Связь между язвами и алкоголем сложна. Говорит гастроэнтеролог Майкл Браун, доктор медицины, адъюнкт-профессор медицины Медицинского центра Университета Раша в Чикаго. Фактически, некоторые эксперты считают, что умеренное употребление алкоголя защищает желудок от Helicobacter pylori , или H. pylori , бактерия, которая вызывает большинство язв.
Тяжелое употребление алкоголя - другое дело. Алкоголь в больших количествах раздражает подкладку желудка, делая его красным, сырым и воспаленным. Могут развиться области кровотечения. Это состояние, известное как гастрит, также вызвано H. pylori , и чрезмерное потребление алкоголя, как широко считается, увеличивает риск развития язвы. Он также может удерживать существующие язвы от исцеления.
Язвенный риск: Чрезмерное пить?
Никто не связал риск язвы с конкретным количеством потребляемых напитков в течение определенного периода времени, но Центры по контролю за заболеваниями и Профилактика (CDC) содержит рекомендации, которые вы можете использовать для определения того, является ли ваше употребление алкоголем на уровне, который считается опасным для вашего здоровья.
В текущих рекомендациях утверждается, что взрослые, которые пьют, должны делать это в умеренных количествах: женщины должны потреблять не более одного напитка за день, а мужчины должны останавливаться на двух напитках в день. Для этих рекомендаций напиток определяется как:
- 12 унций пива
- 8 унций солодового ликера
- 5 унций вина
- 1,5 унции из 80-литрового ликера, такого как ром, джин, водка, или виски
Все эти напитки содержат чуть более половины унции чистого алкоголя.
Язвенный риск: советы по сокращению вашего питья
Если ваш врач обнаруживает, что ваше употребление алкоголя вызывает гастрит или ухудшает вашу язву, он или она может посоветовать вам полностью прекратить пить, по крайней мере, до тех пор, пока исцеляет живот. Национальный институт алкоголизма и алкоголизма (NIAAA) предлагает следующие советы для людей, которые хотят прекратить пить, но чувствуйте, что у них может быть проблема:
- Храните дневник. В течение как минимум одной недели напишите вниз каждый напиток, который у вас есть, вместе с днем, временем и местом. Это может помочь вам определить определенные образцы выпивки у вас или определенные обстоятельства, в которых вы склонны пить.
- Задайте цель. Выберите день, когда вы перестанете пить. Запишите его и опубликуйте напоминание, где вы увидите его регулярно.
- Уменьшите соблазн. Храните только небольшое количество алкоголя дома, если есть.
- Узнайте, как сказать нет. Практикуйте вежливые способы от падения, когда предлагается напиток. Если нет другого пути, избегайте людей, которые оказывают на вас давление.
- Оставайтесь занятыми. Заполните время, которое вы обычно можете пить с другими видами деятельности.
- Получить поддержку. Спросите семью, друзей, и ваш врач за помощь в достижении вашей цели. Если вы пьете уже достаточно тяжело, чтобы разжечь желудок, вам может понадобиться помощь. Подумайте о том, чтобы войти в программу лечения или в группу поддержки, такую как Анонимные алкоголики.
Возможно, ваш врач не посоветовал вам полностью прекратить работу, но вы бы хотели сократить свой риск других проблем со здоровьем, связанных с алкоголем, а также гастрит. NIAAA предлагает следующие предложения:
- Цели и дневники также могут помочь здесь. Определите, не пить больше, чем в среднем один напиток в день, если вы женщина или два напитка в день, если вы человек на определенную дату.
- Знайте, что вы пьете. Узнайте, как выглядит стандартный выстрел из духов и бокал с пятью унциями, чтобы вы могли контролировать свое потребление. Точно так же отслеживайте объем пива, который вы пьете, проверяя банку или бутылку.
- Пейте себя. Пейте каждый напиток медленно, по крайней мере, в течение одного часа между напитками. Никогда не пейте натощак, или ваше тело слишком быстро поглотит спирт.
- Возьмите случайные «праздники» от выпивки. Попытайтесь пойти на день или два или даже дольше, не впитывая вообще.
Если вы предпримете эти шаги, чтобы сократить свое употребление, лучше помочь вам справиться со своей язвой и помочь вам исцелять не только быстрее, но и более основательно.
