Оглавление:
Список симптомов ревматоидного артрита - это боль в суставах, жесткость, усталость и депрессия. Тем не менее всем, кто окружает вас, вы можете выглядеть очень хорошо снаружи, отчасти потому, что раннее лечение ревматоидного артрита может задержать многие из более очевидных признаков инвалидности, связанных с этим заболеванием.
«Пациенты часто говорят мне, что это заставляет их чувствовать разочарованы и сердиты, если люди говорят им, что они выглядят великолепно, когда они вообще этого не чувствуют », - говорит Элейн Адамс, доктор медицины, профессор медицины и ревматологии Медицинского центра Университета Лойолы в Чикаго. «Жесткость ревматоидного артрита может заставить вас почувствовать, что вы двигаетесь через влажный цемент. Ваша боль в суставах может чувствовать, что вы одновременно вывихнули колени, плечи, шею и запястья». Это потому, что ревматоидный артрит - это воспалительное заболевание, которое поражает все ваше тело.
История Криса Ринкенбергера может показаться знакомой. «Я встаю с постели по утрам и медленно накладываю вес на ноги - им требуется больше времени, чтобы« проснуться », чем остальная часть меня», - говорит замужняя мать двух двадцатидесятилетних и ведущий заводчик мира четверти лошадей в Неаполе, штат Флорида. «Они чувствуют себя опухшими, жесткими и болят, как будто вчера я проводил марафон, чего не делал, или поднялся на гору Килиманджаро, которая у меня есть, но не вчера. Мои руки тоже жесткие. Я не могу ничего серьёзно схватить или маневрировать что-нибудь маленькое и сложное, как кнопка, в течение нескольких минут ».
Это также может звучать так:« Мой сын хочет знать, в чем моя проблема. Почему я так медленно? " - продолжает она. «Он не понимает, что мне больно, потому что для него я выгляжу так же хорошо, как и в молодости, и попросил его открыть мне банку. Только сейчас, это не потому, что я хочу, чтобы он чувствовал себя полезным , это действительно потому, что у меня нет сил сделать это сам.
«Мои друзья этого не видят, но я не думаю, что они этого хотят. Они просто замечают, что я двигаюсь медленнее и ношу более практичную обувь Они не видят, что мой утренний ташлет или мой кабинет наполнены таблетками. И хотя легко шутить о процессе старения и о том, как это сосать, чтобы возражать, мне всего 49, и я беспокоюсь о том, что еще нужно Приходите ».
Советы для разговора о ревматоидном артрите
Потери, вызванные активным ревматоидным артритом, часто недооцениваются. «Возможно, вам нужно будет позволить друзьям, коллегам и близким знать, что они просто не могут понять, что вы чувствуете», - советует доктор Адамс.
Как вы объясните свой тип артрита другим и получите вам нужно? Хорошее место для начала - это открыть свои симптомы и обратиться за помощью, когда вам это нужно. Вот конкретные идеи, чтобы начать полноценный диалог:
- Расскажите людям, как вы себя чувствуете. Имея непредсказуемый болезнь, подобная ревматоидному артриту, может быть эмоциональным горке. Зачем идти в одиночку? Позволить близким вам людям узнать о вашей болезни уменьшает ваше бремя. Ринкенбергер описывает ее боль в руке, чувствуя, что она носит рукавицы - ситуация, которую люди могут легко понять, de de de ity ity ity ity ity ity ity ity ity ity ity ity ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind ind. что просьба о помощи - это не признак слабости, а люди, которые хотят попросить помощи лучше справиться со своей болезнью и улучшить эмоциональное здоровье.
- Знание - это сила. Узнайте как можно больше о своей болезни и ее возможных осложнениях, в том числе предупреждающие признаки депрессии и усталости. Быть осведомленным может помочь вам получить необходимую вам помощь, а также позволит вам ответить на любые вопросы, которые могут возникнуть у других.
- Убедитесь сами. «Иногда мне нужно попросить людей замедлить или сказать им, что мне нужно сидеть в течение нескольких минут », - говорит Ринкенбергер. «Напомните им, что есть некоторые вещи, которые вы не можете легко сделать».
- Объясните, что иногда вам нужно сказать «нет». Друзья или близкие могут подумать, что они помогают, когда говорят: «Вам будет лучше, если вы просто встанете и пойдете», но им нужно понять, что на некоторых дней вы просто не сможете. «Хотя физические упражнения важны для ревматоидного артрита, иногда отдых более важен», - отмечает Адамс. Знай свое заболевание, знай свое тело и знай, когда сказать: «Не сегодня».
- Наконец, объясните друзьям и родственникам, что лечение ревматоидным артритом может помочь держать вашу болезнь под контролем, но это не сделает условие далеко. Найдите способы поговорить о своей болезни, но не попадайте в ловушку злиться и расстраиваться, если люди не понимают, что вы переживаете. Сосредоточьтесь на тех, кто заботится о вас и даст вам необходимую поддержку.
