Оглавление:
- Сердечные припадки сердца: как они происходят
- Эмоциональное стрессовое и сердечное заболевание
- Предотвращение сердечных приступов Скорбь
Больше, чем романтическое настроение, разбитое сердце может быть физически возможным, согласно результатам недавнего исследования. Международная группа исследователей опросила около 2000 человек, госпитализированных после сердечного приступа. Один из вопросов, который они задавали, заключался в том, умер ли близкий за последние шесть месяцев. Основываясь на ответах участников, исследователи смогли подсчитать, что риск сердечного приступа повышается до 21 раз выше, чем обычно, в течение первого дня после смерти любимого человека и в шесть раз выше в течение первой недели. Риск, который они обнаружили, остается повышенным в течение как минимум месяца.
Вы делаете все возможное, чтобы управлять своим сердечным заболеванием? Узнайте о нашем интерактивном осмотре.
«Есть отличные данные, чтобы показать, что во время кризиса увеличивается число сердечных приступов, - говорит Трейси Стивенс, доктор медицинских наук, кардиолог из Института сердечно-сосудистой системы Сент-Люка в Канзас-Сити , Mo. и пресс-секретарь Американской кардиологической ассоциации, опубликовавшая исследование в своем журнале Circulation.
Сердечные припадки сердца: как они происходят
Как может разбитое сердце, эмоциональная реакция, смертельный физический? Когда вы чувствуете стресс, ваше тело усиливает производство гормонов стресса адреналина и кортизола. Это ваш ответ на полет или бой, объясняет доктор Стивенс. Адреналин помогает вам подготовиться к тому, что ваше тело воспринимает как опасность (сражаться) или избегать опасности (полета). Ваше тело, похоже, не знает разницы между опасностью и стрессом.
Это увеличение гормонов стресса может:
- Стимулировать ваше сердце
- Повысить кровяное давление
- Сжать ваши маленькие кровеносные сосуды
Когда ваше сердце чрезмерно стимулируется, ваше сердцебиение может выйти из-под удара, а аномальные сердечные ритмы могут привести к сердечному приступу. Несколько различных механизмов работают. Когда у вас высокое кровяное давление, он оказывает чрезмерное напряжение на стенки кровеносных сосудов.
Адреналин может вызвать образование зубного налета в артериях, чтобы разрываться, а разрывная доска является основной причиной сердечных приступов и инсульта, Стивенс говорит. «Тело видит, что разрыв как срез и хочет его исцелить», - объясняет она. «Он сразу же образует сгусток в месте разрыва, и это то, что вызывает сердечный приступ или инсульт, в зависимости от того, в какой области артерия, где произошел разрыв, обеспечивает».
Кортизол стимулирует выработку жира в вашем желудке, и поскольку этот жир накапливается вокруг внутренних органов, могут страдать другие органы, включая сердце. «Жир в нашем животе может создать воспалительное состояние, что также приводит к разрыву налета», - говорит Стивенс.
Женщины старше 55 лет чаще страдают синдромом разбитого сердца, чем мужчины, согласно исследованиям, представленным на совещании Американская сердечная ассоциация.
Эмоциональное стрессовое и сердечное заболевание
Как вы отреагируете на свою потерю, также может способствовать сердечным заболеваниям. Некоторые люди реагируют на печальные новости, переедая, пытаясь найти комфорт в еде. Другие вообще не едят. «Оба - нездоровые ситуации для вашего сердца», - говорит Стивенс.
Когда у вас есть это сокрушенное чувство, у вас могут быть проблемы со сном. Возможно, вы плачете ночью, а затем будете слишком измучены, чтобы тренироваться. Это нездоровый цикл, который может привести к ослаблению иммунной системы и увеличению вероятности смерти, особенно от сердечных заболеваний. «Нарушения сна несут с собой риск сердечно-сосудистых заболеваний, - говорит Стивенс. Другое недавнее исследование в Circulation показало, что риск сердечного приступа у людей, у которых проблемы со сном, на 27-45 процентов больше, чем у людей, которые получают необходимый им сон.
Предотвращение сердечных приступов Скорбь
Как вы излечиваете свое разбитое сердце, можете защитить вас от сердечного приступа:
- Приходите на помощь. Вы можете найти комфорт вокруг друзей и семьи. Присоединение к группе поддержки тяжелой утраты может обеспечить разного рода утешение, так как вы можете поделиться своим горем с другими людьми, столкнувшимися с подобной ситуацией.
- Поговорите со своим врачом. Ваш врач может предложить временно принимать лекарства, чтобы помочь вам преодолеть свое горе. Также важно заботиться о себе, чтобы ваша собственная болезнь не добавляла к вашему горю.
- Знайте симптомы сердечного приступа. Если вы испытываете симптомы сердечного приступа, такие как дискомфорт в грудной клетке, одышка, тошнота, холодная потливость, головокружение или боль в желудке. Немедленно помогите.
Горе - это процесс, который мало кто может избежать, и найти способы справиться с ним может облегчить вам эмоционально и физически.
Для получения последних новостей и информации о здоровом образе жизни, следуйте @HeartDiseases on Twitter от редакторов @EverydayHealth.
