Многие лица, ухаживающие за гипертонией, часто самоотверженные по своей природе, не занимают время, чтобы думать о себе. Они так заняты, заботясь о своем близком или больном, что они забывают сделать свое физическое и психическое здоровье приоритетом. Хотя эти бескорыстные черты заслуживают восхищения, они, в конечном счете, могут не соответствовать интересам пациента с гипертонической болезнью.
По данным Американской медицинской ассоциации, 16 процентов опекунов говорят, что они находятся в худшем состоянии, чем когда они начали уход. Уход за больным, включая людей с высоким кровяным давлением, может способствовать серьезной болезни. А в случае опекунов, которые заботятся о членах семьи с гипертонией, уход может стать дорогостоящим: примерно 40 процентов опекунов говорят, что уход за членом семьи заставил их нести дополнительные финансовые расходы.
Глобальный снимок лечения гипертонии
Исследователи из Тайваня завершили исследование, в ходе которого изучалось, как опекуны хронически больных членов семьи подвергаются физическому и психологическому воздействию. Основываясь на ответах участников, исследователи обнаружили, что опекуны, которые провели значительное количество часов в день, заботясь о больном члене семьи, имели более высокий уровень плохого психического здоровья, что напрямую связано с плохим физическим здоровьем.
В Швеции, исследователи провели аналогичное исследование, связанное с тем, что связанное с ним больное лицо испытывает чувство изоляции и разочарования; воспитатели, сообщающие о более низком бремени, имели значительно более ощутимое чувство собственного здоровья. Эти результаты могут помочь практикам здравоохранения лучше понять опыт опекуна и предложить помощь для снижения нагрузки на воспитателя и предложить стратегии преодоления.
Исследования показывают, что все воспитатели подвергаются повышенному риску эмоциональной борьбы, такой как депрессия и беспокойство. Статья, опубликованная в American Family Physician , побуждает семейных врачей оценивать лиц, ухаживающих за психическими расстройствами, и предлагать консультации, необходимые для снижения стресса. Было показано, что эти виды вмешательств врачей улучшают качество жизни для опекуна и пациента.
Попечители по вопросам гипертензии должны обращаться к своим специалистам в области здравоохранения, потому что медицинское сообщество все больше осознает, что люди, занимающиеся бременем, ухаживают за людьми. Вероятно, вы найдете желаемую группу поддержки, которая может дать вам советы о том, как поддерживать свое собственное благополучие.
Как остерегаться себя
Следующие предложения могут помочь опекунам лучше заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье :
- Уделите время самому себе. Будь то длинная прогулка, встречаясь с друзьями или наслаждаясь хорошей книгой, воспитатели должны сделать время для обогащения собственной жизни. Это даст воспитателю больше энергии и терпения, чтобы склониться к пациенту.
- Присоединитесь к группе поддержки опекуна. Так же важно обратиться к врачам, прошедшим обучение в решении проблем ухода, окруженных сверстниками проходя через те же самые переживания, может помочь смягчить чувства изоляции. Также может быть утешительно слышать, как другие справляются с чувствами гнева, негодования и депрессии.
- Уход за своим телом. Хранители старательно напоминают своим пациентам, страдающим гипертонией, своевременно принимать лекарства, знать симптомы и есть здоровые продукты - но они также должны позаботиться о том, чтобы следовать своим собственным правилам и оставаться на верху своих собственных схем здоровья.
- Созерцать смысл болезни. Условия для здоровья имеют способ заставить нас выглядеть по-другому в жизни. Попечители могут найти утешение в изучении духовных или религиозных материалов, которые они находят в себе и полезны в руководстве ими через этот сложный процесс.
Потрать время, чтобы позаботиться о себе, не роскошь; это необходимость. Для вашего здоровья и здоровья пациента, осознавайте свои собственные потребности.
