Миллионы людей с диабетом типа 2 могут заботиться о себе. Но другие, чьи медицинские ситуации более сложны или обширны, могут нуждаться в помощи от друзей или семьи, которые затем берут на себя роль опекуна.
Уход за кем-то с диабетом непросто. «Диабет - это болезнь с высоким уровнем обслуживания, которая требует постоянного мониторинга, вмешательства и соблюдения определенных требований к питанию и стилю жизни», - говорит Пилар Поал, доктор философии, лицензированный психолог в пригородном офисе Филадельфии Совета по связям. «Это может отразиться на пациентах и воспитателях, если их физические и эмоциональные потребности не будут постоянно присутствовать».
Диабет типа 2: как ухаживают за опекунами
Исследования показали, что у лиц, осуществляющих уход, более высокие уровни стресса чем если бы они не заботились о ком-то. Они также могут подвергаться большему риску смерти раньше, чем те, у кого нет такого стресса. Обязанности по уходу за человеком с диабетом могут заставить опекунов пренебрегать своими собственными потребностями, преднамеренно или непреднамеренно.
Пол объясняет, что уход за вашими «физическими и эмоциональными потребностями» - это не «роскошь», а необходимость обеспечения постоянного ухода и поддержки «. Проблемы с истощением и здоровьем - это общие физические проблемы, когда вы пренебрегаете своими физическими потребностями. «Социальный уход, депрессия, раздражительность и гнев - это эмоциональные симптомы, связанные с стрессом воспитателей».
Диабет 2-го типа: снижение уровня стресса
Одним из способов снизить стресс является то, что вы понимаете, с чем имеете дело. , Выяснив, что у кого-то, кого ты любишь, диабет может быть очень расстроен; не зная, что делать, тем более. Итак, во-первых, вам нужно получить как можно больше информации о диабете типа 2 и типе ухода, который вам нужен. Это может означать посещение врача, преподавателя диабета или клиники вместе с любимым человеком, обращение в вашу местную американскую диабетическую ассоциацию или поиск необходимой вам информации в Интернете.
С течением времени, насколько вы чувствуете, что знаете, что вы можете заметить, что вы пренебрегаете собой ради ухода за любимым человеком. Когда это произойдет, важно отступить и проанализировать, что происходит. Если вы не заботитесь о себе, вы не сможете ухаживать за кем-то еще.
Тип 2 Диабет Уход: Просите об оказании помощи
Для людей, не относящихся к уходу, нет ничего необычного, чтобы не понимать, что уход. Если вы не говорите, вы не можете получить необходимую помощь, и вы можете оказаться в обиде и еще более сожжены.
Пола объясняет: «Развитие сети семейных, друзей и общинных ресурсов является важным шагом на пути к минимизации ваш стресс ». Она подчеркивает, что вам нужно быть конкретным: «Возможно, вам нужна помощь с конкретной задачей или поручением или просто с кем-то, кто займет несколько часов, чтобы вы могли сделать перерыв», чтобы прогуляться, посетить друзей, или пойти в спортзал.
Уход за собой также включает в себя хорошее питание и достаточное количество отдыха, чтобы оживить себя.
Тип 2 Диабет Уход: Отношения Изменение
Когда опекун является супругом, ситуация усложняется: возникает проблема изменения ролей. Пола говорит: «Общение становится критическим, когда опекун оказывает заботу о супруге. В этих ситуациях определенные роли отношений меняются в результате болезни, и это помогает найти способы перебалансировать отношения, чтобы оба партнера могли быть опекунами и опекунами друг на друга в некотором роде. »
Уход за тем, кто в ней нуждается, может быть очень полезным и часто укреплять отношения, но вам нужно помнить, что вы не эгоистичны, иногда ставя себя первыми. Кто-то должен заботиться о воспитателе.
