Оглавление:
- Ее опыт не уникален. «Это похоже на то, когда вы попадаете на вершину горы, когда-то там - ничего», - сказал Эдвард Ф. Эцель, Эдди, психолог и профессор факультета спортивных наук Западного Виргинского университета по физическим занятиям и спортивным наукам.
- «Я думаю, что это работает в моей семье, но в те дни это не было диагностировано», она сказал.
- Стоимость была еще одним фактором для спортсменов в эпоху Хэмилла. «Мы были любителями, поэтому денег на другие услуги не было, - сказала она. «Теперь это скорее бизнес». Сегодня «есть большие деньги, а тренеры и родители, хореографы и дизайнеры костюмов».
- Мышление положительно «отвлекло внимание от интенсивности быть в катке и знать, что мне придется выполнять », - сказал Хэмилл. «Вы действительно можете нанести какой-то ущерб, если вы сидите целый день и не имеете что-то в качестве выхода или что-то, что отвлечет ваше внимание от обязательных цифр».
- Хотя Хэмилл был диагностирован остеоартрит в начале сороковых годов, а в ранних пятидесятых годах он пережил рак молочной железы, она продолжает активно кататься на коньках.
Key Takeaways
- Спортивная психология обычно не принимался в Соединенных Штатах до 1980-х годов.
- Элитные спортсмены должны готовиться к жизни после их конкурентной карьеры.
- Для спортсменов важно наслаждаться путешествием во время действительно временной фазы жизни.
Зимние Олимпийские игры 1976 года в Инсбруке, Австрия, были большим моментом Дороти Хэмилла. Мало того, что она выиграла золотую медаль за США в женском одиночном фигурном катании, она также мгновенно увенчалась «Милостью Америки» из-за ее навыков катания, победы улыбки и симпатичного боба. Ночью каждый подросток в Америке нуждался в прическе Хамилла. <1 19-летний не собирался становиться иконой - ее мысли были больше связаны с карьерным путём, который могла принести ее способность к катанию. «Я всегда знал, что мне очень хотелось бы сделать достаточно хорошо, чтобы кататься на ледовом шоу, потому что мне всегда нравилась его исполнительная часть», - вспоминает Хэмилл. Ее олимпийский успех дал ей хедлайнерский концерт с Ice Капады, но с неожиданной и дорогостоящей эмоциональной потерей. «Один наивно полагает, что, выиграв Олимпиаду, это будет этот переключатель, и тогда ваша жизнь будет совершенной, и это не реальность», - теперь знает Хэмилл. «Я просто никогда не знал, как будет выглядеть жизнь».
«Несмотря на то, что я все еще катался на коньках, было так много всего, о чем нужно было принимать решения», - сказала она. У нее был выбор ледовых шоу, телевизионных спектаклей, рекламных роликов, агентов, менеджеров - «было гораздо больше возможностей, чем я когда-либо мечтал … Это было не просто практиковать и выступать».
СВЯЗАННЫЕ: Олимпийцы идут на золото, получают немного Дополнительные годы
Золотая девушка, которая была очень застенчивой в детстве, вскоре была ошеломлена рабочей нагрузкой на льду и другими ее новыми обязательствами. Жизнь после медитации, она обнаружила: «Это было не что-то, что вы когда-либо могли себе представить или планировать».
«Это было очень трудное время», - сказала она. «Я не был оборудован, чтобы справиться с этим».
Переход Топси-Турви: теперь что?
Элитные спортсмены, такие как Хэмилл, проводят так много своей молодой жизни, тренируясь и конкурируя, что они могут быть удивлены жизнью, с которой они сталкиваются после их
«У меня всегда была цель, и у меня всегда было над чем работать и работать - мечтой, и когда вы достигнете этой мечты, все равно, хорошо, теперь, что мне делать?» Хэмилл сказал.
Ее опыт не уникален. «Это похоже на то, когда вы попадаете на вершину горы, когда-то там - ничего», - сказал Эдвард Ф. Эцель, Эдди, психолог и профессор факультета спортивных наук Западного Виргинского университета по физическим занятиям и спортивным наукам.
Это то, что вы убираете из опыта, который считается, по словам доктора Эцеля, который знает по опыту. Он был золотым призером в мужском английском матчевом винтовке на летних Олимпийских играх 1984 года в Лос-Анджелесе. Спортсмены должны спросить себя: «Что вы делаете из этого, и что для вас важнее сделать?» сказал он.
Многие теперь ищут услуги спортивных психологов и тренеров по умственным навыкам, чтобы помочь им подготовиться и справиться с проблемами и отвлечениями от своих видов спорта.
Но они могут не понимать, что эти профессионалы «также заинтересованы в развитии личного развития и благополучия на протяжении жизни [спортсмена] », - сказала Дана Воелкер, доктор философии, сертифицированный консультант по повышению квалификации и доцент кафедры кинезиологии, спортивных исследований и физического воспитания в колледже Брокпорта, Государственный университет Нью-Йорка.
«У меня всегда было что-то, чтобы … поработать - сон - и когда вы достигнете этого … теперь, что мне делать?»
Дороти Хэмилл Tweet
Доктор. Воелкер отметил, что для спортсменов также важно использовать возможности для удовольствия и наслаждения во время действительно временного этапа жизни. «Наслаждаясь этим путешествием … так важно, так важно, потому что это будет держать вас в нем в долгосрочной перспективе, и это позволит вам оглянуться на опыт и почувствовать себя хорошо», сказала она.
