Для людей, страдающих депрессией, состояние часто означает желание остаться в одиночестве. Но есть преимущества иметь хороших друзей, которые не оставляют вас в покое, когда вы в депрессии.
«Отношения с друзьями хороши, потому что это помогает вам быть активными и общающимися», - говорит Антонио, который управляет депрессией. «С депрессией вы хотите уйти и быть самим собой, что делает вас еще более подавленным». Фактически, общение с другими людьми является основной человеческой потребностью, говорит Роберт Брайт, доктор медицины, психиатр в клинике Майо. И когда вы начинаете общаться с друзьями на более глубоком уровне, они начинают искать вас и ваши симптомы депрессии. «Если ваши друзья узнают вас достаточно хорошо, они скажут:« Эй, где они? Почему они меня не зовут? »
Антонио признает, что поддерживать отношения не всегда легко, когда вы боретесь с депрессией. «Иногда ваши друзья разочаровываются в вас, потому что вы не отвечаете им, - говорит он. «Они пытаются связаться с вами, и вы закрываете их». Вот почему общение является ключевым - важно, чтобы вы сообщили им, как вы себя чувствуете.
СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО: Как собака может помочь С депрессией: история Сусаны
