, вы, скорее всего, будете в нем согласны», - говорит Бал. Позвоните в свою страховую компанию, если это проблема.
Стоимость не должна мешать вам принимать лекарства правильно. Спросите своего врача, можете ли вы переключить бренды или принять общую или формулярную альтернативу. «Иногда формальный вариант будет делать то же самое, но это будет стоить пациенту меньше», - говорит Балл. Получите поддержку.
Подумайте о том, как облегчить прием лекарств. Возможно, он подписывается на аптечную доставку; компания, которая звонит с напоминаниями о лекарствах, такими как Pleio GoodStart; или колпачок таймера лекарств. Если вы беспокоитесь о побочных эффектах или о том, как сделать лекарство частью своего повседневного образа жизни, обратитесь в Американскую ассоциацию преподавателей диабета для программы обучения диабету в вашем регионе, свяжитесь с местным американским диабетом Ассоциации или обратитесь к врачу для направления в личную группу поддержки. «У вас много групповой динамики, когда вы ставите всех, кто похож в комнате, и пусть они начинают делиться некоторыми историями», - говорит О'Киф.
Ключ, чтобы убедиться, что вы правильно принимаете лекарства, - это найти то, что работает ваш образ жизни. Для Кэрол Джи, просто придерживаться того же графика и рутины каждый день был лучший способ оставаться приверженцем. «При этом каждый день мне не нужно об этом думать. Я просто знаю,
это то, что я делаю , - говорит она.
