Сари Эклер Купер, LCSW - сертифицированный сексуальный терапевт AASECT в частной практике в Нью-Йорке, а Ян Кернер, доктор философии, является признанным на национальном уровне сертифицированным AASECT сексом Советник и автор книги «Она приходит первая и 52 недели удивительного секса».
Повседневное здоровье: как человек может знать, достаточно ли они здоровы для возобновления полового акта?
Сари Эклер Купер: Я всегда направляю пациента верните кардиологу четкие, прямые рекомендации о том, какие сексуальные действия (например, оральный секс, общение, светлый секс) будут разрешены после сердечного приступа.
В целом, если человек может выполнять умеренные упражнения без боли в груди или другие симптомы, с которыми они хорошо справляются с сексуальными активами с просьбой о том, чтобы слушать ваше тело. Некоторые люди могут захотеть провести стресс-тест с присутствующим врачом, чтобы дать им уверенность в том, что они в форме достаточно, чтобы снова ударить по листам.
Предписанные бета-блокаторы могут иметь побочный эффект усталости, который может мешать желанию , и пациент должен поделиться этой информацией со своим партнером.
Ян Кернер: Зная, достаточно ли вы здоровы, чтобы заниматься сексом после сердечного приступа или инсульта, как правило, зависит от серьезности события и темпов восстановления .
Полезно подумать о сексе, как вы думаете о других действиях, которые требуют напряжения, например, подниматься по лестнице, осуществлять или возвращаться к обычно активному образу жизни. Не думайте о сексе в вакууме. Ваше сексуальное здоровье является функцией вашего общего возвращения к здоровью, и ваше возвращение к сексу должно быть частью общего плана.
Также важно помнить, что ваша сексуальная жизнь до сердечного приступа или инсульта не обязательно является мерой или базовой линии для того, к чему вы хотите вернуться. Очень возможно, что при новом здоровом образе жизни ваша сексуальная жизнь в конечном итоге будет лучше, чем когда-либо.
EH: Каким образом интимность без полового акта может быть полезной после сердечного приступа или инсульта?
Cooper: Intimacy это способ соединять с партнером в целом и может быть очень необходимым комфортом и источником успокоения после травматического события, такого как сердечный приступ. Это позволяет обоим партнерам выражать свои опасения по поводу возможной потери, которую они могли бы иметь, их радости от выживания и повторной связи друг с другом и самой жизни в эмоциональном мире.
С физической точки зрения, привлечение в сексе может быть хорошо, чтобы поток крови [крови] снова шел.
Кернер: Многие люди, перенесшие сердечный приступ или инсульт, могут опасаться возобновления сексуальной активности. Занимая секс со стола и фокусируясь на других формах интимности, это как погружение пальцев ног в мелкий конец бассейна перед погружением в глубокий конец.
Поцелуи, обнимание, прикосновение, сосредоточение на удовольствии вашего партнера - - это забавные действия, которые позволяют вам медленно возвращаться к качанию вещей и также могут уменьшить беспокойство в отношении сексуальной активности. Вы можете также попробовать пройти пробную версию через мастурбацию.
EH: Как люди могут рассказать о своей заботе о сексе со своим партнером?
Cooper: Первым человеком, с которым пациент должен говорить к кардиологу, который лечил сердечный приступ. И затем укрепляйте свою собственную сексуальную уверенность с помощью самообучения, например: Это важная часть моей жизни для моего мужа или партнера и меня, и я хотел бы знать, какие меры предосторожности я должен предпринять для повторного участия в нашей сексуальной деятельности, так же, как и в любом режиме упражнений.
Я также призываю пациента к тому, чтобы у них была супруга для моральной поддержки и образования, если это возможно, поэтому они находятся в курсе, с самого начала.
Если партнер не может быть там, пациент может вызвать свои тревоги, желания и предложения своему партнеру за пределами спальни вскоре после их возвращения домой, так что он не станет белым слоном в отношениях и не будет никаких поведений в постели, которые неправильно понимаются как отказ от любого партнера.
Если она не может иметь половые контакты сразу, например, делиться этими новостями, но, добавив, что она все еще хочет быть близкой и что врач сказал, что это нормально для ручного стимулирования и глажения, предоставляет супругам другие вещи для участия в сексуальном меню и дает своему партнеру зеленый свет, чтобы начать, если он или она захочет.
Кернер: Важно, чтобы пациент поднял его, так как многие врачи могут касаться только субъекта слегка или не за что. Вы также можете запросить адрес своего врача, если вам удобнее разговаривать напрямую. Но не забудьте затронуть все ваши вопросы и проблемы: с какого момента вы можете заняться сексом снова, на позициях, которые могут быть лучше всего с точки зрения меньшего напряжения (как правило, не на вершине), на страхи и тревоги, насколько это нормально мастурбировать.
Просто подумайте о своем сексуальном здоровье как о части вашего общего здоровья и задайте вопрос так, как вы бы поступили с другими аспектами.