Измученная и подавленнаяДля Хэмилла переход от любительских к «Ice Capades» был периодом, когда, изнурившись от пост-олимпийского давления давать интервью, путешествовать и не тренироваться, она «начала замечать, что [она] будет в фанке временами." Только после этого ей поставили диагноз депрессии.
«Когда я был моложе, я понял, что у меня были эпизоды депрессии», - сказал Хэмилл. Они не были изнурительными, и она «не была подавлена во время соревнований … Это была больше тренировка и изоляция».
«Я думаю, что это работает в моей семье, но в те дни это не было диагностировано», она сказал.
СООТВЕТСТВУЮЩИЙ: «Двигайтесь к легкости депрессии»
«Мне посчастливилось обратиться за помощью», добавила она. «Так много людей не в состоянии это сделать или даже не знают, как это сделать».
Катание также помогло. «Я очень рад, что катался на коньках, чтобы быть моей любовью и побегом», - сказал Хэмилл. «Я думаю, что это всегда давало мне что-то, что заставляло меня чувствовать себя хорошо, и это была музыка, и это было мирно, и не было много других стрессов в жизни».
Психологическое преподобное прошлое и настоящее
В книге Хэмилла опыт: «Сегодня у спортсменов много тренингов в средствах массовой информации и психологическая подготовка - у них есть все, что им доступно». В свои первые дни соревнований эти специализированные специалисты не были легко доступны.
«О спортивной медицине, по крайней мере, недоступной для нас, мало что известно», - сказала она. Спортивная психология вообще не принималась в Соединенных Штатах до 1980-х годов, когда Олимпийский комитет США начал предоставлять услуги по умственной подготовке в качестве официальной части подготовки к соревнованиям.
Стоимость была еще одним фактором для спортсменов в эпоху Хэмилла. «Мы были любителями, поэтому денег на другие услуги не было, - сказала она. «Теперь это скорее бизнес». Сегодня «есть большие деньги, а тренеры и родители, хореографы и дизайнеры костюмов».
Фигуристы сталкиваются с различными проблемами. Ожидается, что они освоят элементы, которые не были выполнены их предшественниками. Хотя обязательные цифры, в которых фигуристы, вырезающие отдельные фигуры на льду, были исключены из соревнований в 1990 году, в настоящее время катание на коньках становится более технически сложным, чем в прошлом.
«Это был просто другой вид спорта - я имею в виду, что это действительно спорт сейчас », - сказал Хэмилл. «Невероятные технические вещи, которые делают эти спортсмены, просто превосходят все, что я мог себе представить … У нас не было такого же давления - мы просто катались на коньках».
Старое школьное позитивное мышление
Хэмилл и ее тренер «пытались найти людей, которые могли бы помочь в некоторых различных методах релаксации или как справляться с нервами». Она работала с кинезиологом, практиком, который изучает человеческое движение. «Он научил меня некоторым методам релаксации, закрыв глаза, выполняя свою рутину, свою программу», - сказала она.
Чтение книги Нормана Винсента Пила «Сила позитивного мышления» также помогло Хэмиллу очистить голову от негативных мыслей, заставляя ее думать: «Я могу это сделать … в отличие от моей черт возьми, я не знаю, что я делаю, и что, если я испортил?»
Мышление положительно «отвлекло внимание от интенсивности быть в катке и знать, что мне придется выполнять », - сказал Хэмилл. «Вы действительно можете нанести какой-то ущерб, если вы сидите целый день и не имеете что-то в качестве выхода или что-то, что отвлечет ваше внимание от обязательных цифр».
Но Хэмилл отметил качество проб и ошибок ее ментальная подготовка в то время: «Мы все просто пытались понять это сами».
Хэмилл делится своим золотым светом в кабаке «Фантазия»
Мотивация Хэмилла может отличаться, если она сейчас конкурирует на олимпийском уровне.
«Я думаю, что просто зная, что я могу кататься на шоу и выступать, меня удерживало, потому что я действительно любил кататься на коньках», - сказала она. «Соревновательная часть этого была одной из тех необходимых частей, потому что для того, чтобы иметь возможность получить контракт на ледяной показ, вы должны были хорошо выступать в качестве конкурента. Мне никогда не нравилась его часть».
Хотя Хэмилл был диагностирован остеоартрит в начале сороковых годов, а в ранних пятидесятых годах он пережил рак молочной железы, она продолжает активно кататься на коньках.
Теперь, 57 лет, она находит радость в своем фэнтезийном лагере для фигурного катания для взрослых, у которых не было возможности учиться , «Кататься на коньках - это единственное, что я когда-либо научился делать, единственное, о чем я ничего знаю, и мне очень повезло, что я все еще могу это сделать и прошу передать», - сказала она.
Опыт лагеря за пределами вознаграждение за Хэмилла. «Для меня это изменилось в жизни, и для некоторых наших туристов это изменило жизнь», - сказала она. Опиону также очень приятно улыбаться в ее личной жизни. «У меня все хорошо», - сказала она. «Я управляю депрессией. Мне так повезло, что у меня есть все, что я когда-либо хотел, - и семья и друзья, и жизнь прекрасна».
